《体艺组第18周初案（第1、2课时）陈文婷》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体艺组第18周初案（第1、2课时）陈文婷（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第十八周实心球实践课初案教学内容实心球班级高一（1）高一（5）课型新授课教师陈文婷教学目标1、学生乐意参加实心球的各种练习，主动探究协调用力投掷实心球的方法。2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领，并基本了解影响实心球远度的两个因素：出手角度和出手速度。3、通过各种投掷练习发展学生上肢力量，跳跃练习提高下肢跳跃能力。4、培养学生的合作学习能力和安全运动意识。重点难点重点：双手头上实心球的出手角度和出手速度难点：全身协调用力阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、检查服装、安排见习生3、宣布课时任务二、游戏“抢占
2、阵地”导入：同学们知道实心球有哪些投掷的方法呀？（介绍重要性）教师提示练习方法：学生沿场地进行方形跑、蛇形跑，听教师哨音后抢阵地，每块垫子只能站两位同学，没抢到垫子的同学做三个蹲跳。教师提示练习方法简洁清晰，口令指挥得当及时。学生整队、精神饱满、积极回答问题见习生随堂见习按教师要求慢跑，路线正确，积极抢占阵地。学生成四列横队集合如图 学生成一路纵队集体进行。如图全班成四列体操队形如图进行。1-2min4-5Min小中准备部分3、实心球操双人传球（经侧、上、下）抛球练习抓球练习双人抢球（体前、头上）学生根据老师要求，尝试各种练习，要求：动作到位，注意安全。小小基本部分一、徒手练习1、原地徒手模仿
3、2、双人徒手动作模仿二、完整动作学练1、持球完整练习有节奏练习自主练习2、探究全身协调用力坐在垫上投掷跪在垫上投掷完整动作练习3、探究投掷实心球适当角度。4、利用限制线投掷实心球，改正出手角度。教师示范徒手动作，提醒体验投掷实心球出手前动作。教师提示“三后”：两肘在头后；肩在臀后；臀在膝后。教师示范讲解完整动作：利用蹬地、上体前震、快速挥臂、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。1、教师提示三种练习方法要求。2、教师结合三种练习，提问要想投掷的远，就必须有更大的力量，那么怎样才能获得更大的力量呢？全身协调用力。教师提示口诀:蹬地、收腹（上体急震）、（快速）挥臂。1、要求同学观察实心球以怎样的角
4、度出手最远？2、结合图片，得出结论。1、教师提示学生利用限制线进行练习的方法。学生认真观察教师示范，体会投掷实心球出手前动作。1、学生听哨音进行练习。主动体验在教师控制下投掷和自主投掷的区别。1、学生分别对三种练习方法练习。2、学生思考投掷时怎样才能有更大的力量。3、根据结论和教师口诀进行投掷。1、学生积极观察、思考怎样的出手角度实心球远度最佳？2、根据结论尝试练习1、观察体会掷实心球的正确角度和适合自己的限制线高度、远度。学生单、双人练习如图。要求：双人练习时，互相纠正错误，拉手练习时，力度适中，注意安全。全班成四列体操队形集体进行，如图，背向投掷。要求：长哨一声投掷，短哨两声跑步捡球。学生
5、成四列横队，背向站立。如图，向外侧投掷。全班成四列体操队形集体进行，如图，背向投掷。要求：必须听哨音投掷、捡球。学生成四列横队，背向站立。如图，向外侧投掷。3-4min4-5min8-9Min4-5Min7-8Min中小中小中小中小中阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度基本部分5、巩固与提高技术动作。二、素质练习1、单足跳过实心球往返2、持球仰卧起坐3、双脚跳过立垫（往返）2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正。3、提示选择合适高度的限制线进行投掷。1、教师提示练习方法和要求。教师提示练习方法。一位同学压脚，另一位同学持球练习。2、学生主动调整选择适合自己高度的限制
6、线进行投掷。学生根据自己的能力，设置远度标志线。学生按照老师要求进行素质练习。学生积极思考练习方法和要求，投入练习。全班成四列横队，一列同时进行，如图。9-10Min大结束部分一、放松操1、手臂波浪2、横向滑行二、小结三、回收器材四、师生再见教师简要提示方法。影响实心球掷远的两个因素是什么？学生做模仿练习学生和教师一起回忆动作要领、重点。值日生回收器材全班成四列体操队形集体进行如图。2-3Min小场地器材田径场实心球:23个橡皮筋2条：男生：女生：教师：体育委员 ：标枪：橡皮筋 ：实心球：小垫子运动负荷预计801001601401201020304050本课练习密度约为40%左右，平均心率约为
7、125次/分 课后小记教学内容投掷班级高一（1）高一（5）课型新授课教师陈文婷 教学目标1、 认知目标：了解用纸制作器材进行锻炼的一些方法，70%80%的学生能运用力学知识，初步认识掷准和掷远的力学原理和技术要点。2、 技能目标：90%的学生能用纸制作多种投掷物，能用多种投掷物进行掷远，提高投掷能力，发展自学、自炼、自评、创新的实践能力；发展力量速度、灵敏等素质。3、 情感目标：体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，不怕困难的精神。重点掌握动作要领难点提高投掷能力教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始部分1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容
8、、任务4、宣布本课任务和要求要求：声音宏亮、精神饱满1分钟体育委员按四列横队整队要求：快、静、齐准备部分二、准备部分（1）正反口令练习（2）游戏：抢圈一、组织：四列横队二、教法与步骤1、口令指挥2、教师用哨声指挥8分钟一、组织、1、 2、基本部分一、投掷带问题进行练习1、 你能做出几中投掷物？2、 怎么投得远，为什么？3、 比一比，看谁投得远，为什么？二、 快速跑发展学生快速跑能力一、组织二、巡视、诱导启发、鼓励、评价要求：尊重学生、发现优点、及时激励三、组织全班讨论要求：鼓励发言，不直接向学生讲解，对不同意见延迟评价四、引导学生课外继续探索一、讲解比赛方法二、组织学生接力比赛20分钟11分钟
9、1、 分组探究（1）、动脑想象，动手制作如：纸球、纸棒、纸四角（2）、尝试对比、观察讨论，探究投得近的原因（3）、投远比赛要求：大胆想象、积极探究、交往合作、注意安全2、集体研讨，总结投得远或近的原因1、 学生认真听教师讲解2 学生自己组织进行比赛3 教师巡回指导4、 教师当裁判进行比赛组织：结束部分一、游戏：放松操方法：听到信号后，高抛纸球并拍手拍腿二、小结三、收回器材1、讲解游戏的方法2、组织学生进行游戏3、小结本课内容，作出评价，对不足的学生进行鼓励4、师生再见5分钟、 了解游戏的规则和方法、学生自己组织进行游戏、学生进行自评、互评。4、 同老师再见！课后小记预计负荷练习密度40%平均心率136次/分
