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1、让家成为一个温暖的小窝充满温暖和关爱在座的各位老师、各位同学：大家下午好！烈日当头，天热，很容易犯困，我先和大家做一个放松活动，人精神了，听讲座的效果会更好。大家闭上眼睛，按照我的指引，做一个深呼吸，慢慢吸气，吸得越多越好，好，再慢慢的呼气，把心里的浊气和坏情绪都吐出来，慢慢地吸，慢慢地呼。慢慢地吸，慢慢地呼。下边，想象这样一个景象，想的越逼真你就会感到越舒服，效果越好。想象自己来到了一个小岛，只有你自己，抬头看看天，天很高，很蓝；眼睛慢慢的往下移动，你看到远处的海水湛蓝，一望无际；把视线慢慢拉近，看到近处的沙滩金黄色，很细，很软，赤着脚走在上边，你感到很凉爽，舒服极了。你不由得躺了下来，你感
2、觉从头到脚越来越凉爽了，所有的热气都没有了。你感到非常放松，非常舒服，非常凉爽。好，躺一分钟，我喊睁开眼睛，大家慢慢醒过来，大家会感到身心舒畅。好，一二三，大家睁开眼。大家是不是感觉凉爽、精神多了。好，下边，开始讲我们今天的主题，如何搞好和爸爸、妈妈的关系。也就是我们习惯上叫的亲子关系。现在，大多数家庭就只有一个孩子，所以这一个孩子承担了过去很多个孩子承担的希望和寄托，所以感觉很累。不是身体的疲劳，而是心累（同学们有没有这种感受啊）。每个家庭中子女的教育与成长已经成为核心的话题。家庭中的亲子教育的科学性、合理性、有效性直接影响到孩子健全的人格和健康的心理的形成。亲子教育在孩子今后取得什么样的成
3、就中起到了举足轻重的作用。然而，我们现在的家长很少有是心理咨询师的，是不是，对科学的心理学知识懂得的少。结果运用了些不正确的办法来处理亲子间的事情，给亲子关系带来了很多的困扰。 亲子关系不协调通常表现在两个方面：一个是情绪；一个是行为，包括说话，这是言语行为。先从情绪谈起，如果回家爸爸妈妈脸色不好或者怒气冲天，和父母的关系自然亲近不了。为什么呢，因为人喜欢正面的也就是积极的情绪。比如我们祝福人家，都是怎么说啊，是不是说祝你快乐，祝你爽歪歪，祝你天天娃哈哈，祝你心清气爽对不对。有没有那个说我要祝你伤心的、祝郁闷的、祝你上火。为啥呢，因为积极的情绪带给人的是活力，坏情绪没这功能，而人活着就需要活力
4、，好比汽车对汽油的需求。另一个就是行为，父母常常唠叨；不信任自己，偷看自己日记了，天天想在每件事上控制管束自己；动不动就拿别人和自己比；动不动就训斥一通；更有甚至，做得不够好，被老爸拳打脚踢。同学们有没有这种经历啊。追根溯源，方能标本兼治。那我们先分析一下为何会有这两方面的表现：原因只有一个，那就是没能满足父母的需要。当然这些需要里，有一些是不合理的。所有心理活动都有这样一个过程。需要或者说需要未能满足动机行为。打个比方，今中午你没吃饭，肚子饿了，这就是未满足的需要，那就会产生去买饭或者做饭的动机，也就是想法，在这些想法的引导下，会产生相应的行为，去买饭、到饭店吃或者做饭。如果爸爸妈妈对自己有
5、需要，在这里会表现为一种要求，要求考多少分，要求表现的那个谁一样多才多艺，懂事，之类的。如果这个心理活动在动机的层面上停住了，只是有买饭的想法，而不去买，那就因为肚子饿而产生的坏情绪，发怒，自怨自艾，迁移怒火，这种情绪也会伴着行为出现。动机促使行动产生了，而行动又失败了的话，比如没买到，饭店关门了，也会表现出上述的种种情绪和行为困扰。大家看，不管是那种负面影响，都是因为合理需要没有得到满足的缘故。在这里为何要在满足前边加个定语：合理呢。因为，如果你想午饭吃恐龙肉或者东北虎肉的话，估计不好满足。所以需要首先要合理，也就是要求的事情是合理的，可行的，这才有满足的可能。如果天下父母都要孩子成为朗朗，
6、姚明等人，这个需要就是不合理的。咱们今天讲的亲子关系，也是这样。亲子协调的，是因为得到了合理满足，所以身心舒畅。没有得到满足的，便会产生很多的负面的困扰，表现为亲子关系紧张、淡漠、对抗、甚至解除亲子关系，老子不认儿子了或者儿子不认老子了，都是。在这，我先给大家讲一下四个关键期，每个人成长有四个心理发展期。听完这个，你就觉得父母实际上是很需要你从现在开始去照顾的。第一是两岁以前，是依恋期。这时候，父母就是自己的天，是自己的神。第二个阶段是分离期，分离期主要在2-5岁期间完成，5岁前后孩子的分离期，就是孩子开始把兴趣从家庭转向了社会、幼儿园。前面的依恋期老黏在一起，到这里，孩子独立的本领大涨，期望
7、能自己做些事情了。和父母的关系变为引导和被引导者。第三阶段是青春期，青春期是人的第三个重要的心理发展期，在青春期中人们形成的审美观、爱好、价值观、友情，这些都是在青春期阶段形成的。青春期一般是指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。青春期基本决定了人一生的情绪、爱好、价值。青春期之后有5-6年的青春后期，从心理学来讲是一个最不稳定时期，我们经常把这个阶段称为过渡期，因为很多青少年犯的错误都是在这段时间出现，这段时间青春期刚过，青春期时没有完全的形成自我接纳和认同，而成年期还没有到，这段时间就是一个过渡期。很多家长的痛
8、苦，亲子的麻烦会出现在这个时间，包括出现网络依赖的孩子在这段时间很难改变。他年龄小时可以改变，在孩子13-14岁，家长只要改变一些方法改善和孩子的关系，可以影响孩子改正过来，但是过了这个时期孩子很难和家庭交流和形成有效的互动。这时候，父母的形象一泻千里，这时候的和父母关系应该是平等的。所以很多人在这个时候开始和父母激烈的冲突，实际上因为感到父母管得太多，想通过这种战争的方式，重新划定地盘。第四个阶段是成年期，18-25岁是一个人形成他的社会责任感、信仰、包括他愿意成为什么样的人，做什么工作，娶什么太太、嫁什么男人等，在这个阶段基本上形成了。而在脑发育方面，又有如下的特点。七岁后左脑开始发育，所
9、以这时候才让你上学，学习数学等逻辑方面的知识。俗话说：七岁八岁狗也嫌，因为这个时候体力不错了，但还不太懂事，所以会做很多让爸爸妈妈觉得不好接受的事情。15岁以后是左脑的高速发展期，这时每个人都喜欢模型，喜欢推理，这时候孩子学数学变得非常轻松，对数学、物理学非常轻松，为什么在中学有物理学，因为我们的学科是以心智发展等级来设计的。16岁以后是左右脑平稳的发展期，这个发展期很缓慢，16岁以后人类的智力结构差不多完成了。就走下坡路了。咱们心理学上有句话，孩子是父母的老师。因为人大脑从17岁左右，开始走下坡路，父母3/4的脑细胞是不活动的，而你们不是，每个细胞都跃跃欲试，充满青春活力。从这方面讲，你们的
10、反应能力、速度比父母要优秀的多。因此，在这个方面深刻的怜悯父母，要多体贴父母，让着父母点，好比你一岁时不能走路，父母就抱着你走一样，父母老了，你也要好好照顾他们。但在社会经验上呢，不行。所以呢，要没事找事，多体验，多学习，这样离超越父母就不远了，也就又一次完成了人类的进化下边讲几个具体方法，这些方法的宗旨是，满足彼此合理的需要，让各自的身心愉悦。第一，将父母对自己提出的不合理的要求，改变成合理的你们能做到的，你们可以和父母做客观的沟通来达到，也可以寻求专职心理咨询师；另一个就是改变自己，通过自己的努力，达成父母的合理的需要。从这两个方面着手，亲子关系就能够达成和谐了。从你们角度能做到的，改善亲
11、子关系的方法有：一、 做个有用的人。试想一下，如果我们能够对爸爸，妈妈、同学、朋友有用，有相当的价值。你就是个重要角色，重要人物了。这样，父母的一个合理的需要就得到满足了这样，对你微笑就多了，亲子关系就好了。二、 灵活对待周围的人和事。中国有句老话，叫做，见人说人话见鬼说鬼话。这就好比遇到不同语言国家的人时，你要用不同的外语和别人交流。否则，岂不对牛弹琴。对待自己的爸爸妈妈也是。如果你的爸爸妈妈是慢性子的，你就可以粘一点，这样他们就比较容易相处了。急性子的呢，你要作出调整，否则，节奏不合拍，就出现混乱了。满足爸爸妈妈各自的不同的合理的要求，亲子关系就会是和谐的。三、 要学会没事找事。为什么这么
12、说呢？心理学已有的研究证明，最好的学习方式是体验式学习，这种方式的好处是，体验了一遍，学过一遍之后，基本就深深的刻印到身上了，想忘也忘不掉。而且，随着这种知识的增多，你就变得更成熟和富有创造性了。同时，在做事的过程中，你才能把自己的价值体现出来，才能让自己获得茁壮的心智成长。然后，你就有更多的能力让父母的需要得到满足。你表现的很棒，父母还有什么动力怀疑你，唠叨你，控制你呢。四、 要知道屁股指挥大脑的道理。这个屁股，不是生理意义上那个，而是心理学上讲的社会角色，比如你们在学校是中学生，在家里是女儿或者儿子，在同学关系中是同伴是朋友。你所扮演的不同角色，有不同的扮演规则，这个要搞懂了。知道自己的角
13、色了，并按照自己的角色做事，那你的这个角色扮演就是成功的，否则，就会惹出麻烦。亲子关系中的角色扮演也是如此。不能用孩子的角色来和老师相处，不信你问你们班主任一月要五百块钱花，看看他给你不。在家里，你可以撒娇，发脾气，但你要向班主任撒娇试试看。五、 学会使用剥离法对待生活中的人和事。因为，人无完人，做一件事情也很难做到完美。猴子再漂亮，也有一个红红的屁股。那怎么办呢？欣赏猴子的灵性和皮毛的赏心悦目，足矣了，屁股么，不是主要看点。用剥离法，将事物好的方面，自己乐于接纳的留下，不好的那些内容，当作是碎片，一口气吹掉，或者干脆忽略掉。这样，你满眼里看到的都是积极的，美好的，你的情绪自然好，心理自然健康，亲子关系自然也就如鱼得水。我们善于从周围的人和事里汲取积极的成长的元素的话，我们就会成长的更快，更好。如果老是从人和事里边汲取消极的元素的话，生活会很郁闷，是成长的一大阻碍。不妨从今下午开始，用剥离法重新看待自己的爸爸妈妈老师同学，试试效果如何。上边讲到的几个方法，大家可以多用多练，否则，再好的拳谱，不勤学苦练的话，也只能是花拳绣腿，用的真事上就不好使了。将我们今天所学到的一些观念回家和父母讲讲，以后有机会给你们的父母也做讲座，让他们能够理解你们，更好的关心爱护你们，共建和谐的亲子关系。我也希望能够和同学们共同成长，一起进步，活到老学到老。谢谢大家。提问时间。李献友200906
