《产后妈妈重返工作岗位小贴士》由会员分享，可在线阅读，更多相关《产后妈妈重返工作岗位小贴士（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、产后妈妈重返工作岗位小贴士当孩子逐渐到了上学的年龄，很多留在家里的妈妈都决定回到工作岗位，因为孩子白天将在学校度过，不再需要妈妈过多的照顾，当然经济因素也是其中之一。此时很多妈妈找工作都会面临难以预料的挑战，有几件事情是需要妈妈提前做好的，因为它能让你更快更好地返回工作岗位。1.明确工作时间的限制许多雇主要求他们的员工在调度方面具有灵活性。作为家长，您工作时间的可用性可能在很大程度上都会受到孩子课程时间表的影响。让你的老板知道清楚你的工作时间，例如每天8小时的班，你只能上6小时，你必须预留2小时来接送孩子放学和烹饪完成。如果雇主试图迫使你进行轮班工作，这可能对你的日常生活会产生较大的影响，如果
2、你实在顾不过来那就坚持自己的决定，即便这意味着你要离职。记住，虽然你回到了工作岗位，但孩子的需求仍然是非常重要的，尽量把孩子摆在工作之前。2.经常自我心理安慰经常加班的妈妈可能会对自己的生活感到很难过，甚至内疚自己没有尽到照顾好家里人的职责，在这种情况下，妈妈们应该把更多的注意力放在工作上，这是养家的需要。例如，白天孩子不在家，出去工作可以让你赚更多的钱，让孩子和家人生活得更好，这样可以抵消一些负面的感觉。3.预留个人时间返回工作岗位的妈妈经常会犯这样的错误，她们无法为自己留出空闲的时间。只有工作时间和照顾家庭、孩子的时间，这样往往在工作几天后，妈妈们就会感到非常的疲惫，甚至可能会生病。所以，
3、如果你打算回到工作岗位，要提前为自己计划出放松的个人时间，如果可能的话，可以一周安排一个晚上的时间来休息充电，让其他家庭成员帮忙照顾孩子、料理家务。如果没有配偶或者其他家庭成员的支持，雇佣一位保姆或也是一种分担重任的好选择。4.规划生活安排正如你适应了回去工作带来的生活的改变，你的孩子也正在适应整天在学校学习的日子，并且没有那么多的时间围绕在你的身边。不幸的是，经过一天的工作之后，你很可能没有那么多的精力与孩子玩耍。为了改变这种情况，在家庭计划创建一项有趣的活动，如周末家庭出游。提前与孩子分享这一日程安排，让他们明白，即使生活再繁忙，一家人依然拥有有趣的活动。对于那些曾留在家照顾孩子的母亲来说
4、，回去工作并不容易。因为它对平衡工作、家庭生活和个人需要提出了许多挑战，这就是为什么妈妈们要提前做好计划的原因。产后也应注意均衡合理的营养，平时可适当选择为孕妇设计的并且产前孕中产后都有很好作用的润峰金康孕妇氨基酸固体饮料中含有促进胎儿生长发育以及脑部发育的必需氨基酸，增强抵抗力减少贫血，孕妇氨基酸氨基酸一方面减轻了孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,从而引发围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列难题；纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂，不必要担心导致肥胖,血糖升高等问题。另外一方面除了8种必需氨基酸外还添加精氨酸和组氨酸，它含有胎儿、婴幼儿生长发育，神经发育,体格发育所需的氨基酸,全面补充胎儿生长发育所需，润峰金康由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，充分保证了天然来源，补充人体所需的必需氨基酸，低血糖、高活力、酸碱平衡、纯天然、营养价值全面均衡，按母乳氨基酸谱组方，益于身体吸收。孕妇氨基酸含有的益生菌减少胎儿压迫肠道导致的便秘，促进蛋白质的吸收、增强孕妇免疫力，降低产后宝宝过敏体质，预防孕期细菌性阴道疾病，延缓衰老更利于产后恢复，同时避免进食对肠胃的刺激，减少妊辰纹缓解孕吐，满足孕妇整个怀孕过程的全部营养，是孕妇在孕期间的最佳食品补充剂。
