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,站立式起跑,你们会跑步吗? 那跑步前起跑会吗?,站立式起跑教学 动作要领:两腿前后分开要弯曲,重心放在前腿上 ,两臂前后放体侧,上体稍前倾。,教学重点快速摆臂及前脚掌着地 教学难点起动时身体重心的前移 “预备”时要控制身体平衡,保持心情平稳,“跑”时起动快。 姿势正确、动作敏捷。,反应类游戏-叫号跑 叫号跑规则:一至五报数,并要求学生记清自己的数字,教师叫口令。报1,1的同学就向前跑并触摸前方的标志物。要求注意力集中,哪个学生出错了,给予一定的“奖励”。,谢谢,