《运动训练学》课件

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1、运动训练学,主讲: 运动训练学教研室,精品课程,http:/ http:/ http:/ http:/www.cj- http:/www.gsos- http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/,第一章 运动训练学概论,一、基本内容 运动训练学定义 运动训练学的形成与发展 运动训练学的体系 学习运动训练学的意义 二、教学重点 运动训练学的定义 运动训练学的体系,一、运动训练学定义,定义：运动训练学是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 如何理解训练学的综合性？ 如何理解训练学的应用性？,二、运动训练学的产生和发展,产生 标志

2、 运动训练实践 量变到质变 发展 我国训练学教材变化 国外的著作,三、运动训练理论体系,（一）层次体系,一般训练理论是运动训练过程一般规律的理论体系。 项群理论是研究和阐明训练过程中具有共同特点的项目群组训练规律的理论体系。 专项训练理论是研究阐明专项训练规律的理论体系。 三者之间的关系,（二）、训练学研究的内容体系,训练目标,运动训练学的含义、目的、意义、作用、 科学依据、运动训练原则、运动训练方法、 运动能力（竞技能力）、运动训练过程的控制、 运动员选材、教练员、运动竞赛、训练管理,*从研究的范围,运动训练学 运动竞赛学 项群训练理论 专项训练理论（乒乓球、篮球、排球、 足球、田径),*从

3、学科体系角度,三、学习运动训练学的意义,明确运动训练的目的任务 系统掌握运动训练过程的一般原理和方法 运用所学训练学知识，分析解决训练实践中的各种问题,第二章 竞技体育与运动训练,第一节 竞技体育,一、基本内容 竞技体育的定义 竞技体育的形成与发展 竞技体育的构成 现代竞技体育的特点 竞技体育的价值 二、教学重点 竞技体育的定义 竞技体育的构成 三、教学难点 现代竞技体育的特点 竞技体育的价值,竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。,一、竞技体育的定义（重点）,二、竞技体育的形成与发展,竞技体育产生的基本过程 生存、宗教

4、、军事、健身、审美。 Play,Game,Sport. 竞技体育形成的基本动因： 生物学因素 个性心理因素 社会因素,竞技体育的发展 古代奥运与现代奥运 竞技体育在世界范围内广泛开展 建立相对完整的管理体制 运动竞赛活动日益活跃 运动竞技水平及训练科学化水平不断提高 竞技体育发展的职业化与商业化趋势,三、现代竞技体育的构成（重点）,运动选材 运动训练 运动竞赛 运动管理,运动训练和竞赛的关系 定义 竞技体育的主要构件,所起作用 训练是竞技体育的主体，竞赛是运动训练的最终结果 竞赛是运动训练的一种形式或手段 相互依存关系 合理安排比赛和训练,四、现代竞技体育的特点（难点）,竞争性 规范性 集群性

5、 公开性 娱乐性,五、竞技体育的意义（难点）,个人价值 社会价值,激励人类的自我奋斗精神 满足社会生活的观赏需要 促进社会大众的体育参与 显示国家和社会团体的综合实力 促进社会和经济的迅速发展 排解社会成员的不良心绪,振奋民族精神 教育中培养人的作用 丰富人们的文化和精神生活 促进经济的发展和繁荣 国家间的往来 促进国家体育事业的发展,竞技体育的现代社会价值,第二节 运动训练,基本内容： 运动训练的定义 (重点) 运动训练的目的任务 （重点） 现代运动训练的特点 （难点）,运动训练（狭义）是指在教练员的指导和运动员的参与下，为提高或保持运动员的竞技能力和运动成绩而专门组织的有计划的体育活动。

6、运动训练（广义）为提高运动员运动成绩所作准备的全过程。,一、运动训练的定义,二、运动训练的目的任务,目的是提高竞技能力。 任务 改善身体形态，提高机体机能，发展运动素质。 提高技战术水平和理论知识。 建立良好的心理品质。 自我训练的能力。 思想政治教育。,三、运动训练的特点,项目内容的专门性 方法手段的多样性 训练过程的长期性 负荷的极限性 实施的个人针对性 竞技能力结构的整体性与子能力的互补性 现代科技的全面性和导向性,参考资料（一） 田麦久,论运动训练过程, 四川教育出版社,1988年4月:第1版 田麦久博士学位论文,论周期性耐力项目的多种竞速能力, 联邦德国体育学院,1981年6月 田麦

7、久,试论竞技能力决定因素之分析,北京体育科技,1984年:第3期 田麦久,武福全等,运动训练科学化探索,人民体育出版社, 1988年1月:第1版 过家兴等,运动训练学(体育院系通用教材),人民体育出版社, 1990年6月:第1版,参考资料（二） 葛欧瑟(联邦德国),运动训练学讲稿,田麦久译, 北京体育学院教务处, 1983年1月 BH普拉托诺夫(苏),运动训练的理论与方法, 陆绍中等译,武汉体育学院编印,1986年 .奥卓林(苏),论运动训练水平各因素的特征, 武汉体育学院译报,唐宏贵译,1987年:第3期 根本勇(日),运动训练的基本原理,冰雪运动,1987年:第2期 董国珍,运动训练与选材

8、,辽宁大学出版社,1992年:第1版 徐本力,运动训练学,山东教育出版社,1990年5月:第1版,参考资料（三） 谢亚龙等,中国优势竞技项目制胜规律, 人民体育出版社,1992年:第1版 曾凡辉等,运动员科学选材,人民体育出版社,1992年:第2版 胡亦海,竞技运动训练理论与方法,湖北省运动学专业委员会 列.巴.马特维耶夫(俄),体育理论与方法,姚颂平等译, 北京体育大学出版社,1994年6月:第1版 George A.Brooks等,运动生理学,杨锡让等译, 中国文化大学出版部,1995年版 迪特里希哈雷(民主德国),训练学运动训练的理论与方法学导论, 蔡俊五等译人民体育出版社,1985年9

9、月:第1版,第二章 项群训练理论,田麦久等,1984-1998,第一节 项群训练理论总论,基本内容 项群训练理论的形成与发展（重点） 项群的分类 项群训练理论的研究内容（重点） 项群训练理论的意义（重点）,理论困惑,一般训练理论在概括训练专项训练实践和指导专项训练实践的不足：模糊性、间接性、非针对性； 专项训练学的视野局限而难脱狭窄并难以深入化和提高； 两个层次中间出现明显断裂。,需要更高层次 上进行理论概括,引言,一、项群训练理论的建立,（一）项群训练理论的构思与命名 基本依据： 理论源于实践； 运动训练理论源于运动训练实践； 专项训练理论源于专项运动实践； 一般训练理论源于个专项训练理论。

10、,代表性专著：,1964年前民主德国哈雷博士等人训练学（Trainingslehre）作为莱比锡体育学院函授教材，奠定了训练学的基石，同时也勾画出一般训练学和专项训练学两个层次。,运动训练研究实践科学研究的基础,分类是科学研究的逻辑基础； 划分项目类属的基本依据按照由不同项目本质属性所引起的项目之间的异同点： 长距离竞速项目：肌肉中含较高比例的红肌纤维； 短距离竞速项目：肌肉中含较高比例的白肌纤维；,按项目分类的必要性分析,不同竞技项目的异同点源于竞技运动发展的历史，比赛的规则等方面； 项目之间异同点的存在启示我们按照不同项目的类属特点进行深入的探讨，既可比一般训练理论更加准确深入地揭示同类项

11、目的规律； 理论上可以在专项训练理论上进行升华和提高并且有机连接起一般训练学和专项训练学，从而完善运动训练理论体系。,田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”（1983）。,球类竞技项目模糊聚类最大树图,二、 项群的分类,按竞技能力的主导因素划分 按动作结构划分 按运动成绩评定方法划分,1.按竞技能力的主导因素划分,体能主导类 快速力量性 速度性 耐力性 技能主导类 表现难美性 表现准确性 隔网对抗 同场对抗 格斗对抗,2.按动作结构划分,动作结构是动作各部分搭配的方式和排列组合顺序。 单一动作结构 周期性 非周期性 多元动作结构 固定

12、组合结构 变异组合结构 多项组合结构 同属多项 异属多项,3. 按运动成绩评定方法分类,测量类 运动成绩可由对高度、远度、重量、时间的、环数来确定的。 评分类 裁判员按特定的规则和评定方法，对运动员所完成的动作质量给予评分。 命中类 无防型项目在没有防守的情况下，命中某一目标的次数多少而决定比赛成绩；设防型项目中，运动员则必须突破对方的防守命中特定目标而力求取胜。,制胜类 运动员可以通过取得绝对优势而结束比赛，而在没有出现绝对胜利的情况时，则按命中类情况判别胜负。 得分类 均按局（盘）进行比赛，一方得分达到规定数目时即为获胜，得分的途径既有本方运动员进攻命中，也包括对方的失误送分。,选手运动成

13、绩的评定方法分类示意图,三、项群训练理论的研究内容,1、各项群的形成与发展； 2、各项群竞技能力决定因素的系统分析； 3、各项群运动成绩决定因素的系统分析； 4、各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制）。,1.各项群的形成与发展,水的项目 跑的项目 耐力性项目 速度项目,LViren (Finland),滑雪 长跑 1972、1976年奥运会 5000m、10000m 冠军,体能主导类耐力性项群,技能主导类 表现难美性项群,足球下水 = 水球,技战能主导类,同场对抗性项群,网球上桌 = 乒乓球,技战能主导类,隔网对抗性项群,2.各项群竞技能力决定因素的系统分析,表21不同项群运

14、动员竞技能力各决定因素作用的等级判别（引自田麦久等项群训练理论，1998）,表22 运动技术在不同项群中的作用 （引自田麦久论运动训练过程，1988）,3.各项群运动成绩决定因素的系统分析,表24不同项群竞赛规则发展的主要趋向,引自田麦久等项群训练理论，1998,4.各项群训练的基本特点 表25不同项群优秀选手竞技能力结构的特点,四、项群训练理论的科学意义,1.鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律 以项群为基本单位去认识和概况同类属竞技项目的共同特点，既能够获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同特点的约束，

15、而使得一个项群的共有规律无法显现出来。,2.加强了运动训练理论与实践的联系,运动训练学理论具有鲜明的应用性； 一般训练学理论高度的概括性、指导的间接性加大了与训练实践的距离； 项群训练理论的提出和建立使理论的概括面收缩和覆盖面相对扩大，加大了抽象理论的项目直观性、规律准确性、指导有效性。,表27 三个理论层次战术研究内容的比较,（田麦久等项群训练理论，1998）,3.实现了训练学理论原有 两个层次之间的有机过渡,项群训练理论架起沟通一般训练理论与专项训练理论的桥梁； 项群训练理论既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展； 项群训练理论揭开训练理论新的一页，构成我国训练理论的特色理论。,运动训练学的三层次理论体系,按竞技能力的主导因素对竞技项目的分类,第三章 运动成绩与竞技能力,基本内容 运动成绩的释义（重点） 运动成绩的影响因素（重点）,第一节 运动成绩及其决定因素,一、运动成绩释义 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 竞技水平 比赛名次,（一）竞技水平,运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平。 不同项目运动员在比赛中表现出来的竞技水有着不同的衡量