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2、书,保护眼睛的方法,不要在光线太强或太暗的地方看书,保护眼睛的方法,保护眼睛的方法,每天看电视上网不要超过1个小时,睡觉的时候要关灯， 不要熬夜哦。,保护眼睛的方法,多吃牛奶、鱼肉和蛋,多吃水果、绿色蔬菜,保护眼睛的方法,指甲短，手洁净。 遵要求，神入静。 穴位准，手法正。,力适度，酸胀疼。 合拍节，不乱行。 前四节，闭眼睛。,后两节，双目睁。 眼红肿，操暂停。 脸生疖，禁忌症。,做眼操，贵在恒。 走形式，难见功。,眼保健操口诀,眼保健操的按压点，尽量记住哟！,第一节： 按揉攒竹穴,第二节： 按压睛明穴,第三节： 按揉四白穴,第六节： 揉捏耳垂脚趾抓地,第五节： 按揉风池穴,第四节 按揉太阳穴刮上眼眶,眼保健操的步骤,眼保健操步骤图解,保护视力的三种方法,问答和玩游戏的时候啦！,Thank You !,祝愿小朋友们都有一双健康漂亮的眼睛！,
