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苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果。苹果苹果的果糖含量堪称水果之冠。因为苹果富含锌元素，锌就是构成与记忆有密切关系的核酸和蛋白质不可或缺的元素。 一旦缺锌，大脑皮层边沿海马区即发育不全，影响记忆力。 所以多吃苹果有提高智能的功效。 苹果外号记忆果。葡萄葡萄是当今世界栽培面积最大、产量最多的水果。它是一种树姿优美，适应性强，易繁殖，是庭院绿化的理想果树。柑桔柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。香蕉香蕉是广为人知的果品之一，它有促使胃粘膜细胞生长的物质，有防治胃溃疡的作用。它们都是很高的营养价值，有利于身体的生长发
