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1、一、眼保健操原理眼俞健操是根据中医的经络学说和按摩原理,采用推拿眼部、按摩穴位等手法,增强眼部血波循环,调和眼睬气血,超到放松、调节的作用哉祝力正觉的青人绍坤乐眼保健操有保投视力、预防近视的作用;对已经近视的学生,能够=萼J防作近视加深的作二、注意事项1注意个人卫生2-找准穴位。J4.闭眼静心。三、新版眼保健操与旧版眼保健操的异同四、2008新版眼保健操1振探攒伦穴2.掉压睐明穴3赉彝四白宁师14.按排太阳穴刮上眼眉5.按探风池穴6.探捏耳垂脚趾抓地爱护眼睛预防近视(一)学校的责任学校是青少年预防近视的重要场所。学生入学后,“天的天部分时间都在学校度过,因此学校应建立健全吊项保护学生视力的规章
2、制度s罚履促护视力的宣传教育,为学生创建良好的用眼环境。这些工作王要包括以下儿个方面。1.按照国家有关标准,对教室人均使用面积、课桌椅大小高焯及间距s黑板、采光、照明等进行合理配备,努力改善学校教学卫生环境与视觉砌境条件。2.制定科学规范的作息佩度,控制学生近距离用眼的时间一航说来,上课40-45分铁应15任下倩余邝韦墓卢叶-年级学生不定佐家庞作业;二年纵学4札培生不宜超过60分钟,五、六年级学生不宜超过呱分钟_应超过6个小时,初中生不应超过7个小时,高中3.每学期对学生视力状况进行两次检测,将绪4.按动静结合、视近与视远交替的原见5.采取多种形式的课外体育活动,6.利用各种形式对学生迹行保护
3、爱护眼睛预防近视(二)班主任工作职责1.掌握班级学生视力变化情况,积极配合学校定期的视力检查、教师采光照明检查、课桌椅配套和学生座位调整等工作。2.教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯,及时纠正不正确的读写姿势,帮助每个学生做到读书与写字姿势、握笔方法正确。3闹促皋轩招g予0丞4有有|个幼史首朐g5州余自河4.加强与任课教师的联系;瘦制学生近距离用眼时间,不拖堂或变相占用学生休息时间。5.定期与家长联系,督促家长配合做好学生的视力保护工作。利用家长会等形式向家长宣传有关近视的防治知识。6.督促知道学生做好眼保健操。7.有效地组织班级开展各种形式的保护视力的宣传教育活动。爱护眼普预防近视(三)其他教师职责1.按时下课,督促学生课间到室外活动或远眶。2.注意控制学生近距离用眼时间,及时纠正学生不正确的读写姿势,帮助学生养成良好的用眼卫生习惯。3.板书书不“访规范、字伊粑大,使用多媒仰教学时,调整好字体大小,二侦刻字体:腕色、肌景前活明晰,使全体学生均能看清。4.严格控制考试和测验次数,控制学生作业量。
