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1、第四讲 领悟人生真谛 创造人生价值,第一节 树立正确的人生观 一、世界观与人生观。 1、世界观和人生观的概念。 世界观是人们关于整个世界的根本看法和观点。世界观包括自然观、人生观和社会历史观三部分。 人生观是指人们关于人生目的、人生意义（价值）和人生态度的根本看法。人生观包括人生目的观、人生价值观和人生态度观。,2、世界观与人生观的关系。 人生观是世界观的组成部分，有什么样的世界观，就有什么样的人生观。人生观是世界观在人生问题上的表现，世界观是人生观的理论基础；人生观又对世界观的巩固、发展起重要影响。 二、追求高尚的人生目的。 1、人生目的的概念。 人生目的，是指人为什么活着的观点和看法，是人
2、生的根本望愿和目标。,2、人生目的的作用。 第一，决定走什么样的人生道路。 第二，决定持什么样的人生态度。 第三，决定选择什么样的人生价值标准。 人生目的对人生具有动力和激励作用，也决定着人生的价值和态度。一个人没有人生目的，实际上就是没有人生理想，没有奋斗目标。,三、确立积极进取的人生态度。 （一）人生态度与人生观。 1、人生态度的概念。 人生态度是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种比较稳定的心理倾向和基本意图。 人生态度是人生观的重要内容，是人生观的表现和反映。 人生态度是由认知、情感和意向三要素构成。,人生态度包括： 第一，对人生的总体看法。 第二，对社会生活的看法。 第三，对人
3、生各种境遇的看法。 （二）端正人生态度。 1、人生须认真。 2、人生当务实。 3、人生应乐观。 4、人生要进取。,桑兰，浙江宁波人，原国家女子体操队队员，曾获得全国跳马冠军。1998年7月在纽约友好运动会上意外受伤，至今为止都只能在轮椅度过。但她表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，她说：知道自己再也站不起来了，但也绝不后悔练体操，我对自己有信心，我永远不会放弃希望。多年来，桑兰用她的行动应证着自己的诺言，在北大学习、加盟星空卫视主持节目、担任申奥大使、参加雅典奥运北京接力她充满力量的笑容总能给人希望！,感动中国2005年人物-湖南怀化学院大学生洪战辉,视频地址： http:/ 作为一名出身寒微的大
4、学生，洪站辉的生命历程并没有波澜壮阔的人生篇章；他能够为人所感的全部内容，只是曲折生活中显现的执着和坚韧。 洪战辉说：我从来也没觉得自己是个贫困生，我只是觉得自己处于一个很艰难的环境中，我觉得改变才是最重要的，在这个过程中奋斗才是最重要的。,我也不知道我怎么能够做过来的，但就是很简单的坚持下来了。回过头来看看自己走过的路的时候，也感到很难，但是我觉得本来做的事情很简单，能够做好就是坚持。 他说：我觉得一个人自立、自强才是最重要的!苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本!一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的! 视频地址： http:/ 1、什么是科学的人生观？ 为人民服务的人生
5、观是科学的人生观。大学生应当树立为人民服务的人生观，人生目的和人生价值，可以在为人民服务当中得以实现。 为人民服务，并不排除物质利益，也不排除正当的个人利益。 什么是正当的个人利益？ 合法的劳动收入和合法的非劳动收入，都受我国法律保护。,2、摒弃错误的人生观。 大学生要摒弃错误的人生观，如享乐主义人生观；个人主义人生观；悲观主义人生观；实用主义人生观；存在主义人生观；拜金主义人生观等。 个人主义是指西方文艺复兴运动以来，经过近代和现代资产阶级思想家们概括而形成的一种“个人为中心”的思潮。,托克维尔论美国的民主一书指出：“个人主义是一种指顾自己而心安理得的情感，它使每个人同其他人隔离，同亲属和朋
6、友隔远。因此，当每个人各自建立了自己的小社会后，他们就不管大社会而自行发展了”。 个人主义发展为西方资产阶级意识形态后的主要特征是： 第一，作为一种与财产制度相关的思想，强调个人财产神圣不可侵犯。,第二，作为一种政治思想，强调个人民主、自由，反对国家任何形式的干预。 第三，作为一种社会价值观念，强调个人才是真正的目的，具有至高无上的价值，而社会和他人只是实现个人需要的手段。 个人主义是一种与集体主义相对立的社会价值观念。 视频地址： http:/ 创造有价值的人生 一、价值观与人生价值。 1、价值和价值观。 经济学。价值和使用价值。 哲学。人的需要与物质的属性间的关系。 价值观是关于什么是价值
7、、价值的评价标准、如何创造价值等问题的根本看法。 2、什么是人生价值？ 人生价值是指一个人对包括自己在内的人类社会的意义和作用。,也就是一个人活着对他人、对社会的意义和作用。人生价值包括自我价值和社会价值；外在价值和内在价值；物质价值和精神价值；现有价值和应有价值等等。 3、人生价值的特点。 人生价值具有客观性；社会性和创造性等特点。 二、人生价值的目标与评价。 1、人生的自我价值与社会价值。 自我价值是个体的人生活动对自己的生存和发展所具有的价值，表现为物质和精神的满足程度。,人生的社会价值是个体的人生活动对社会、对他人所具有的价值。表现为对他人、对社会的价值。 2、人生价值的标准。 评价标
8、准是个人对他人、社会的贡献。而不是个人从社会上获取的多少。也就是一个活着是否有意义，不是看他从他人、社会上获得多少，而是看他对他人、社会贡献多少。,3、人生价值的评价。 人生价值评价，是指人们依据一定的标准，对他人的人生实践活动所作出的肯定或者否定的评价。 评价他人人生价值应当坚持： 第一，能力有大小与贡献须尽力相统一。 第二，物质贡献与精神贡献相统一。 第三，完善自身与贡献社会的统一。 第四，动机与效果的统一。,三、人生价值实现的条件。 1、人生价值实现的社会条件。 第一，实现人生价值要从社会客观条件出发。 第二，人生价值目标要符合社会发展规律，要与客观真理性的主导价值相统一。 2、人生价值
9、实现的个人条件。 第一，实现人生价值要从个人自身条件出发。 第二，不断提高自身的能力，增强实现人生价值的本领。,第三，立足现实，坚守岗位作贡献。 第四，实现人生价值要有自强不息的精神。 四、在实践中创造有价值的人生。 1、走与人民群众相结合的道路。 2、走与社会实践相结合的道路。 案例： 1946年，我国数学家华罗庚应美国普林斯顿大学魏尔教授的邀请访问美国。在美国的四年里，华罗庚的科研成果使他成为“堪称世界名列前茅的数学家之一”。,1950年2月，华罗庚毅然放弃了美国终身教授的职位和优厚待遇带领全家回到祖国。途径香港，他发表了一篇充满爱国激情的致留美同学的公开信。信中说：“我们受到同胞们血汗的
10、栽培，成为人才之后，不为他们服务，这如何可谓之公平？如何可谓之合理？为了国家民族，我们应当回去；就是为了个人出路，也应当早日回去”。 1979年，华罗庚应邀去英国讲学，在英国伯明翰大学，一位风度翩翩的女学者问他：“华教授，你不为自己回国感到后悔吗？”,华罗庚含笑回答道：“不，我回到自己的祖国，一点也不后悔。我回国，就是要用自己的力量，为祖国做些事情，并不是为了图舒服”。 从华罗庚身上，我们可以看到，只有把个人的人生价值的实现与人民、同祖国的利益相结合，才能创造有价值的人生。 长江大学三位90后大学生： http:/ 科学对待人生环境 一、协调自我身心关系。 1、身心的概念。 身指人体的生理以及
11、身体的机能的物质基础。 心指人的心理活动或身的精神机能。 2、身体健康的界定。 世界卫生组织（WHO）的定义：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”,这表明，人的健康是以生理健康和心理健康相互协调为基础，具有良好社会适应性三方面的有机统一，一个人只有生理、心理和社会适应都处于完满状态，才算是真正的健康。 3、保持心理健康的主要方法。 第一，树立正确的世界观、人生观、价值观。 第二，掌握应对心理问题的科学方法。 第三，合理地调控情绪。 第四，积极参与集体活动，增进人际交往。,健康的心理是健康素质的重要内容，是大学生实现人生理想和成才目标的必要前提。心理健
12、康的大学生具有相对稳定的人生观和理想信念，并以其为中心把自己的需要、愿望、思想、目标和行动统一起来；健康的心理是大学生掌握科学文化知识的必备条件。健康的心理能保证大学生的智力和体力处于和谐统一的状态，从而奠定完成学业所必需的身心基础。,大学生心理健康的一般标准是： 一是智力发展正常。这是大学生开展正常学习生活的最基本的心理条件。它表现为求知欲强烈，学习兴趣浓厚；智力结构各要素如观察、注意、能有效地发挥作用。 二是情绪反应适中。即言行一致，表里如一；适度的情绪反应使大学生处于积极向上的良好身心状态，对一切充满希望。,三是自我意识正确。自我意识是个体对自己以及与周围事物关系的一种认识。心理健康的大
13、学生对自己有正确的态度和认识，自我评价客观，敢于面对事实；对自己的优点不夸张，能冷静地对待自己的缺点。 四是人际关系和谐。人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。心理健康的大学生乐于与他人交往，能与人相处，能接受和给予爱与友谊，具有良好的人际关系；能与集体保持协调和谐的关系。,五是环境适应良好。心理健康的大学生能对环境做出客观的认识和评价，不断调整自己的行为，使之与环境相适应；能和社会保持良好的接触，主动地认识和了解社会；能及时地修正自己的需要与愿望，使之符合时代发展的要求。 六是心理符合年龄。心理健康的大学生具有与自身年龄相符合的心理表现，即大学生的认知水平、情感表达、言行举止符合其
14、所处的年龄要求；大学生应该是精力充沛、勤学好问，富于青春活力。,大学生常见的心理疾病主要有： 心理疾病是一种精神疾病，多数是由于精神疾病引起的。如精神病、人格障碍、神经症、心理变态等。神经病则是一种神经系统的疾病，多数是由于神经系统组织的病理性改变引起的。 大学生常见的心理疾病主要有： 第一，人格障碍，也称人格异常。表现为：不安全感 ；行为过分小心；过分反复核对；过分要求自我等。,第二，神经症。国际疾病分类标准的定义是：神经症是指没有任何可查明器质性基础的精神障碍。大学生当中这种心理疾病最常见。主要表现为：神经衰弱、强迫性神经症、焦虑性神经症、疑病性神经症、抑郁性神经症等。 第三，抑郁性神经症
15、：临床表现为：情绪低落、心情压抑、认知改变、自责心增强、内疚、自认为前途暗淡、失眠、想自杀等。,抑郁性神经症是神经症中的“感冒”，百分之十到二十左右的人一生中有抑郁性神经症的体验。但只有绝望、失眠、压抑等症状发展到一定程度才算是患上抑郁性神经症，才需要药物治疗，轻度抑郁通过自我心理调节是可以解决的。 抑郁性神经症的治疗。 一是心理治疗。由心理医生帮助患者改变导致抑郁的行为、人际交往方式、思维方法。,二是药物治疗。又可分为西医和中医两种。常见的西药如：阿米替林、多虑平、马普替林、帕罗西汀等。药物治疗一定要看医生，按医生开的处方吃药。 失眠的治疗。 首先心理方法。失眠者要养成“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观
