《健康的饮食习惯课件ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康的饮食习惯课件ppt课件（16页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
,健 康 的 饮 食 习惯,同学们： 你们平常都喜欢吃什么食物？ 不喜欢吃什么食物？ 从来不吃什么食物？,高脂高盐低维生素含防腐剂和香精对肝脏不利,什么是自由基呢？,自由基是人体氧化反应中产生的有害物质，可损害人体的组织和 细胞，进而引起疾病和衰老,自由基对人身的危害,造成的影响：,发育不良 身材矮小,造成肥胖 容易生病,“彩虹”计划,帮助细胞生长，保护我们的视力,保护心脏，延缓衰老,保护心血管健康,润泽肌肤，促进发育，保护视力,调节血脂，增强免疫力,按照中国居民膳食指南建议，每日人均需摄取5至13种色彩丰富的蔬果，来确保人体的健康。,坚持合理饮食,活力早餐：牛奶 豆浆 面包 鸡蛋 水果,营养午餐：多吃蔬菜少吃肉 米饭花卷等,清淡晚餐：吃蔬菜 水果 喝稀饭,小结：,这节课你都学到了什么？说说看,
