《心理健康主题班会《从”老鼠吃米”说起——自制力心理》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康主题班会《从”老鼠吃米”说起——自制力心理（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、呐巳小_nchuto韧屹招零在一个青黄不接的初夏,一只在仓库里观食的老鼠掉到了一个盛了半缸米的米缸里,老鼠喜出望外。它先警惕地环顾了一下四周,确定没有危险后,便钻进去开始狂吃,吃饱后倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡,睡醒了再吃,好不惑意。日子就这样一天天过去了。有时,老鼬也为是否要路出米缸做过恩怪斗争,但一想刻白花花的大米就在身边,可以随便享用,便打消了跳出去的念头。直到有一天米缸见了底,老鼠才发现,现在自己已经跳不出去了。它已经肥硕如猪,失去了弹跳力,此时等待它的将是什么昵?巷住那份甜(自制力的故事著名的血理学家瓦尔特米歇尔曾经在一群幼儿身上做过一个有趣的实验,他给每个孩子发一块软糠然后告
2、诉他们说有事要离开一会儿,他希望孩子们都不要吃掉那块软糖他允诺说:“假如你们能将这块软糖留到我办完事情回来,我会再奖励给你们两块软糖,“他出去了痹寞的孩子们守着那块诱人的软糖等啊等,终于有人熬不住,吃掉了那块软糖,接着,又有人做了同样的事、,20分钟后,米歇尔回来了,他履行诺言,奖励没有吃掉糠的孩子每人两块精.实验远远没有结束,心理学家继续追踪研究那一群接受实验的孩子.多年以后,他发现,那些不能等待的孩子大多一事无成,而日后创出了一番辉煌业绩的全都是当年那些愿意等待的孩子.吞下一份苦,需要的是勇敢与坚强;忍住一份甜,需要的是信念和毅力.测评标准:单数题号A记5分,B记4分,C记3分,D记2分,
3、E记1分双数题号:A记1分,记2分,C记3分,D记4分,卫记5分各题得分相加,统计总分。咆深邹动标,自刹力挂弼,说明你是一个沈着老练、逼事不慌、自信自贾、分寸得当、临危不乱、自制力很强的人。91一110分:自制力比敛濠,71一90分:自制力一航,要注意培养自己的自制力。51一70分:自制力比较骏,应诙要开始培养自己的自制力了。50分以下:自制力很薄弼,你明显缺乏自制力,生活和学习中可能有这桦那样的固难,一定要开始培养自制力了。,獒亡墓0自制力失控的类型表现:不能很好地控制自己的喜怒哀乐,处事急燥,不能三思而后行,容易冲动,意气用事。比如与父母意见不和就乱发气、威胁要离家出走、自杀;与老师、同学
4、有磨擦,就顶嘻、吵闸、打架还有迷课.w3X咤表现:原先为自己定下的准则容易受到各种因素的影响,使之动摇甚至瘫塌。比如有些人正在学习,看到有同学在踢球,就马上不能控制自己,虽然也曾有过内心挣扎,但最后还是给所谓的理由所击溃;有些人明知偷盗不好,但还怠被自己的物欲所哈败,最后受成了惜偷.w3X咤表现:这些人不是不能发现自己的错误,而是不能改正自己的错误,他们的口头禅永远是“从明天起,我一定要改正有的错误,从头开始“,时间一天天地过去,他们也一九地重复着相同的想法,一天天地更加愧恼,感觉上这种想法一天比一天更为坚定,却始终未有一天能够成功。比如有些同学背英语单词,想把落下的功课补上来,却永远只做到了
5、口亡蜊现实版的老鼠掉米缸“一拿破仑.希尔(一位成功学的有名学者)曾对美国各监狱的16万名成年犯人作过一项调查,发现这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中,有百分之九十的人是因为他缺乏必要的自制。自制力不强,不但给他人和社会带来了伤害,自己也受到惩罚,受到了法律制裁。览实版的考据米缸,二小张是天河某师范学院2000级中文系的学生,自从买了电脑后,迷上了电脑游戏。由于长期缺少跟班里同学交流,感到融不进集体,因此越发迷上网络,以致整天不去上课,任课老师都不知道班里有这位学生。一学期下来,他的7门功课袁考的有S门之多。根据“一个学期不得同时有3门课程补考,否则留级“的校规,他留级了,但已是追悔莫及。小张由于自制力差,导致了自己的学业失败。
