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1、蜕变操作手册：第二章构建属于你的魅力生活一个女人选择一个男人，更多的是选择他的生活状态。为什么微信展示面很重要？为什么聊天中要分享你的生活？这一切都是让女性了解你的生活，被你的魅力生活吸引。我从几个简单的方面说下如何构建属于你的魅力生活。 一，健康。越来越少的人拥有健康的生活状态了，我看到越来越多的人饮食不规律，男科也越越多了。最有意思的就是，我记得曾经因为我力气小了，玩一个公主抱+接吻，玩到一半强行中断了。还有背一个高分妹子走下坡，走了一半实在没有力气了太多太多的经历让我知道一个健康的身体太重要了，或许你会觉得这些不是很重要。在最后关键时刻就凸显出优势了。比如你身体健康就能换一些好玩刺激的姿
2、势，而身体差的话就只能中规中矩的XXOO了，而你身体健康，那么你就劲情的愉快的玩耍吧。还有我曾有一段时间，因为我太忙了，身体也没怎么锻炼了。结果秒射了几次。于是我果断跑到健身房，按时起床，早睡。终于脱离了秒射的时光。请给我32个赞啊！关于性行为中的重要性，我简单说一个点性行为的突破试一次大胆的投资。记得有次我和我的一个前女友在教室打炮，那一次我用尽了全身的力气，啪啪半个小时后，实在没有力气了。那一次我印象极其深刻。也是因为那一次之后，我们就分手了。可能是那次我们都太投入了，她也告诉我那次是他最爽的体验。每次我们更深入的投入，都是一次疯狂的体验，一次更深的记忆。而这一切都是健康作为前提。那么我们
3、要如何保持健康呢？最简单的就是早起跑步，这个是一种省时省力，而且早上很早起来，无论是对于白领还是大学生，都可以有更多时间去看书学习，或者是提前打开微信陌陌给附近的人打招呼。这个时候竞争力非常小。还有增强血液循环的策略，我简单的粘贴复制下，冬天来了，洗脚也非常有用。人体的百分之八十都是由血液组成的，促进血液循环后，人体自然会健康。具体做法如下：第一步，选择在偏暖和的天气进行第二步，把澡洗完后把浴头调整成冷水第三步，淋30秒第四步，调整成热水淋回来第五步，三四步循环三次第六步，完事收工用桶子的做法一，建议准备两个桶子二，把开水分成两份，一份用来洗澡，一份用来淋三，根据上面做法调整效果就是我用了这套
4、方法再也没有感冒过，已经几年了。其实说了这么多比较不错的技巧，我再说两个更加简单基础的技巧，比这两个更好的策略。策略一，每天坚持早睡早起。我接触了很多PUA，因为晚上要去夜店玩，而且需要长期练习。或者是讲YY，写帖子和姑娘聊天，形成了习惯。很多PUA的生活是没有上午的，而且很多兄弟玩夜店也是没有啥上午的。撇开为了练习去夜店，还有很多兄弟是晚上无聊就是不想去睡觉，还有大学生没事喜欢通宵的，朋友之间去吃宵夜的。各种饮食不规律，导致身体问题越来越多。如果我们能保持基本的作息时间，加上基本的饮食规律。基本健康是没太大问题，至少不会出现胃病什么情况，更不会像小鱼苦逼的出现了120救急的情况。我知道这一点
5、对于很多兄弟来说很难坚持，因为你们已经养成了习惯。我需要告诉你的是优秀是一种习惯，如果你能坚持正确的习惯，你自然会提升自己的价值吸引到女性。策略二，每天吃个水果水是生命的源泉，水的质量决定身体的质量。这里不是打广告而是告诉你，水真的很重要。说实话现在这个社会，关于哪里的水干净，我还真不知道。我只知道水果里面的水分还是挺干净的，至少没有掺杂什么其他物质。每天坚持吃一个水果，能很好的摄取水分保持健康。再来回到两性互动上，很多兄弟一直在抱怨和女性没有话题聊。然而不同的女性是喜欢不同的话题的，这个我会在后面的帖子中写道，或者加微信：xiaoyupua 持续关注更多干货动态。如果你想一段长期关系，那么选
6、择合适的女性非常重要。你可以和女性聊关于健康的话题，看女性的反应。一般来说成熟的女性会喜欢这个话题，而年轻的姑娘则保持无所谓的态度。所以要看你如何用健康的话题和女性互动，我和我女朋友都聊过拉屎的话题。或者你去和女性聊健康话题能学到更多知识哦！我经常遇见这样的事。二，爱好每个人都应该有属于自己的兴趣爱好，一个生活丰富的人行为永远不会单调。下面我推荐一些爱好，我希望你选择其中的一项或者几项1， 参加读书会（当地的读书会可以认识不同美眉）2， 健身房（优质男性与女性的场所）3， 音乐（包含竹笛，钢琴，小提琴等等）4， 唱K（陌陌上的聚会太多了，而且我唱歌把姑娘唱哭过，虽然我唱得很烂）5， 摄影（街拍
7、美眉的搭讪策略之一）6， 旅游（最能丰富你的生活方式之一）太多太多了你去百度一下兴趣爱好吧，选择一两个适合你的兴趣爱好。这里选择的时候满足下面的两个原则应该优先考虑：A，那种活动你最开心，如果你不知道什么最开心，那么你就想一下此刻你只能活一个月你要去做什么。B，那种活动能让你认识更多优质美眉，这样可以让你避免直接搭讪三，与众不同的生活方式1， 小学老师在之前我看过一个22岁黑社会青年，自我反省的演讲视频，看的我内流满面。根据科学家研究正面情绪比负面情绪更加容易影响别人。很多时候很多兄弟们的生活处于一种单曲循环的状态，这个时候可能需要一些新鲜的元素加入进来。我这里首先推荐的就是去希望小学当老师，
8、或者像视频中的哥们去福利院做义工。文化水平层次不高的推荐后者。视频连接可以加微信xiaoyupua 私聊我发给你为什么又说正面情绪比负面清晰感染力强？为什么推荐去希望小学当老师？这个和把妹有什么联系呢？我一个个来解答疑惑。一个人生活在世界上一定会想去做一些事，不然会感到非常无聊。没有人能单独在一个房间里单独静思半个月。也就是说要么去创造要么去毁灭。最简单的毁灭方式就是去看小说，玩游戏，小时候去破坏一些东西，小孩子大哭企图吸引别人的注意力。我们不得不承认我们一直在刷存在感，没有人会拒绝鲜花和掌声，经历过的除外。当我们无聊的时候我们可以去创造一些事情，比如去当小学老师。上面一个可能说的非常悬乎，那
9、么解释为什么当老师，用这个经历或许更容易让你理解。大约是在几个月前，那个时候我放假无聊，就跑到一个朋友家里，免费带线下。顺带旅游去，反正在湖南多跑跑总比在家里闲着好。那个时候我以为又是遇见了一个屌丝，只需要一套简单策略过去，就能有很大的改变。（我对屌丝的定义就是没有执行力，每天都在幻想而不去实践）但是事实的结果与我想象的恰恰相反实际情况就是，他高中下象棋特别牛逼，下赢了教他的老师，在学校达到高手寂寞的境界，而且还参加过什么比赛获得奖。他虽然身高比我还矮只有164左右，我166。但是他高中篮球打爆整个学校，他高中篮球被别人盖帽之后，整个学校一群人三层楼都在惊呼：终于被盖帽了。他还会游泳，潜水，吉
10、他，做饭，搭讪成功率百分之八十除了唱歌和我一样烂之外，其余的都会。我当时就觉得，这简直就是PUA所有条件都具备了啊。唱歌我教了策略可以短时间内修改的，花费一些钱而已。哦，对了，他家里还有一家医院，老爸还是某个酒店的股东之一，假期他还实践当领班如果把他和我对比的话，我觉得他应该是一个PUA。我篮球基本不会，唱歌不会，象棋被虐，除了我身高略微高一点，人感觉都没他帅。那么当我遇见这么一个学员的时候，我当时就头大了。教他作弊策略认识女性的时候，他说不用教了。我会搭讪认识，而且本身就认识好多资源无法消化了。教他聊天，我看了下，聊得还可以。正当我束手无策的时候，我想到了一个东西，我仔细和他聊天，发现他他才
11、华横溢，太喜欢显摆了，导致别人嫉妒他，背后下黑手。连打LOL都虐暴室友，学习成绩也是班上最好的。他很多都不缺乏了，而且高中的时候也算是一个雄性领袖了，有着属于自己的“小弟”，而且那个时候把妹能力也不错。这种情况下，他学员比我牛逼N倍的情况下，我认为他只缺一个点自信。我为了激发他的自信，就要他现场教我打篮球。其实我非常讨厌篮球，对篮球有着很不好的映像。然后他教了我两天关于篮球中，什么后卫前卫，如何发球投球。他像一个老师一样教我这个PUA，认真负责的告诉我改如何练习，如何保持。其实我压根没听进去，但是我尊重他，假装很认真的听。两天过后，他要去领班，我也要有事就离开了。也就是前一段时间他来向我嘚瑟，
12、他终于破处了，感谢我那段时间的教学。那段时间我没有教什么PUA技巧，居然让他教我打篮球。我当时也认为这应该是PUA界最奇葩的教学方法了。但正是我让他当老师找回了自信，加上后面的领班，也算变成一个小领导，找回了属于自己的自信。前几天在朋友圈看到这样一段话，非常有感觉：有创造性的人对“给”的理解完全不同。他们认为“给”是力量的最高表现，恰恰是通过“给”，我才能体验我的力量，我的“富裕”，我的“活力”。体验到生命力的升华使我充满了欢乐。我感觉到自己生气勃勃，因而欣喜万分。“给”比“得”带来更多的愉快，这不是因为“给”是一种牺牲，而是因为通过“给”表现了我的生命力。这段文字也很好的诠释了，“教”是如何
13、给他带来了力量，带来了自信。以前他经常隔两个星期打我电话问我情况，那次之后再也没有打我电话咨询我过问题。之后就告诉我搞定女朋友了，破处了。还有我的学员小坦，他之前吸引一个女生也是因为陌陌上面一个当老师的照片。我也曾经体验过去希望小学当老师的感觉，如果你觉得去希望小学只是获得自信那么你就片面了。小学生是非常感性的群体，他们和女性一样，当你和他们相处多了之后，你会发现如何逗笑他们，如何初级的和女性互动。大约在我高四的时候，我们班上有一个天生好手。虽然成绩每次都是垫底，但是班上的人对他感觉都非常好，他也是和我们班上最漂亮的女生之一谈恋爱了。那个时候他聊天非常的风趣，和他聊天非常有趣。有次他女朋友问题
14、，你为什么刚聊得这么逗。他说都是幼儿园的那帮小孩这么说的，那次我在家看电视，幼儿园的小朋友就过来这么和我说XXXXX。（他家是开幼儿园的）还有注明的PUA文化发明者迷男也在自己的线下教学中强调如何讲故事，就是给小朋友讲故事，让小朋友投票看谁讲得最好。2， 骑单车环城捡垃圾如何你想和女朋友有什么特别的经历。我总觉得奇人有奇葩的想法。我第一次要上面那个哥们（教我打篮球的哥们，这次称呼为耗子吧）写作业，任务是：写出一个特别的生活方式来丰富你的生活我至今也收到过几十份这样的作业，有去丽江旅游的，有听音乐看书的，有钓鱼做义工的.我至今只记得两个非常给力的答案，应该是与众不同最时尚。第一个就是骑单车环城捡垃圾，第二个模仿我的逃票经历，去逃电影票。第二个有很强的模仿性，而且没有实践过。而骑单车可以和女朋友玩，而且可以一大群人玩。这个经历整理成一个故事和女性聊天非常特别。还有更多有趣的生活方式，比如没事荡秋千，在蒙蒙细雨中漫步清唱
