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1、 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论课程实践报告 报告名称 大学生身体健康状况调查 年 级 2011级 学 院 管理学院 专 业 公共管理 学 号 11305026、11305027、113050651、11305003、11305021 姓 名 李小情、李艺馨、张丹、陈露、李洁 任课教师 姜宏波 完成时间 2012年10月8号 成 绩 （报告在给出成绩的同时须由评阅人写出评语）课 程 实 践 报 告 评 语评阅教师签字：年 月 日 大学生身体健康状况调查内容摘要：通过文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，对高校在校大学生的体质健康状况、目前生活方式进行了调查研究。结果表明：在校大学生
2、在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题，并对这些问题进行认真分析，探讨改善大学生身体健康状况的方法和途径。关键词：大学生、身体健康、状况、调查研究对象与方法本次调查以沈阳师范大学的部分在校大学生为研究对象。采取随机抽样调查，根据研究假设设计了关于在校大学生健康状况调查问卷，发放并回收，共获得有效问卷50份，调查方式为无记名问卷调查，人工进行分析结果，从而得出调查结论： 一 大学生健康意识的研究 通过问卷调查方式对沈阳师范大学在校大学生的身体健康意识进行了分析和研究，得出结论：目前高校学生的健康意识急需加强。 （一） 大学生自身健康了解程度调查认为自己非常健康的同
3、学有40%，认为自己身体健康状况还可以，只是偶有小病的占到50%，认为自己身体状况很不好的仅占10%。从表面上看这个数字还是可以的。但是对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心的占60.77%，对自身状况不知道也无所谓的占20.38%，只有不到五分之一的同学对自身身体情况了解并十分关心。所以说，同学们很可能根本不了解自己的身体状况，只是自己认为身体很健康，不是很了解且十分关心。对自身身体一些具体指标的了解情况（二）体检习惯调查大部分同学没有定期体检的习惯，其中23%左右左右的同学都是只有到生病以后或生病到实在挺不住了才去医院治疗，其中还有70%左右的同学从不主动体检，除非学校或其他机构组织
4、才去，问及原因，多回答说没这个习惯不想去或说觉得浪费钱。只有少得可怜的7%左右的同学还记得定期体检。 二学生参与体育锻炼的调查研究（一）男女大学生锻炼情况通过问卷调查，在校大学生中男生经常参加体育锻炼的比较多，统计每周不锻炼的人数比例，男生要小于女生，而在每周锻炼12次、34次、5次以上的人数比例上，男生都明显多于女生。（二）限制大学生体育锻炼因素限制大学生体育锻炼的因素很多，调查显示：许多人认为自己学习较重，还有其他工作，没有时间锻炼；一部分同学都没有健身的习惯；还有的同学认为学习健身设施不全，人均资源占有率低。还有同学觉得没有人陪同，自己一个人锻炼没有意思。三学生饮食情况的调查研究 （一）
5、一日三餐情况通过对学生的问卷调查，在校大学生没有良好的饮食习惯。一日三餐能够做到定时定量的只占统计人数的36.50%，不到调查人数的一半。我们还发现一些女生也是不经常吃正餐，有些人以零食代替正餐。这些饮食方面的局限性对在校大学生的身体健康也造成了消极影响。 （二）吃早餐情况吃早餐对身体健康非常重要，早餐承担了我们人体一天的消耗，俗话说，早餐要吃的好，要吃的像个皇帝。通过问卷调查，我们发现，女生做到每天以及经常吃早餐的人数多于男生，总体来说，吃早餐还算乐观，调查结果显示；四学生睡眠情况调查研究（一） 大学生晚睡活动情况通过问卷调查，有一个个很让人担忧的现象：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天
6、或作别的闲事。他们之中有大部分的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，只有少部分的同学是忙于学习。具体调查结果如下所示：（二） 大学生精力是否充沛调查根据问卷调查，其中有31.23%的同学有充足精力，可以轻松应对每天的学习、工作；睡眠质量不高直接导致每天面对学习和工作带来的压力时，有66.35%的同学都需要依靠中途小憩一节课才能勉强恢复精力，还有2.42%的同学每天状态很糟糕，经常上课睡着。（五）大学生吸烟及饮酒情况的调查（一） 大学生吸烟情况通过问卷调查表明，总体而言，在校大学生不吸烟的占绝大多数87%左右。经常抽烟有吸烟习惯的占总人数的8%左右，较少吸烟的有3%左右，曾经吸烟现已戒掉
7、的的仅有有2%左右。 （二）大学生饮酒情况通过调查表明，目前虽然绝大部分学生不怎么饮酒，但是经常饮酒的人中以男生居多，无论男女生，大部分大学生都是饮酒主要是出现在同学聚会、班级聚餐等场合。具体调查结果如下所示：（六）大学生身体健康状况下降原因调查 对于大学生身体健康状况下降的原因分析，同学们持有很多不同的观点。其中，有41.05%的同学认为是大学生自身锻炼意识减弱导致大学生体质下降；有18.50%的同学认为是饮食不健康所导致的；还有21.50%的同学觉得睡眠不足是其主要原因；另外的18.50%的同学则是认为现代社会高科技发展，信息时代的到来，网络的普及是大学生足不出户知晓天下事从而导致身体健康
8、状况下降。 （七）我们的调查结论及建议（一）大学生身体健康状况调查结论通过问卷调查，我们可以发现，大部分的在校大学生的身体健康状况有待提高，而且大部分大学生出现所谓的亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界于健康与疾病之间的状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。如心理障碍、胃肠道疾病、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好，甚至有欲死的感觉。亚健康状态是一个客观存在的事实，但却没有引起我们足够的重视。重视自身的健康状况，从点滴做起，从身边做起，从现在做起。（二）提高大学生健康意
9、识目前大部分大学生还没有形成健康生活方式的意识，对健康的重要性认识不够，建议高校体育工作者通过体育课加强对健康生活方式的宣传，让大学生们从思想上对健康引起足够的重视。大学生也要主动吸收知识，化知识为力量，不断提高自己的健康意识。（三）增加学校的体育硬件设施，养成锻炼习惯建议部分学校尽可能解决体育场地设施不足的问题，鼓励学生创建更多的体育协会，让更多的学生有机会来参加体育锻炼，提高身体素质。大学生也要养成锻炼的习惯，增强自己的体质。（四）健康合理的生活饮食建议校领导部门加大对学校食堂的管理力度，改善饭菜质量，增加饭菜品种，争取做到合理的饮食结构、营养搭配。另外，大学生也要做到合理并且有规律的饮食
10、，一日三餐定时定量，合理搭配，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，做一个美丽健康充满活力的大学生。（五）远离吸烟与酗酒联合国卫生组织相关部门的研究表明，烟草中含有焦油和苯，燃烧是会散发多种放射性有害物质，对人体呼吸系统、神经系统、泌尿系统等有较大的损害作用。吸烟是导致癌症、心血管疾病、骨质脆弱等重大疾病的诱因。吸烟不仅对吸烟者本身有很大危害作用，被动吸烟者的身体健康也会受到一定程度的影响。 医学表明，醉酒对人的身体各个器官都有不同程度的伤害，尤其对肝脏功能损害较大。经常饮酒会为各种慢性疾病埋下病根，如同一枚“定时炸弹”。吸烟百害而无一例，可以少量饮酒，但是绝对不能酗酒。因此，想要拥有健康的体魄，我们就
11、要做到远离吸烟与酗酒。（六）大学生要做出正确的抉择 珍惜时间，关键在于自己如何去平衡得与失的天平。是每晚在通宵教室里苦读到深夜凌晨，又或者只是吧时间浪费在虚拟的网络里，造成睡眠严重不足，无论对身、心都是巨大的损伤。大学时光很短，我们应该充分利用这有限的时间去汲取尽可能多的知识，但是我们也要懂得取舍，把时间花到值得花的地方，好好珍惜我们生命里最美的四年韶华。参考文献1刘桂珍.现代健康教育学M.北京：高等教育出版社，20052张宇.怎样写调查报告M，中国民主法制出版社，2008年1月第一版3孙志东.高等院校大学生的生活习惯与健康体质研究J内蒙古体育科技，20064辽宁科技大学学报辽宁大学生身体健康状况的调查研究，百度文库5联合固世界卫生组织求知，2003年06期6魅力中国饮酒对人体健康的影响，2009年07期12
