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1、挫折是人生的财富给王启尧的一封信之二挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。挫折与生俱来，任何人都不可能没经历过挫折。只是经历的多少而已。初中学生在校期间的挫折，大致反映在：学习成绩达不到自己的目标，或某一学科付出与成绩不成正比例；家庭作业过多，不能按时完成；学习方法不当；遭到教师点名批评；受到个别同学的谩骂、排斥、讽刺；周围同学关系不融洽；以及自我感觉表现不错，却没有评上“三好生”，没被选上班干部，没有及时入团等等。 （二）初中生挫折承受力的培养 培养初中学生对
2、挫折的容忍力，对防止和消除心理挫折，积极维护中学生心理健康具有重要意义。 1、帮助学生树立远大的理想 在学校工作中要进行正面教育，使学生有革命理想，有正确的人生观和挫折观，能自觉遵守纪律，并创设一定条件让学生在克服困难的过程中锻炼意志和毅力。 理想，是人生奋斗追求的目标，是一种客观必然性的想象，是鼓舞人们奋斗、前进的巨大精神力量。崇高的理想是我们的精神支柱，有了它，就有了抗御逆境的能力，有了它就可以战胜挫折。艰苦奋斗是指在对革命理想和美好事业的追求中，不怕艰难困苦和精神和坚忍不拔勇于献身的气慨。人生的道路坎坷不平，充满艰辛，没有坚强的决心和百折不挠的毅力，任何伟大的理想都不能实现。有的人思想脆
3、弱，缺乏吃苦的思想准备，经不起任何磨难，一旦遇到困难和阻碍，便会产生心理挫折。树立艰苦奋斗的思想，就是要遇到困难就克服，受到挫折不灰心，永远保持坚韧顽强的进取精神。 2、帮助学生调整需要结构 由于个人的需要结构不同，或者个人所定的成功标准不同，同样的客观困难在不同人身上，是否引起挫折以及引起挫折的程度是不同的，因此，内在因素是更主要的因素。挫折感实际上是一种主观感受。需要得不到满足，人们便会产生挫折感。但人们的需要产生并非都是合理的和可以实现的。中学生的需要从其现实性来看，有以下几种：（1）正确的、合理的需要，但由于客观环境不够理想，其需要得不到满足。例如学生课余时间要求开展健康的文体活动，但
4、学校领导思想保守、不予支持，于是会出现苦闷、烦恼、不满、对抗等挫折反应。（2）健康的但不切实的需要，由于客观条件限制而无法实现，因而遭受挫折。例如初中学生都希望上重点高中，但由于各方面条件限制不能实现愿望，也同样会产生挫折感。（3）不合理的、过高的需要，是目前社会经济不可能满足的，于是也会产生不满情绪。 老师应该深入学生，了解学生的需要。对于健康的合理的需要，要设法予以满足；对于健康的不切实际的需要，要肯定其需要的合理性，由于客观条件限制而一时不能满足的需要，要向学生解释清楚，取得学生的理解，同时要积极创造条件逐步满足学生合理需要；对于不合理的过高的需要，要进行思想教育，帮助他们调整需要的结构
5、，放弃其不合理的需要。 3、指导学生树立适合自己特点的抱负水平 抱负水平是一种对自己的行为，将要达到某种程度的心理需要。这种需要同求知欲望和学习兴趣一样，同属于动机系统的重要部分，支配着行为朝向所要达到的目标。抱负水平的行动目标及其标准由自己规定，而不是他人或集体强加的。学生抱负水平的高低与变动，受个人的学习成败经验的影响，一般认为学习成功的结果有利于提高抱负水平，成绩愈大，期望的动力愈强烈。失败后的消极情绪和行为影响会降低抱负水平，失败愈惨重，则愈为明显。有自信心的学生（过去有成功经验）比缺乏自信心的学生，更能确定适当的、切合实际的抱负水平。因此，教育中要注意两种倾向的学生：一种表现出对学习
6、信心不足，对成功不抱希望，自暴自弃，忧惧羞愧。这类学生一般都有较长期的失败经历，如能帮助他们在原有基础上取得好成绩，使他们从成功中体验到愉快和满足，从而引导他们把愉快的情感同自己的努力联系起来，促使他们有再作努力、再获成功的期望，逐步提高其学习信心。另一种表现为盲目自信，自我评价过高，即使在实际中遇到多次失败，却仍固执己见，委屈抱怨，不承认实际的学习成绩与抱负水平之间差距过大。教师要诱导这类学生客观地剖析自己，在正确认识自己的基础上，提出切实可行的目标标准。所谓最适宜的抱负水平，就是使学生在自己的能力范围内，把目标摆在既有一定困难又能达到的水平上。 4、帮助学生增强对挫折的容忍力 不同的学生，
7、在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应。例如，考试成绩不及格，有的学生会伤心和消沉，或是一味地埋怨，责怪自己或他人；有的学生能正视自己的弱点，总结经验教训，从而加倍努力。由于各人经受挫折的心理状态不同，因而在对待挫折的态度和应付挫折的行为方法上，有明显的个别差异。个人所能承受得起失败的打击和压力，或者说承受得起所受挫折威胁的能力，称之为挫折容忍力。挫折容忍力是通过学习获得的，那些在生活经历中经常地或多或少地受过挫折，又能在正确的教育和指导下以积极的态度和合适的方法克服障碍的学生，挫折容忍力就比较强。因此，良好的教育并不在于尽力保护学生免受挫折，而是创设和安排适宜的教育条件和环境，使学
8、生在达到目标的过程中，既不是望而生畏、束手无策，也不是一帆风顺、轻而易举，而是需要付出一定的努力、克服一定的障碍后，才能取得满意的结果。 5、发展学生的内部控制点 控制点是指每个人对自己行为结果负责任的认识程度。控制点可分为两种类型，即外部控制和内部控制。倾向于外部控制的人，惯常地认为自己的行为结果是受外部力量控制的，这种外部力量可以是运气、机会、命运、他人的权力等无法预料和支配的因素。倾向于内部控制的人，认为自己的行为结果是受内部矛盾力量控制的，支配自己前途、成功和失败的原因是本身的能力和技能，以及努力程度。学生在学习上受挫折后，对影响学习结果责任心的认识也包含着两种归因范围。长期受到挫折的
9、学生，会把失败归因于运气不好，没能猜中题目，或对教师的评分不满，或埋怨家里缺乏良好的学习条件等外在因素。因此在面临失败情境时，会感到无能为力和束手无策，从而不能尽最大的努力去克服困难和改变失败的处境。 有效的教育，在于促使学生的控制点向内在化发展，为此，要注意以下几点： （1）要增强学生对事物间因素关系的认识，引导学生对生活中真实的或假设性的事情，从因果关系方面进行分析和讨论。 （2）对不同控制水平的学生分别作具体的指导。特别是对外部控制明显的学生，要在学习内容和学习方法上作具体指导，对学习上的进步要及时鼓励，使他们确信努力程度和行为结果之间的关系。 （3）在发展内部控制点的同时，还必须帮助学
10、生发展平衡的控制点，把成败结果一概归因于外部因素的学生，固然不能对行为作自我控制和自我调节；但把成败结果统统归结于个人努力不足，过多地责备自己，也是不现实的，并不能对自己的行为结果负起合理的责任。要引导学生作符合实情的、准确的归因。 （4）教师应注意自己对周围事物的因果分析。教师每天都面临着许多需要解决和处理的问题，像学生的成绩落后、问题行为、学生间冲突和纠纷等等，对每个问题的处理，能否仔细地分析问题的原因，判断是否有可靠的事实根据，结论是否合理、公正，这些都将为学生学习正确的归因树立楷模。 6、分析学生学习落后的原因，有针对性地采取积极的教育措施 学生在学习上落后的处境是构成挫折和导致问题行
11、为的重要原因。因此，引导学生主动地排除学习上的内外障碍，摆脱和改变困境，是改变学习落后状况和减少问题行为的有效途径。导致学习落后的原因复杂多样，如学习不勤奋、不刻苦；学习方法呆板、不灵活；学习时间安排欠妥；智能不足、反应迟钝；对学习无信心、自卑；不良的交友关系；体弱多病；家庭教育不当，或过于溺爱迁就、要求不严，或期望过高、脱离学生实际等等。需要教育发挥教育技巧，对学生的具体问题作个别的指导。例如，对那些顾虑再度失败而不敢独立思考的学生，要安排课外的学习辅导，鼓励他们树立自信心和具有独立性；对想方设法逃避学习活动的学生，布置学习任务时要考虑到他们的学习基础和可接受的水平；对受挫后惯于采用获得者地为的学生，应指导他们正确表达感情的方法，学会理智地控制自己的激情。教师应与家长取得密切的合作，尽可能地避免和减少来自家庭和社会环境的不安全因素。凡此种种，都需要教育机智地发挥才干，了解原因，区别情况，分别对待，才能取得有效的教育效果。 7
