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1、过敏体质及注意事项目录过敏体质的人需要注意的问题1过敏体质该注意些什么2过敏体质不能吃什么？2过敏体质的人最好每天喝豆浆3过敏体质的人避免食用容易致敏和刺激的食物3过敏体质常见的过敏源4过敏体质与遗传有关5过敏体质如何预防7过敏体质检查8非药物治疗过敏体质8过敏体质鉴别诊断9过敏体质的人需要注意的问题1、日常饮食要均衡过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。2、要有良好的生活习惯洗脸、刷牙要
2、用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。3、锻炼身体，增强抵抗力有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显着效果。过敏体质该注意些什么1、有过敏性体质的女性饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。2、保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物
3、，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。3、注意生活细节，减少过敏反应的生活细节。注意事项：过敏症状是一种常见的症状，也是经常反复发作的症状，有了过敏，就要及早治疗。过敏体质不能吃什么？过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。过敏体质的人
4、最好每天喝豆浆过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。过敏体质的人避免食用容易致敏和刺激的食物1、冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。2、油腻的食品：小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。
5、3、辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。4、虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。过敏体质常见的过敏源1、吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。2
6、、食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。3、接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。4、注射式过敏原：如青霉素、链霉素、异种血清等。5、自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。过敏体质与遗传有关过敏体质与遗传有很大的相关性。过敏可以在其
7、父母亲出现也可能隔代而在其祖父母发现；可以在父母亲的兄弟姐妹中出现，也可能出现在其兄弟姐妹中。根据统计，如果父母亲之一有过敏体质，他们的小孩有超过25%的机会有过敏体质，如果双亲都有，则此数字会超过50%。过敏体质治疗方法发布时间：2014-05-20 来源：飞华健康网 66人关注当过敏体质患者过敏严重时，可用以下药物治疗(请在医生的指导下用药)：1、抗组织胺药这是最常用的抗过敏药物，最适用于1型过敏反应。常用的有苯海拉明、异丙臻、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、特非拉丁等。这类药物均为H1受体阻滞剂，因其与组织胺有相似的化学结构，故能与之竞争拮抗组织胺受体，对皮肤粘膜过敏反应的治疗效果较好，对昆虫咬
8、伤的皮肤瘙痒和水肿有良效;对血清病的寻麻疹也有效，但对有关节痛和高热者无效;对支气管哮喘疗效较差。用药剂量应个体化，驾驶人员或机械操作人员工作时应避免使用中枢抑制作用较强的品种。2、过敏反应介质阻滞剂也称为肥大细胞稳定剂。这类药物主要有色甘酸钠(咽泰)、色羟丙钠、酮替芬(甲哌噻庚酮)等。主要用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘、溃疡性结肠炎以及过敏性皮炎等。3、钙剂能增加毛细血管的致密度，降低通透性，从而减少渗出，减轻或缓解过敏症状。常用于治疗荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、血清病。血管神经性水肿等过敏性疾病的辅助治疗。主要有葡萄糖酸钙。氯化钙等，通常采用静脉注射，奏效迅速。钙剂注射时有热感，宜缓慢推注，
9、注射过快或剂量过大时，可引起心律紊乱，严重的可致心室纤颤或心脏停搏。4、免疫抑制剂主要对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用，对各型过敏反应均有效，但主要用于治疗顽固性外源性性过敏反应性疾病、自身免疫病和器官移植等。这类药物主要有肾上腺皮质激素，如强的松、地塞米松，以及环磷酰胺、硫脞嘌呤等。过敏体质如何预防过敏是可以预防或延迟发生的。具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行：1、控制过敏原不要吃柑橘、海鲜、坚果类、花生、巧克力等，其它还有尘螨、花粉过敏等。2、减少卧室的尘埃室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。3、避免接触刺激物蚊香、烟香、香水、杀虫剂等挥发性物
10、质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。4、饮食保健呼吁妈妈喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。5、适度运动婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量，但应避免玩得满头大汗。流汗亦是引起过敏的因素之一。过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，人的体质改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。年轻的父母们请
11、留意您的孩子，尽最大的努力减少过敏的发生。过敏体质检查1.是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史；2.用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感；3.喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热；4.会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽；5.皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管；如果你多于三个，很遗憾，你基本上属于过敏体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。非药物治疗过敏体质过敏体质的饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥
12、膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。过敏体质鉴别诊断怎么判断自己是不是过敏体质?不一定要做过敏原检测，过敏体质是可以自行根据经验判断的，满足以下两点就基本可以判断为过敏体质了：第一，要注意自己会不会很容易出现皮疹、皮肤瘙痒(突然出现了原本皮肤上没有的东西)。第二，自己会不会经常反复得过敏，对不同品种、不同种类的物质都有过敏的经验。要克服过敏，硬碰硬撞是没有作用的，应该是从日常科学的尝试与经验判断中，尽可能地避免过敏。简单一点来说，通过一些生活尝试，了解自己易过敏的物质、成分等后，要懂得远离同种类型、同类结构成分的产品，这样不能做到万无一失，也能做到最大的呵护。10
