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1、学会调控情绪教学目标1、学习课文，知道情绪是可以控制的，学会情绪调控的一些有效方法。 2、明确怎样才能合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3、体会如何才能尊重他人，关注他人的感受，知道适时适当地表达个人的情绪。教学重难点重点：调节情绪的方法。 难点：喜怒哀乐，不忘关注他人。教学方法：情境分析法 合作探究法教学过程一、激发兴趣，激情导入师：上节课，我们学习了“丰富多样的情绪”，想一想：1、丰富多样的情绪分为哪几类？2、丰富多样的情绪对我们的生活有什么作用？（分别指名回答）师小结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。虽然不同的情绪有不同的作用和影响，但我们不应该做情绪的奴隶，而应该学会主动控
2、制情绪，做情绪的主人。这节课，我们一起学习第六课 学会控制情绪（板书）。二、阅读理解，明白道理1、阅读文本后看表演。引导学生边看边体会、感悟，总结出情绪变化与人的态度有关。2、指名学生表演（P64页内容），其他同学思考。（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（2）情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？3、学生分角色朗读相关链接（思考）（1）老奶奶的心情转变发生了怎样的变化？（2）老奶奶的心情转变说明了什么？师生小结：情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。在生活中，情绪是可以调适的，
3、我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。4、听故事,讨论:假如你是大臣，你将如何为国王解梦？古时候，有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心；君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣知道了，他要求参见国王，为他解梦。他却做了另一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈了。假如你是这位大臣，你将如何向国王解梦？（小组讨论、全班交流）师小结：大家说得都非常棒，我想国王要是能听到在座大臣们的解释，那该多高兴啊！是不是所有的积极情绪都有利于身体健康呢？三、
4、阅读感悟，辨析正误1、阅读短文：笑死牛皋气死兀术的故事说岳飞传结局篇中有这样一段：宋朝大将牛皋在长期的抗金斗争中，不是名将兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竟奇迹般擒获了兀术，心理十分高兴，兴奋不已，结果大笑而亡。而被擒的兀术回想起当年的英明，而今却落得如此下场，悲愤过度，当场气绝身亡。这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。师：同学们请分析一下，牛皋和兀术突然死亡的原因是什么？（交流、辨析、述说）2、指导学生阅读教材（P65页内容）。合作探究：（1）为什么要调控情绪？（2）不良情绪对我们的影响、危害？不良情绪可以避免吗？（小组讨论后得出结论）师：多变的情绪，不
5、能使我们专心做事；强烈的情绪反应容易使我们冲动；自控能力不足会给我们带来不良的后果。那么，调控情绪有哪些方法呢？3、学生齐读教材（6667页）相关链接，掌握调控情绪的方法（如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等）。四、梳理归纳，指导行动1、当我们受到委屈时，会痛快地哭一场合理发泄；当与同学发生矛盾时，我们会从对方的角度去考虑问题换位思考。2、林则徐曾写下了“制怒”二字挂在墙上，以此作为警句告诫自己理智控制。3、美国总统托马斯杰弗逊告诉他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百”理智控制。 师：我想每个人都有烦恼，你生活、学习中的烦恼是什么，写出来，做个情绪小测验，要写出你最
6、烦恼的1-2件事。（抽查几个写好的同学读一读，引导大家帮忙想想办法，解决他的烦恼。）师：同学们各抒己见，说明已经掌握了控制不良情绪的方法，更明白了情绪是可以控制的。当然，“喜怒哀乐”是个人的事情，我们想笑就笑，想哭就哭，对吗？ 4、喜怒哀乐，不忘关心他人。（1）薛阳当时的情绪表达是否合适？（2）在情绪表达时，应该注意什么问题呢？（引导学生阅读教材P67-68内容，学生探究问题：小组讨论，分组回答。）师：从表面上看,“喜怒哀乐”是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，因此。不能毫无顾忌的想笑就笑，想哭就哭。我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄
7、自己的情绪。所以，“喜怒哀乐，不忘关心他人”。五、反馈积累，当堂检测（一）做学科王上的相关内容（二）测试题：1、“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”这是调控情绪方法中的哪一个（ ）A、自我暗示 B、心理换位 C、转移注意力 D、自我激励2、人们在欣赏电影，有时会跟着主人悄然落泪，有时又会随着剧情开怀大笑。这说明（ ）A、情绪是个人情感 B、人的情绪具有相通性和感染性的，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 C、所有的人都愿意与别人分担痛苦，分享快乐 D、人们的情绪是无法控制的3、有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。”这提醒我们（ ）人们对事
8、物的看法与情绪无关要保持情绪的多样性要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度对同一事物，情绪不同的人看法也不相同 A、 B、 C、 D、4、越王勾践卧薪尝胆，励精图治。他的调节情绪的方法是（ ）A、注意力转移法 B、合理发泄法才 C、理智控制法 D、换位思考法5、喜怒哀乐，不忘关心他人。这是因为，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，情绪具有（ ）A、相同性和感染性 B、多样性和广泛性 C、稳定性和固定性 D、波动性和周期性师生共同总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活不利的影响。因此，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，喜怒哀惧，不忘关心他人。附板书设计第六课 学会调控情绪情绪与个人的态度、看问题的角度学会调控情绪原因调控情绪的方法：1.合理发泄法2.注意转移法3.理智控制法 调控情绪要注意: 1、喜怒哀乐不忘关心他人 2、分享快乐，分担痛苦4
