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1、走进青春,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片插曲 肖章译词,青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。,胎儿期,幼儿期,小学期,发育期 青春,青春晚期,成年期,壮老年期,婴儿期,乳儿期,青春期“生长高峰”图,1、什么是青春期？,（一）青春悄悄来,是人体
2、生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。,成长的历程,活动一: 烦恼有多少?,青春烦恼有多少,小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。,music,青春烦恼有多少,小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。,青春烦恼有多少,小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做
3、得特别好，引起她们的注意我这是怎么了?,青春烦恼有多少,你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？,青春烦恼哪里来,从十岁开始，我们就进入了一个新的时期青春期。这个时期，我们要从生理上心理上完成从儿童期到成年期的重要过渡，巨大的变化必然带来一些不适应，于是就有了一些烦恼。,身体变化的三方面,（一)身体外型的变化如：身高、体重、体型迅速变化（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年（三）性机能的成熟,变化在发生,青春期有哪些生理上的变化？,身体外型的变化 身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长79cm，最多可达l0l2cm，整个
4、青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长57cm，最多可达910cm，整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 体重的增长。青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。,身体内部器官趋向成熟。心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏：肺活量明显增加，1013
5、岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。,（3）性机能的成熟1、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。2、生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。3、月经初潮。这是青春期最显著的标志。,但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,
6、怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,青少年心理发展的特点,练习,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（自我意识）容易产生逆反心理,心理自画像,找找看：能否找到自己的影子？,1 小时候爸爸妈妈让你干什么，你会现在 2 小时候父母责骂
7、你，你会现在 3 小时候你对父母有意见，你会现在 4 小时候你有心事时你会跟说现在 5 小时候你的事情 做主现在 6 小时候爸爸妈妈带你出去玩你会现在 7 小时候看到某男生跟女生一起玩，你会现在,青春期的矛盾心理,独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？,成长不烦恼,出主意：,解决心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青 .,青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。,美丽青春,青春，人生最美丽的季节。在这个季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金。青春的魅力可以让枯树长出果，让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力,
