定向运动选修课

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1、定向运动,主讲人：石磊,定向运动介绍,定向运动宗旨 定向运动定义 定向运动起源 定向运动分类 定向运动技术 定向运动组织 定向运动规则 定向地图绘制,第一讲,定向运动概述,一、什么是定向运动 ？,定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。 它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。,定向运动涵义,一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。 这些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。,定向运动涵义,点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。 点

2、标与点标之间的路线并不指定或固定。 运动员自己做出选择。,定向运动涵义,普及性，参与性 参加定向越野比赛的最长者有90岁高龄，最小者只有8岁 这项运动不受年龄限制，也无固定场地限制 定向首先注重的是智力和野外生存的知识，其次才是体力,定向运动涵义,定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。,二、定向运动起源,定向(Orienteering)一词起源于1886年的瑞典，最初只是一项军事体育活动。意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。 真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。,定向运动起源

3、,这项运动在北欧国家得到蓬勃发展。 最大型的一次比赛是1998年在瑞典举行的当时有3.9万人参加了比赛。 定向运动传到我国内地，是在1983年。在当年3月中国人民解放军体育学院在广州白云山组织了“定向越野试验比赛“。,三、定向运动的特点,1、浓厚的兴趣性、娱乐性和社交性； 2、参加人员的广泛性； 3、竞争的激烈性； 4、知识性和军事意义。,学校定向运动的特点,1.学生体育 Student Sport 2.道德体育 Ethical Sport 3.社交体育 Social Sport 4.环保体育 Environmental Sport 5.家庭体育 Family Sport 6.大众体育 Ine

4、xpensive Sport,四、定向运动的价值,（一）教育价值：定向运动是融健身性、娱乐性、实效性和终身性为一体的体育项目。 1、人文性; 2、适应环境的能力; 3、创新意识和创新能力的培养; 4、竞争意识和挑战意识的增强; 5、新的思想观念和新的行为方式。,定向运动的价值,（二）锻炼价值 发展学生的个性。 树立“终身体育”理念。 （三）社会价值 培养学生的社会能力； 提高适应力和竞争力。,五、定向运动的分类,徒步定向 Foot Orienteering,山地车定向 Mountain Bike Orienteering,滑雪定向 Ski Orienteering,轮椅定向 Trail Ori

5、enteering,定向运动的分类,按运动工具的不同可分为两种： 徒步走向 工具走向,徒步定向,这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。适于各种年龄、性别的人参加。 运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁。 赛事形式多种多样。,山地车定向,山地车定向（Mountain Bike Orienteering）是集定向运动和山地车运动于一身的体育运动。 山地车定向运动是被国际定向联合会接受的一项最新的定向运动形式。 山地车世界锦标赛从2002起每隔两年举行一次。,滑雪定向,滑雪定向：这是指在雪地，运动员除凭借对地图的识别和使用能力外，还需要使用滑雪装备（非机动的）的一种定向运动。

6、,有轨定向,有轨定向（Trail Orienteering），俗称轮椅定向或残疾人定向 。 行动有障碍的人们，有机会参与到定向运动中来。 手动或电动轮椅、拐杖等协助人们行动的工具均被允许在此项运动中使用。,定向运动的分类,按性别的不同可分为： 男子组 女子组 按年龄的不同可分为： 少年组 青年组 老年组,定向运动的分类,按技术水平的不同可分为： 初级组（体验组和家庭组） 高级组 精英组,定向运动的分类,按参加人数的不同可分为： 个人单项 个人双项 接力赛 团体赛 男女混合赛。,六、世界国际定向运动赛事介绍,瑞典五日赛 O-Ringen：世界最大规模的定向运动赛事/旅游节，每年7月吸引世界各国2

7、000名男女老少定向运动员相聚瑞典。 世界定向越野锦标赛 WOC：最权威的传统定向比赛。 芬兰24小时接力赛 Jukola：世界最大的定向接力赛。每年6月2000多个队在芬兰白昼地区持续比赛24小时。 瑞典10公里夜间定向接力Tio-mila：世界最刺激的夜间定向接力赛。每年4月在瑞典举行。 世界大师定向越野锦标赛 WMOC：35岁以上选手可以参加。,重大国际赛事,苏格兰六日赛,瑞士六日赛,世界青年锦标赛（WJOC）,世界定向锦标赛（WOC）,世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）,国内定向运动赛事,全国定向锦标赛 全国定向冠军赛 定向城市系列赛 全国体育大会（含定向越野项目） 主办单位： 中国

8、定向运动协会 全国学生定向锦标赛 大学生运动会（含定向越野项目） 主办单位： 中国大学生体育协会,七、定向运动装备,号码布 地图 打卡器 指北针 哨子 手表 服装 运动鞋。,定向运动装备,一张地图 一个指北针 点标旗 针式/电子打卡计时系统,八、定向运动的形式,徒步定向（俗称定向越野）（CrossCountry Orienteering） 接力定向（Relay Orienteering） 百米定向（100 meters of orienteering） 滑雪定向（Ski Orientserlng） 夜间定向（Night Orienteering） 记分定向（Score Orienteering

9、）,定向运动的形式,专线定向（Line Orienteering） 五日定向（ O-Ringen 5-days） 校园定向（School Orienteering） 特里姆定向（Trim Orienteering） 星形定向（Star Event-Orienteering） 世界（或国际）定向运动节活动,九、定向运动组织,IOF 国际定向运动联合会 1961年5月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（简称 IOF），成立时成员国10个，到目前为止已经发展到60多个成员国。 OAC中国定向运动协会（www.oacn.org) 1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。

10、,第二讲,定向运动的器材设备,定向运动所需器材,点标 指卡 指北针,一、定向地图,特点： 有一定的数学法则； 有特定的图式符号； 有规定的颜色； 有规定的文字、数字注记； 经过一定的制图综合。,定向地图,定向运动地图,定向地图,练习：定向运动地图,地图,2,3,4,5,1,二、指北针,指北针-定向运动最重要的仪器就是人的大脑。 然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针。指南针发明于中国。但在定向中，我们说指北针。红色的指针永远指向北方。,指北针,PWT 8M,Silva 6 Jet Base plate,指北针,Silva NOR Spectra,Silva OMC Spectra,指南针,磁

11、极指示器,Si Nan,地图与指北针,三、点标旗,实际地形中，红、白相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。,四、打卡器,电子打卡系统,简单的老式针孔打卡器/系统,五、检查卡片,在没有电了打卡系统的情况下，又要组织较大规模的比赛，此时需印制检查卡片。 检查卡片主要用于判定成绩。 卡片分主卡和副卡两部分。 如采用电子打卡系统则不需印制检查卡片。,六、运动员服装,衣裤 鞋 护腿,七、号码布,用电子打卡系统组织比赛时，可使用一般体育比赛项目中常用的号码布。 正规比赛，要求运动员胸前、背后各佩戴一块。,八、定向运动所需场地,校园 运动场 公园 风景区 国家森林公园,第三讲,地形图基本知识,一、等高

12、线,等高线，是由地面上高程相等的各点连接而成的曲线。,等高线,等高线的种类： 基本等高线，又称首曲线； 加粗等高线，又叫计曲线； 半距等高线，也叫间曲线； 示坡线。,等高线,示坡线,地图上的等高线,等高距： 指等高线之间的距离,通常为2-5米。 绘制山峰： 等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。,二、地图上的等高距,等高距,三、地貌识别,（一）几种常见地形简介 1、平原。 2、丘陵。 3、高原。 4、草原。 5、沼泽。 6、沙漠与戈壁。 7、居民地。,地貌识别,（二）基本地貌形态识别 1、山顶、凹地 2、山背、山谷 3、鞍部、山脊 4、认识不同斜面的山坡 5、特

13、殊地貌,凹地与凸地,地貌识别,四、地貌符号,（一）微型地貌符号 1、山隘; 2、山洞（溶洞）; 3、溶斗; 4、岩峰。,地貌符号,（二）变形地符号 1、陡崖； 2、陡石山； 3、崩崖； 4、滑坡； 5、冲沟。,地貌符号,（三）土质符号 1、沙地地貌； 2、沙砾地； 3、石块地； 4、小草丘地； 5、残丘地； 6、龟裂地。,五、地面起伏的判定,（一）等高线的疏密； （二）高程注记； （三）示坡线； （四）河流符号； （五）山的各部形态判定。,地面起伏的判定,（六）坡面的类型 1、等齐斜面； 2、凸形斜面； 3、凹形斜面； 4、波状斜面。,地貌识别,公路图,野外图,城市图,六、定向地图,不同类型的

14、地图,地图上的语言,实景航片 1对1 定向地图,地图上的路线,起点,点标,点标序号,终点,起终点,六、定向地图,（一）方向指示标识 定向地图是用磁北方向线和指向箭头指示地图方向。 （二）地图比例尺 1、比例尺的概念 2、比例尺的表示形式 数字式： 文字式： 图解式：,地图上的比例尺,1:10 000,1:50 000,1:10 000 (比例尺简单换算）,比例尺为1:10 000 说明地图上的1mm=实际地形10，000mm（10米） 参照下表,毫米,在比例尺为1：1 000的地图上测得3mm的距离，其地面实际 距离为多少？,B. 在比例尺为1：5 000的地图上测得5mm的距离，其地面实际

15、距离为多少？,C. 在比例尺为1：10 000的地图上测得60mm的距离，其地面实 际距离为多少？,D. 在比例尺为1：15 000的地图上测得30mm的距离，其地面实 际距离为多少？,3 m,25 m,600 m,450 m,1.,测试,定向地图,3、图上距离的量算： 依据地图比例尺，可以在地图上量取实地相应的距离。量取的方法有两种： 估算法 厘米尺量算,估算法,厘米尺量算,定向地图,（三）符号与颜色 1、定向地图地物符号 为了使地图简明、美观，便于识别物体，判定方位和图上量测计算，制定了一些图形和注记，分别用来表示实地的某种物体，这些图形和注记就叫地物符号。,定向地图,（1）符号的特点 一

16、是符号要有统一性。 二是图形要形象醒目，容易识别记忆。 （2）符号的分类 （3）说明和配置符号,地貌符号（棕色）,岩石与石块符号（黑色）,水系与淤泥地符号（蓝色）,植被符号（白色、黄色或不同浓度的绿色等）,人工地物符号（黑色、棕色等）,比赛路线与技术符号（紫色等）,检查点说明表（紫色或其它颜色）,1. 湖泊/开阔水域 2. 沼泽地 3. 浅沼泽地 4. 井 5. 喷泉 6. 水坑 7. 河流 8. 小溪 9. 小河,练习：蓝 色,1,2,3,4,5,6,7,8,9,练习：黄 色,1.开阔地 2. 庄稼地 3. 草地 4. 林间空地,1,2,3,4,绿 色,绿色 代表浓密，不易通过的森林； 绿色越深，越难通过,黄/绿色,黄绿色 是私宅区域，禁入。 如民宅、私家花园或草坪（禁入）,定向地图,4、图例注记 地形符号的对照说明叫图例。 图上的文字说明，如图名、等高距、比例尺、赛会名称、主办单