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1、白领乐观好心态有助于减压身体上的疲倦怎么都不及心理的疲倦更重要。职场白领的心理减压方法可以带给OL们一个宽广轻松的环境，让自己身心放松，虽然面对着紧张、压力，只要把自己的心态放端正，学会心理减压、心理暗示等方法，你也会得到紧张背后的轻松愉悦。一、生活，不要太累有没有问过自己，无止境地埋头拼命工作是为了什么？不就是为了让生活过的更好，吃饱、穿好吗？如果工作让身体累垮了，就何来幸福生活之说法？生活，工作都要学会松弛有度。避免让自己的心累，避免把自己丢到亚健康的群体中去。二、相信自己，不要想着别人给你甜头有些人不相信自己，一遇到什么事，就张嘴抱怨，希望得到别人的谅解与安慰。不错，困难当头，适当的抱怨
2、是无可厚非的，但是过多的抱怨就会使你成为别人心里无能的角色。而且，过度的抱怨也会让自己身陷于悲观的状态，增添萎靡不振，靠着抱怨过日子。要做的，是要相信自己，不要等待别人给你带来希望，也不要渴望得到别人给你甜头。三、认真、用心。做事的原则做自己该做的事情，懂得在年轻的时候如同海绵一样吸收新鲜事物与经验，尽管碰到困难，也把它们当做磨练自己的磨刀石，挡不了我们成为宝剑利刃的前进道路。别人吹嘘，你大可不理。别人的城府，你大可看做是个人方式的不同。可以的，是你自己端正心态，执掌好自己前进的风帆。四、用客观事实说话，为人处世不要极端偏激有些话，不用说的那么绝对，因为你没法立刻证明它们。有些行为，你不必过于
3、偏激，为日后相处留下余地。有些人，不必因为忧郁而终日不可抛开烦恼丝。有些事，发生了终究还是发生了，你再去争夺辩论也无法与现实进行抗衡。五、学会满足你知道自己要什么，知道自己该如何去得到想要的东西，其实，这就足够了。不用去追逐别人认可的东西，也不用去为了别人而丢失自己的想法。金钱、权力、名利这些都是社会中大部分人所追求，所追求的。但千万不要成为它们的奴隶。知道自己的点在哪，就朝着那个点出发。六、充实今天，重视今天昨日时不再来，今日黄金仍在。何必为了昨日的烦恼而放今日于不顾呢？心不在焉、满怀惆怅。这些都是不必要的。也不用对未来担忧而惶惶不可终日。只有重视今天，做好今天，你就会得到心灵上的满足与愉悦，这样的一天天积累，你在未来回头看从前，又何必担忧和惆怅？
