2014-2015学年第二学期体育舞蹈教案

《2014-2015学年第二学期体育舞蹈教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2014-2015学年第二学期体育舞蹈教案（22页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、河南医学高等专科学校体育课教案（2014-2015学年第二学期）课程名称： 体育 授课班级：2014级护理1-8大班、麻醉护理班、ICU护理1-2大班授课教师： 123 授课时间：2015年3月2日-7月10日2015年3月河南医学高等专科学校体育课教案年级2014系别专业护理1-8大班、ICU护理1-2大班、麻醉护理班周数1、10课程名称体育授课教师123教学内容1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.体育舞蹈基本功练习：重心起降 左右移换重心 进步与退步脚法3.介绍华尔兹舞步脚法4.学习华尔兹基本步：前进步 后腿步 方形步教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈（华尔兹）基本步法重点难

2、点重点：体育舞蹈基本功的掌握 难点：体育舞蹈（华尔兹）基本步法课的结构教学内容运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立 要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分基本部分基本部分1.体育舞蹈基本站位姿态身体的重心放在两脚的前脚掌上，但脚跟不离地面。全身保持直线形状，两脚尖和两膝都正直向前形成两条平行的直线，两人的右脚尖均在对方的两脚的中间。男士的两臂向左右两侧横伸，左臂的肘部

3、自然弯曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之间，两人的大拇指成交叉状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉重的份量。两人的头部抬起，向左转，男式转25度，女士转45度，还略偏向左倾，目光通过对方的右臂上方向前平视，男士的胸部与腰部挺起，女士胸部与腰部略向后弯，腹部收缩，全身肌肉放松。2.基本功练习升降动作。除探戈外，所

4、有现代舞种都有升降动作；左右移换重心；进步与退步的脚法：前进时，活动脚由脚跟先着地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。3.华尔兹的舞步脚法第一拍，前半拍时，腿部稍微屈膝起步，身体降下；后半拍时，前脚掌稍微踮起，即脚跟离地，身体开始上升。第二拍时，前脚掌继续立起，身体仍往上升。第三拍，前半拍时，两脚站至最高，两膝挺直；后半拍时，两脚掌落下平放，身体降下。4.学习华尔兹的基本步前进步：第一步由脚跟先着地至前脚掌着地（慢）；第二步由前脚掌着地至全脚掌（快）；第三步由前脚掌着地至全脚掌（快）。后腿步：第一步由前脚掌先着地，步子稍大；第二步由前脚掌先着地，步子稍小；第三步由前脚掌先着地与右脚并步。方形步：

5、第一步左脚向前迈一步重心落在左脚上，第一拍结束立在左半；第二步男士右脚向旁迈一步，重心移在右脚上，站在左脚高的位置；第三步男士左脚向右脚靠拢。81512351010101010101010组织：全班学生成四排横队站立教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。4.教师轮流指导并纠错。要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。组织：全班学生成四排横队站立教法：1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。组织：同上教法：1.教师讲解动作要点并示范。2.教师复述动作要领做练

6、习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。要求：1.做降升升动作。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班学生成四排横队站立教法：1.讲解动作要点并做示范。2.学习送胯动作。3.完整动作练习。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。6.教师语音提示集体练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要点。结束部分1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。3.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。5组织：全班学生成四排横队站立 要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。场地器材田径场形体房录音机一台课后反思河南医学高等专科学校体育课教案

7、年级2014系别专业护理1-8大班、ICU护理1-2大班、麻醉护理班周数2、11课程名称体育授课教师123教学内容1.体育舞蹈基本功练习2.学习华尔兹合对位舞姿3.复习华尔兹基本步4.学习前进之字步教学目标1.初步掌握体育舞蹈基本功2.初步掌握华尔兹基本功重点难点重点：体育舞蹈基本功练习难点：学习前进之字步课的结构教学内容运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立 要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考

8、、细心体会、互相帮助。基本部分基本部分基本部分1.体育舞蹈基本功练习重心起降；进步与退步脚法；左右转换重心。2.学习合对位舞姿合对位舞姿（闭式舞姿）：合指男女交手握抱；对指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位。是男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。3.复习华尔兹基本步前进步；后退步；方形步。4.学习华尔兹前进之字步准备：外侧位舞姿男：左脚向女伴左外侧前进；女：右脚后退一大步。 男：右脚进一步，以右脚掌为轴左转90度； 女：左脚后退一步，以左脚掌为轴左传90度。男：左脚前进一小步；女：右脚后退一小步。 男：右脚向女伴外侧前进； 女：左脚后退一大步。 男：左脚进一步，以左脚掌为轴右传90度； 女：右脚退一步，以右脚掌为轴右传90度。 男：右脚进一步； 女：左脚退一步。男：左脚进一步；女：右脚退一步。男：右脚进一步； 女：左脚退一步。男：左脚退一步； 女：右脚进一步。18121030888888组织：全班学生成四排横队站立教法：.1.重心随脚跟落地而跟进，后进脚给前进脚一个推进力。2.左右转换重心时脚的内侧发力。3.第一步下降的后期开始缓缓上升。4.两个升步要求前脚掌着地，第二升步的后半拍开始下降。组织：同上。教法：1.教师讲解示范。2.教师领做并语言提示。3.学生集体练习教师指导。4.学生分组练习教师指导并纠错。