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1、人生在勤,不索何获。 【张衡】 业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随 【韩愈】 聪明出于勤奋,天才在于积累。 【华罗庚】 形成天才的决定因素应该是勤奋。 【郭沫若】 成功艰苦劳动正确方法少说空话。 【爱因斯坦】 天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感【爱迪生】 不经历风雨,怎能见彩虹。 真心英雄 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。,思考感悟:上述这些名言给我们大家有什么启示呢?,勤于学习 善于学习,一、畅谈我们的学习,树立正确的学习观念,正确学习观念的作用,学习的重要作用,1,2,3,4,学习有苦也有乐,书山有路勤为径,学海无涯苦作舟,思考交流:(1)学习是一件苦差事吗? (2)我们为什么要学
2、习?,设疑导思:,学习的重要性,对国家:提升国民素质,为国家综合国力的提高做贡献,对家庭:回报父母的期待与报答父母的养育之恩,对自身:掌握更多知识、技能,能使自己得到发展,更好适应社会,实现人生价值。,必要性: 1、学习是人类的基本活动,是人们生活的重要内容,是一种生存方式。 2、学习是法定义务和职责。,1,尊敬的老师: 您好!进入初中后,我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦,可连续几次考试都失利,也许我真不是“读书学习的料”!特别是理科,总是大量的运算练习,让我觉得很烦! 我已经是一名初中学生了,我觉得:读不读书是我个人的事,我想读就读,想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地,
3、早日步入社会,这样我就可以不用继续读书学习! 小刚,尊敬的老师: 您好!进入初中后,我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦,可连续几次考试都失利,也许我真不是“读书学习的料”!特别是理科,总是大量的运算练习,让我觉得很烦! 我已经是一名初中学生了,我觉得:读不读书是我个人的事,我想读就读,想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地,早日步入社会,这样我就可以不用继续读书学习!,_,自信心非常重要,相信自己 经过努力一定会有进步,能成功!,_ _,要养成良好的学习习惯,讲究学习方法!,_,学习兴趣对学习成功很有价值!,_ _,读书学习是对社会、对自己 的一种责任!是一种必须 履行的义务!
4、,_,学习已成为一种生存的方式,我们要确立终身学习的观念。,树立正确的学习观念,第一,强化学习 的责任感和义务 感。 读书学习是对自 己、对社会的一 种责任,是一种 必须履行的义务,第四,确立终身 学习的观念。 确立终身学习的 观念,适应社会 不断变化发展的 新需求,第二,培养学习的 自信心。 自信心非常重要, 相信自己经过努力 一定会有进步, 一定能成功,第三,提高学习 兴趣,讲究学习 方法。 学习兴趣对学习 成功很有价值, 要养成良好的 学习习惯,讲究 学习方法,质疑三思 :正确的学习观念对我们学习的帮助,体现在哪些方面呢?,2,中学生应该养成的十个良好学习习惯,1、认真听取别人讲话的习惯
5、,2、主动学习的习惯,3、预习的习惯,4、认真听课的习惯,5、上课主动回答问题的习惯,友情提示:,6、多思、善问、大胆质疑的习惯,中学生应该养成的十个良好学习习惯,7、上课记笔记的习惯,8、及时完成作业和练后反思的习惯,9、各学科全面发展,不偏科的习惯,10、课后复习的习惯,友情提示:,正确学习观念的作用,(恰当的) 学习方法,(良好的) 学习动机,(理想的) 学习效果,(正确的) 学习观念,巩固,选择,获得,3,二、人在考场,正确认识学习压力,考试焦虑产生的原因,考试现形记,1,2,3,4,克服考试焦虑的措施,5,考试过度焦虑表现,考试现形记,1,正确认识学习压力,0,学习压力,学习效果,中
6、等强度的学习压力,学习效果最好,看下面的图片,运用你所学过的数学知识,说说学习压力与学习效果之间的关系。,2,正确认识学习压力,考试过度焦虑,考试过度焦虑表现: (1)情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安; (2)认知上:注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,思维呆板; (3)行为上:坐立不安,手足无措; (4)身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。,感悟交流:通过心理测试和大家的交流,我们可以看出,每个同学多多少少都会有一些考试焦虑。产生焦虑的原因有哪些?,3,4,自我暗示法:就是对自己说:我能行,我一定行! 情绪宣泄法:通过大声、大胆、大动作地发泄一下自己的郁闷,能使心理畅快一些。 音乐
7、疗法:听听音乐,唱唱自己喜欢的歌曲,哼一哼自己熟悉的旋律,如果能能够演奏某种乐器,这就更好。 放松调侃法:找几个谈得来的朋友大侃神侃胡侃,也许会放松紧张的心理。 运动减压法:适当的运动诸如篮球足球体操等有助于情绪放松,不致使自己感觉疲劳即可。,克服考试焦虑,关键是对症下药,克服考试焦虑的措施,从根本上说,要认真学习,牢牢掌握住各种知识,做好知识储备,5,勤奋学习 善于学习,一、畅谈我们的学习 1.学习的重要作用 2.树立正确的学习观念 3.正确的学习观念的作用 4.学习有苦也有乐 二、人在考场 1.考场现形记 2.正确认识学习压力 3.考试过度焦虑表现 4.考试焦虑的成因 5.克服考试焦虑的措
8、施,知识总结:,1、在一次大型人才招聘会上,某家公司的总经理对一位前来应聘的大学毕业生说:“你的大学文凭代表你应有的文化程度,他的价值会体现在你的底薪上,但有效期只有半年。要想在我们这里继续干下去,就必须继续充电,并将你所学的知识转化为工作能力,这告诉我们” ( ) 必须树立终身学习的观念 要有良好的学习习惯 工作能力比文化知识更重要 只有不断学习,才能增强自身的工作能力 A、 B、 C、 D、 2、中学生当前的主要任务是学习,学习压力是 ( ) A、正常的,需要我们正确对待 B、不正常,说明我们不够成熟 C、正常的,但需要我们想方设法地消除 D、不正常,学习应当是快乐的,不应当有压力 3、中
9、学生的主要任务是学习,但学习生活中总会有各种各样的压力,正确认识和处理好学习压力,有助于我们更好地完成学习任务,下列对学习压力的认识正确的是:( ) 有学习压力是正常的,而且学习需要适度的压力 学习压力有积极作用,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 学习压力总是消极的,它只会使人感到紧张和焦虑 要明确学习的意义,将学习压力化为学习动力 A、 B、 C、 D、,达标反馈:,单项选择,D,A,B,4、下列对于考试焦虑说法正确的是 ( ) 在考试焦虑中出现担心、紧张是正常的心理反应 考试焦虑是不可调节的 严重的考试焦虑会影响学业水平的发挥 只要有考试,就有考试焦虑,所以考试焦虑是不可克服的 A、
10、B、 C、 D、 5、李明平常学习很刻苦,可是一到考试就很紧张,考试成绩总是不理想,以下李明克服考试焦虑的做法合理的是:( ) 听听音乐,放松一下心情 有意识地多参加自己喜欢的体育活动 进行自我暗示,默念告诉自己:“我能行” 加强学习,熬夜看书,做作业 A、 B、 C、 D、 6、下列观点正确的是 ( ) 正确的学习观念,可以帮助我们巩固良好的学习动机 选择恰当的学习方式,可以帮助我们获得理想的学习效果 学习中会有成功的喜悦,也会有失败的烦恼 我们要刻苦学习 ,善于学习 A、 B、 C、 D、 7、苏轼说过:“穷不忘道,老而能学”。就是把学习作为一种人生境界,一种永不停息的精神追求。这对今天的我们来说就是要( ) A、树立终身学习的观念 B、学习要废寝忘食 C、把学习作为人生的唯一追求 D、发扬艰苦奋斗精神,达标反馈:,单项选择,C,B,A,A,