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1、人生在勤，不索何获。 【张衡】 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 【韩愈】 聪明出于勤奋，天才在于积累。 【华罗庚】 形成天才的决定因素应该是勤奋。 【郭沫若】 成功艰苦劳动正确方法少说空话。 【爱因斯坦】 天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感【爱迪生】 不经历风雨，怎能见彩虹。 真心英雄 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。,思考感悟：上述这些名言给我们大家有什么启示呢？,勤于学习 善于学习,一、畅谈我们的学习,树立正确的学习观念,正确学习观念的作用,学习的重要作用,1,2,3,4,学习有苦也有乐,书山有路勤为径,学海无涯苦作舟,思考交流：（1）学习是一件苦差事吗？ （2）我们为什么要学
2、习？,设疑导思：,学习的重要性,对国家：提升国民素质，为国家综合国力的提高做贡献,对家庭：回报父母的期待与报答父母的养育之恩,对自身：掌握更多知识、技能，能使自己得到发展，更好适应社会，实现人生价值。,必要性： 1、学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容，是一种生存方式。 2、学习是法定义务和职责。,1,尊敬的老师： 您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是“读书学习的料”！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！ 我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地，
3、早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！ 小刚,尊敬的老师： 您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是“读书学习的料”！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！ 我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地，早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！,_,自信心非常重要，相信自己 经过努力一定会有进步，能成功！,_ _,要养成良好的学习习惯，讲究学习方法！,_,学习兴趣对学习成功很有价值！,_ _,读书学习是对社会、对自己 的一种责任！是一种必须 履行的义务！
4、,_,学习已成为一种生存的方式，我们要确立终身学习的观念。,树立正确的学习观念,第一，强化学习 的责任感和义务 感。 读书学习是对自 己、对社会的一 种责任，是一种 必须履行的义务,第四，确立终身 学习的观念。 确立终身学习的 观念，适应社会 不断变化发展的 新需求,第二，培养学习的 自信心。 自信心非常重要， 相信自己经过努力 一定会有进步， 一定能成功,第三，提高学习 兴趣，讲究学习 方法。 学习兴趣对学习 成功很有价值， 要养成良好的 学习习惯，讲究 学习方法,质疑三思 ：正确的学习观念对我们学习的帮助，体现在哪些方面呢？,2,中学生应该养成的十个良好学习习惯,1、认真听取别人讲话的习惯
5、,2、主动学习的习惯,3、预习的习惯,4、认真听课的习惯,5、上课主动回答问题的习惯,友情提示：,6、多思、善问、大胆质疑的习惯,中学生应该养成的十个良好学习习惯,7、上课记笔记的习惯,8、及时完成作业和练后反思的习惯,9、各学科全面发展，不偏科的习惯,10、课后复习的习惯,友情提示：,正确学习观念的作用,（恰当的） 学习方法,（良好的） 学习动机,（理想的） 学习效果,（正确的） 学习观念,巩固,选择,获得,3,二、人在考场,正确认识学习压力,考试焦虑产生的原因,考试现形记,1,2,3,4,克服考试焦虑的措施,5,考试过度焦虑表现,考试现形记,1,正确认识学习压力,0,学习压力,学习效果,中
6、等强度的学习压力,学习效果最好,看下面的图片，运用你所学过的数学知识，说说学习压力与学习效果之间的关系。,2,正确认识学习压力,考试过度焦虑,考试过度焦虑表现： （1）情绪上：担忧、焦虑、烦躁不安； （2）认知上：注意力不集中，记忆力下降，看书效率低，思维呆板； （3）行为上：坐立不安，手足无措； （4）身体上：头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。,感悟交流：通过心理测试和大家的交流，我们可以看出，每个同学多多少少都会有一些考试焦虑。产生焦虑的原因有哪些？,3,4,自我暗示法：就是对自己说：我能行，我一定行！ 情绪宣泄法：通过大声、大胆、大动作地发泄一下自己的郁闷，能使心理畅快一些。 音乐
7、疗法：听听音乐，唱唱自己喜欢的歌曲，哼一哼自己熟悉的旋律，如果能能够演奏某种乐器，这就更好。 放松调侃法：找几个谈得来的朋友大侃神侃胡侃，也许会放松紧张的心理。 运动减压法：适当的运动诸如篮球足球体操等有助于情绪放松，不致使自己感觉疲劳即可。,克服考试焦虑，关键是对症下药,克服考试焦虑的措施,从根本上说，要认真学习，牢牢掌握住各种知识，做好知识储备,5,勤奋学习 善于学习,一、畅谈我们的学习 1.学习的重要作用 2.树立正确的学习观念 3.正确的学习观念的作用 4.学习有苦也有乐 二、人在考场 1.考场现形记 2.正确认识学习压力 3.考试过度焦虑表现 4.考试焦虑的成因 5.克服考试焦虑的措
8、施,知识总结：,1、在一次大型人才招聘会上，某家公司的总经理对一位前来应聘的大学毕业生说：“你的大学文凭代表你应有的文化程度，他的价值会体现在你的底薪上，但有效期只有半年。要想在我们这里继续干下去，就必须继续充电，并将你所学的知识转化为工作能力，这告诉我们” ( ) 必须树立终身学习的观念 要有良好的学习习惯 工作能力比文化知识更重要 只有不断学习，才能增强自身的工作能力 A、 B、 C、 D、 2、中学生当前的主要任务是学习，学习压力是 ( ) A、正常的，需要我们正确对待 B、不正常，说明我们不够成熟 C、正常的，但需要我们想方设法地消除 D、不正常，学习应当是快乐的，不应当有压力 3、中
9、学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务，下列对学习压力的认识正确的是：( ) 有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力 学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑 要明确学习的意义，将学习压力化为学习动力 A、 B、 C、 D、,达标反馈：,单项选择,D,A,B,4、下列对于考试焦虑说法正确的是 ( ) 在考试焦虑中出现担心、紧张是正常的心理反应 考试焦虑是不可调节的 严重的考试焦虑会影响学业水平的发挥 只要有考试，就有考试焦虑，所以考试焦虑是不可克服的 A、
10、B、 C、 D、 5、李明平常学习很刻苦，可是一到考试就很紧张，考试成绩总是不理想，以下李明克服考试焦虑的做法合理的是：( ) 听听音乐，放松一下心情 有意识地多参加自己喜欢的体育活动 进行自我暗示，默念告诉自己：“我能行” 加强学习，熬夜看书，做作业 A、 B、 C、 D、 6、下列观点正确的是 ( ) 正确的学习观念，可以帮助我们巩固良好的学习动机 选择恰当的学习方式，可以帮助我们获得理想的学习效果 学习中会有成功的喜悦，也会有失败的烦恼 我们要刻苦学习 ，善于学习 A、 B、 C、 D、 7、苏轼说过：“穷不忘道，老而能学”。就是把学习作为一种人生境界，一种永不停息的精神追求。这对今天的我们来说就是要( ) A、树立终身学习的观念 B、学习要废寝忘食 C、把学习作为人生的唯一追求 D、发扬艰苦奋斗精神,达标反馈：,单项选择,C,B,A,A,
