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1、 http:/ kg=身高cm-105)，然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量 25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不良者糖尿病检查或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重。2、营养物质含量糖类约占总热量的 50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过 15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量(遵医嘱)，脂肪约 30%，控制胆固醇摄入量，不超过 300mg/天。3、合理分配每克糖、蛋白质(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，将
2、热量换算成食品后制定食谱，根绝生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1 分配。4、随时调整饮食方案肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食;消瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。情绪也是很重要的，一定要注意情绪的调理，一些蔬菜对糖尿病病人有益，如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用;蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用;西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用，这些蔬菜都适合糖尿病病人经常食用。低脂肪食品也有降血糖，降血脂作用，莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。糖尿病的运动治疗方法 http:/ 5 分钟，然
3、后慢速行走(相当于散步)5 分钟，然后再快行，这样轮换进行。步行速度亦可因人而异。身体状况较好的轻度肥胖患者，可快速步行，每分钟 120150 步;不太肥胖者可中速步行，每分钟 110115 步;老年体弱者可慢速步行，每分钟90100 步。开始每天半小时即可，以后逐渐加大到每天 1 小时，可分早晚两次进行。2、室内运动：蹲下起立开始每次做 1520 次，以后可增加至 100 次。仰卧起坐开始每次做 5 次，以后逐渐增加至 2050 次。3、床上运动：分别运动上、下肢，做抬起放下、左右分开等动作。适合体质较弱的患者。身体条件好的患者，可以慢跑、跳绳、上楼梯、爬山、骑自行车、游泳、跳韵律操。运动治
4、疗糖尿病的好处：增强身体对胰岛素的敏感性，有人发现，糖尿病人通过体育锻炼，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有下降，这说明身体对胰岛素的敏感性增强，这种改变即使不伴有体重下降也可以出现;降低血糖，血脂和血液粘稠度，体育锻炼可增加糖尿病病人对血糖和血脂的利用，增强胰岛素的敏感性。有利于病人糖尿病慢性并发症的控制，锻炼除了降血脂外还能还能使病人的血液粘稠度下降，红细胞的变应性增强，使各种脏器的血液供应得以改善，这些都有利于糖尿病慢性并发症的控制;减轻体重增强体质，体育锻炼能使糖尿病病人体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加，给病人带来生活的自信心和乐趣。糖尿病
5、的中药治疗方法1、桂枝、生附片各 50 克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各 100 克，乳香、没药各 24 克。将上药放入锅中，加水 5000 毫升，用文火煮沸后再煎 20 分钟，将药液倒入木桶内，待温度降至 50左右时，患足放入药液内浸泡，药液可浸至膝部。每次浸泡 30 分钟，每日浸泡一次，每剂药可浸泡 5 天。以后每次浸泡，仍将原药的药渣一同放入锅内煮沸。可温阳益气，活血通络，适用于糖尿病肢端坏疽。一般连续用药半个月，最长连续用药 80 天。2、苏木 50 克，木瓜、透骨草、川椒、赤芍各 30 克，桂枝 18 克，川芎 15克，红花、白芷各 12 克，艾叶、川乌、草乌、麻黄各 10 克，加水 5
6、000 毫升， http:/ 30 分钟，待温度适宜时再将手足浸泡 30 分钟，每日两次，每剂药可用 23 天。可活血通络，祛风散寒，适用于糖尿病手足麻木、疼痛，感觉减退等。3、苦参、蛇床子、白鲜皮、枯矾、金银花、土茯苓各 30 克，川椒、苍术、黄精、花粉、防风各 15 克，红紫草、苏叶各 10 克，水煎取汁，趁热先熏后坐浴，每日两次，每次 1030 分钟。可祛风止痒，适用于糖尿病性外阴瘙痒。4、生大黄 6 克，炒槐花 30 克，败酱草 30 克，薏苡仁 30 克，煅牡蛎 30 克，制附片 6 克，姜半夏 6 克。将上药煎取浓汁 200 毫升，直肠滴入，每日一次，连续 30 天。可活血化瘀，利
7、湿泄浊。适用于糖尿病肾病。5、黄芪 60 克，山药、苍术、薏苡仁、元参、生地黄、熟地黄、生牡蛎、黄精、肉苁蓉、菟丝子、金樱子、蚕砂、石菖蒲、萆薢、丹参、僵蚕、白芥子、五倍子、牡丹皮、地骨皮、仙灵脾、黄连各 30 克，肉桂、小茴各 10 克，生大黄 20 克，全虫、莱菔子、水蛭各 15 克，冰片、樟脑各 2 克，蟾酥 0.5 克，麝香 0.1 克。先将冰片、樟脑、蟾酥、麝香分别研成细粉，再将其他药混合研碎过 100目筛，共混匀。在药粉中加入蜂蜜、植物油、酒精适量，调至软硬适宜，压制成板，再用模具切成一平方厘米的正方形药块，用橡皮膏作基质衬布，将药膏贴于橡皮膏上即得。取涌泉、肚脐、三阴交、肾俞，每
8、次贴敷 23 个穴位，一般 23 天更换一次药膏，一个月为一疗程。可益气养阴，培补脾肾，除湿消瘀，适用于老年性糖尿。糖尿病的西药治疗方法1、消渴丸主要成分：北芪、生地、花粉、优降糖(每丸含 0.25mg，即 10 丸消渴丸含一片优降糖)。功用及主治：滋肾养阴、益气生津。具有改善多饮、多尿、多食等临床症状及较好的降低血糖的作用。主治型糖尿病。服法及注意事项：每次 520 粒，每日 23 次，饭前 30 分钟服用。由于本药内含优降糖，所以严禁与优降糖同时服用，以免发生严重的低血糖。严重的肝肾疾病慎用，胰岛素依赖型糖尿病患者不宜服用。2、降糖舒主要成分：由人参、生地、熟地、黄芪、黄精、刺五加、荔枝核
9、、丹参等22 种中药组成。 http:/ 6 片，每日 34 次，型糖尿病及有严重并发症者不宜服用。3、降糖甲片主要成分：生黄芪、黄精、太子参、生地、花粉。功用及主治：益气养阴，生津止渴。主治型糖尿病。据报道中国中医研究院广安门医院用降糖甲片治疗成年型糖尿病 405 例，总有效率为 81.4%。服法及副作用：每次 6 片，每日 3 次，无明显副作用。4、甘露消渴胶囊主要成分：熟地、生地、党参、菟丝子、黄芪、麦冬、天冬、元参、山萸肉、当归、茯苓、泽泻等。制成胶囊。功用及主治：滋阴补肾、益气生津。药理试验;本品对四氧嘧啶性高血糖症小白鼠及大白鼠肾上腺素性高血糖症，有明显的降糖作用。主治型糖尿病。据
10、报道应用甘露消渴胶囊治疗 型糖尿病 102 例，总有效率为 85.3%。服法及副作用：每次 1.8g，每日 3 次，无明显副作用。5、参芪降糖片主要成分：人参皂甙、五味子、山药、生地、麦冬等。功用及主治：益气养阴、滋脾补肾。对四氧嘧啶性糖尿病小鼠有一定降糖作用。主治型糖尿病。服法及副作用：每次 8 片，一日 3 次。注意事项：实热证者禁用。6、乐宁胶囊主要成分：黄芪、地黄等。功能及主治：益气养阴生津。本品对四氧嘧啶性糖尿病大鼠有降低血糖、提高血浆胰岛素和 C 肽水平的作用。主治气阴两虚型糖尿病，症见口渴多饮、五心烦热、乏力多汗、心悸等。 http:/ 4 粒，一日 3 次，3 个月为一疗程。7
11、、消渴灵片主要组成：地黄、五味子、麦冬、牡丹皮、黄芪、黄连、茯苓、红参、天花粉、石膏、枸杞子。功能及主治：滋补肾阴、生津止渴、益气降糖。主治非胰岛素依赖型糖尿病。8、金芪降糖片功能及主治：清热益气，主治气虚内热消渴病，症见口渴喜饮，易饥多食，气短乏力等。用于轻中型非胰岛素依赖型糖尿病。服法及用量：每次 710 片，一日 3 次。注意事项：偶见腹胀，继续服药后，自行缓解。9、糖脉康颗粒功能主治：益气养阴，活血化瘀，主治非胰岛素依赖型糖尿病，对防治糖尿病并发症也有一定作用。服法及用量：每次 6g，一日 2 次。温馨提示：预防糖尿病关键是要养成良好的生活习惯，要少食高糖、高脂、高热量的食品;加强运动和锻炼，控制体重;保证良好的睡眠，避免精神长期高度紧张。肥胖以及有糖尿病家族史的青少年应每半年检查一次血糖，便于及早发现。【参考文献：糖尿病治疗与预防】原文链接：http:/
