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1、 为自己喝彩 高二(6)班心理健康主题班会 班会目的:1、希望鼓励学生发奋图强,拥有积极健康的心态,适应紧张忙碌的学习,渡过人生一个艰难时刻。2、通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。组织形式:多媒体、讨论、诗朗诵课前准备1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。3、以小组为单位,收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。班会过程:
2、我们来交流一下吧。那我归纳一下,我们学生当中存在的有:1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好。同学们有没有这样的体会?如果有该怎么办?让大家以小组的形式讨论,最后总结。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。大家有没有这种情况?有应该怎么办?让美好学生以小组来讨论,厌学是什么原因引起的,我们怎么办。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)主要表现:(1)曲解老师、心理不平衡(
3、2)不主动理解人,却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张(4)花季雨季中的情仇意恨让学生以小组的形式进行讨论,并且做出总结。(三)、自我调节那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种:1坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己2自我调整,写心理日记宣泄。3自我积极的暗示。4找老师说心理话,或找知心朋友说心事5听音乐,6运动如足球、篮球、瑜伽等。如果,我们自己都不为自己的理想抱负喝彩,加油,那还要指望更多的别人么?如果,我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?(四)、结语:让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩!让我们大声对自己说:“我是最棒的!”