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1、判断健康的四种简易方法（来自陈玉琴老师）望指甲正常的人指甲上应该有小月牙，小月牙代表人体具有与肠里的细菌搏斗的能力。没有人能说我的身体里没有细菌，因为那是不可能的，这种情况只有在婴儿出生的那一刹那才存在。细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态，有时候处于显性状态，但大部分时间处于隐性状态。显性状态因人而异，对外界反应各不相同。当外界细菌进入人体时，有的发烧，有的拉肚子，也有的会呕吐，但也有的人会毫无感觉。遇到上面讲的显性状态的情形，我们往往会说拉肚子人的肠胃不好，没有感觉的人肠胃功能好，所以吃了没有事。其实，吃了不干净的食物肠胃是会有反应的，它表示身体有足够的能量来同细菌、病毒进行搏斗。有反应
2、正是身体有免疫能力的表现。另一种情况是，有的人身体并不是那么好，按理说他不应该有月牙，但是他却有月牙，而且还月牙过大（图5）。这是因为这个人生活得不愉快，或有怒气，或有闷气，造成“木克土”现象（中医把人体中的肝胆比作自然界里的木，把脾胃比作土）。这时脾脏会被迫产生许多白细胞与细菌开战，由于各方面的条件都不具备，所以才会造成心包经阻塞，表现为偶有早搏、自汗、半夜会醒而且醒后就睡不着等症状。所以指甲上有没有月牙是不能简单地作为判断身体好坏的唯一依据。体内没有细菌的人是不存在的，当人体有能力与细菌搏斗时，人体大小肠的气就盛，手的指甲就可以看到月牙：当人体没有能力与细菌搏斗清理细菌时，就没有月牙。月牙
3、代表体内正在清理细菌，清理毒物。很多人没有月牙，是因为他们在婴幼儿时期和青少年生长发育期时，所有的能量为生长发育服务，没有精力来处理细菌问题。参加工作后又为事业而忙碌，人体的能量收入与支出大部分处于负供给的状态，所以也就很难有能力去与细菌搏斗。单凭这点还很难说明这个人是否健康，有的人虽然有月牙，但并非是身体有能力去处理细菌，而是肝气太盛，是一种中医上称谓“木克土”的现象。这种人虽然有月牙，身体的健康状态还不如没有月牙的人。身体是否健康，是要看人体的总的气血量有多少，还要看人体是如何使用身体能量的。 指甲横条纹是人体在治疗修理过程中留下的痕迹（这意味着你的免疫系统在工作）；纵条纹是人体肠胃有病的
4、反映。 望牙龈人体气血的上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈。当人体的气血处于下坡状态，那么这个人的牙龈一定呈收缩状态，结果是牙齿变得越来越长，而且牙龈颜色是深的；如果这个人的身体处于上升状态，那么他的上牙牙龈一定是往下延伸，下牙牙龈往上延伸，新长出的牙龈的颜色比较浅，与颜色较深的牙龈根部有明显的区别。根据新旧牙龈的情况，便可以大致判断病人原来下坡的状态和现在上升的程度，并且可以推测出这个人的气血上升有多久了。 望手掌注意观察自己手掌颜色的变化，观察手臂血管粗细的变化。当手掌颜色红起来，手臂血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，这说明气血多了一点，但人体把它抽进内脏去了，年轻人大部分应
5、该是进了肝脏，这样反复几次，肝脏的藏血就会多起来。气血上升，手指的颜色会由黄色或淡黄色转变为红色。人体的气血在一日之中的流注是有一定规律的，每个时辰会流经一个脏或腑，二十四小时一次循环，所以在手背上血管的情况就会有所不同。观察自己的血管变化，是指每天的同一个时间的血管情况。譬如第一天清晨起床前看一下自己的血管，然后在第二天清晨、第三天清晨进行对比，如果一天一天鼓起来，而有一天却发现鼓起的血管又看不见或变细了，这说明人体把外循环累积的血调到某一个脏腑里去了。数脉搏数数自己每分钟的心跳脉搏是多少？人体心跳脉搏在70左右属于正常，脉搏在60左右的人就是气血比较够，而脉搏在80以上或60以下的人则是气
6、血不够。中医的八纲辩证：阴阳、表里、虚实、寒热。 先不看阴阳，阴阳是现在整个中医界最困惑的，我们从表里开始。 什么叫表？看得到的皮肤，里就是肌肉、内脏、组织。 什么叫表症？比如说感到风吹到很难受，外来的气候环境，对你有影响，正常的人感觉到冷，会加件衣服。不正常的时候，你加几件衣服，包上棉被，开上暖气，你还会发恶寒，这是表症。 我们每一个人都对环境有感觉，有表症的人对环境特别敏感，同时无法忍受，这时候马上找我，就象衣服破了小洞，马上给你补起来。 表里是表为阳，里为阴。先治表后治里，我们治症上有些基本的原则。在介绍虚实时我先解释一下，比如说你今天感冒了，喉咙痛、有一点点发烧、肌肉酸痛、便秘。很多太
7、太小姐这辈子喜欢肥水不流外人田，嫌外面公共厕所太脏，憋憋憋，就是要回家上厕所，就不要在面外上厕所。如果这时感冒了，又有便秘，我们中医处理的时候一定是先解表，再攻下。西医没有这个观念，开感冒药吃，肯定感冒不会好。又给你吃通便剂，结果表症还在，无知的医生把大便给你攻出来，一攻下来之后，感冒陷的更深，一陷下去，正好女孩子月经来了，怎么办？一陷下去就往子宫跑，往身体里面跑，感冒越跑越深，哪天不小心感冒病毒跑到肝脏里面，得了肝炎就叫做C肝。 A、B型肝炎是真正的肝炎，C肝根本就是感冒，我很清楚是感冒的病毒跑到肝脏里面去了。我们治C肝的时候，治到后来就成桂枝汤和葛根汤（的症状），收尾的时候都是表证，我们就
8、知道是感冒的病毒细菌跑到肝脏里面去了。所以西医没有用。我不是让你们在感冒的时候来找我，你们是找不到我的。你们去找中医拿药，疼的时候可以针灸。不要吃止痛药，很多红斑性狼疮，其实是痛经吃了止痛药变成的。 当病人有表症的时候，我们马上把它去掉。中药里面有很多药，葛根汤、麻黄汤、桂枝汤、大青龙、小青龙，这种治感冒的汤方务必是你病在表。这时代表你身体低抗力不够，抵抗力不够的情况下容易得到感冒。我们用汗剂发表的药，一下去，就把感冒排出体外。 从来没有任何一个中药是针对某种病毒或细菌，去杀它，没有。中药是对证的。你身体反应的症状，可以传送信息（病因的证据）给我们。怕冷、怕热、肌肉酸痛、有汗、没汗等等，都可以
9、告诉我们信息。你咳嗽的痰是黄色还是白色的，可以告诉我们病毒在哪个位置上，我们知道了病毒在哪个位置上，我们可以准确的开处方，一剂就好了。我有个外号叫倪一贴，就像西医有扬一刀、李一刀. 中药的本身只是把细菌病毒赶出去。这就好像一个人到我家院子里来，他走进来了，但他没有侵犯我，我把他请走。西医不是。西医看到影子就开枪去干掉它，还搞不清是敌是友，人就被你杀掉了。你怎么知道他会致命，你怎么知道他会害你啊。说不定是上帝派来警告你，说你抵抗力太差了，你赶快去找倪海厦调理。结果你把他干掉了，他会报仇的，下一代准备好来了，我们一露脸就被他给干掉。我们要准备好盔甲。一代一代病毒越来越强，超级病毒是制造出来的。我今
10、年57岁了，小的时候有感冒，现在喷嚏都不打一个，从来不吃西药，也不喝牛奶，身体很好，胸部很正常。 现在很可怕到什么程度呢？比如说塑胶盒、保鲜膜要用塑化剂加进去软化成形。它一被加热，塑化剂就跑出来到食物里去，变成雌性荷尔蒙。超过25度，它里面的塑化剂就会出来。女孩子吃了它影响性功能。所以美国人做爱很疯狂，越搞越坏。 我们会了解到这个问题的，只要多阅读。优秀的东西才是对我们有利的，好的就接受。所以我们做学问要先去腐存清，把不对的删掉，好的东西留下来，我一直在做这个工作。 病症如果由表入里，我们是可以知道的。比如原来这人大便很好，吃完变成下沥了，小便黄，这些都是证。比如一个肝癌病人，我们会问他：“你
11、胃口好不好？”“没有胃口”。“大便好不好？”“便秘”。“小便什么颜色？”“可乐颜色”。这你就知道是病在里了。大便是可乐色就算了，小便是可乐色就是里症。我们有很多方法可以精确查到身体里面的信息。 现在讲寒热。寒也有表里，表面也有寒，里面也有寒。热也有表面是热的，里面也是热的。 我经常会问：“你会不会出汗”？“不出汗，别人出汗我都没有汗”。那是表寒，表面是寒，毛孔很细小，很紧，别人出汗你不出汗，你汗腺不发达，我们要让你发达。因为里和外是要沟通的，皮表不出汗到头来你会得到一种病，很难处理的硬皮症，皮象牛皮一样，汗都不出来。趁汗不出来的时候，我帮你赶快排掉。 什么叫里寒？如果我问病人：“你脚是热的、冷
12、的？”病人说：“冷的，医生你问我脚冷干什么，我来看病的，你有毛病啊”。如果你对西医说：“医生，我脚是冷的”，医生说：“我太太脚比你还冷呢！”。为什么会脚冷？我讲个简单的道理，冬天的时候我们开车到冷的地方去，我说：“口渴了，你们下车取杯水给老师喝”。“老师你有神经病啊，外面的河都是冰块，怎么会有水呢”。大家都知道河水会结冰是因为寒冷。离心脏最远的地方是脚，脚里面的血管，就像地球上的河流，冬天的时候是结冰的。你要是脚是冰的，就代表脚上的血管里面的血是呈块状的，这是血块的来源，你不知道血块如何造成，吃阿司匹林，阿斯匹林是酸性的东西，它可以让血稍为变的稀一点，但是它的酸性会把血管破坏掉。中医看脸色，比
13、较苍白的都是寒。脸红色的是热症。中医讲寒热。我经常问病人：“你口渴不渴。”“不渴，常常忘了喝水”。这是里寒，寒在里面，所以不想喝水。“我口很渴，想喝冰水”。这是里面热。当我们知道是里寒还是里热后，我们开处方的方向就有了。病人说：“我口渴，小便又多”，大家知道这是糖尿病。口渴想喝什么温度的水，是想渴冰块多的水，还是想渴一般温度的水，同样是糖尿病，治疗的药不一样，是有差异的。 如果糖尿病刚开始，我们就动手，一点问题都没有。如果你让西医动手，不管吃什么药都是终身的，后遗症会很大。比如，我拿两个大小一样的杯子，一个杯子里装满水，一个杯子装一半水。我再拿两块同样的方糖，两个杯子里各放一块。两个杯子里水是
14、不一样的，糖是一样的，哪杯水会比较甜呢？水少的比较甜。中医只看整体是水太少，把水补回去。因为水太少，病人很想喝水。喝了又补不进去，小便拉出来，喝一杯水拉一杯水，是血液循环系统里缺水，你喝的水进不了那个系统。食物（蔬菜、米、面）里的水，才能进到血液循环系统里面，所以吃了饭后血糖就不一样。 西医看不到这是血里的水不够，只看到这杯水太甜了，发明一些药去把糖燃烧掉。物质是不灭的，一棵树烧掉了不见了，但物质还在，地上会有一堆灰。糖烧掉以后会累积在下面，在杯子的底部。人体的底部就是你的脚，你每天吃降血糖的药，燃烧掉的血糖统统累积在你的脚上。十年，十五年，二十年，脚整个麻木、疼。蒋经国就死在这个病上。 我们
15、出手治的话，脚疼又冷，很简单，放热药下去，加点活血化淤的药，一下子救回来。我们治疗到现在没有一个没好的。没好的都是不来吃中药的。脚麻严重到什么程度？病人告诉我，新买的鞋子，他不知道太小了，尺寸不对，走了一整天回到家里，脱下鞋发现鞋里全是血，他不知道痛。脚麻到这种程度你说怎么办？你说要赶快治好，那只有找中医啊，你过去十几、二十年吃降血糖的药，脚是麻的。你要是继续吃，脚还是麻的嘛。所以吃药的习惯要改掉。病在发生之前，我们就要动手。 这讲的是寒症，里寒。 中医还有分阴阳。中医辨证，脏 肝、心、脾、肺、肾。腑 胃、胆、三焦、大肠、小肠、膀胱。腑的系统称为阳，脏的系统称为阴。这个太狭义了，我们把它放大。你看我的手，看到的东西都是阴，阴是有形体的东西。你不知道里面有什么，但是有力量。不知道力量多大，需要去测量。这个存在于阴里面的力量，就叫阳。阴和阳协调时，手可以握紧，可以放松。握紧时，中医称为实，放松时称为虚，正常人可以握紧放松，虚虚实实，实实虚虚，可以自由掌控。有病症的时候是实症，象中风手是弯起来的，或者全部是虚证，手摊开不能动。这都是病态。 要知道癌症在哪里，就要靠阴阳的诊断方式，如果你不知道阴阳诊断的方式，你就没有办法确诊癌症在哪个部位。中医
