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1、都兰一中每天一小时体育锻炼活动方案为认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，贯彻落实教育部关于印发的通知结合党的群众路线教育实践活动精神要求和青海省中小学校每天锻炼一小时文件要求，都兰一中把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，根据主管局工作部署，结合我校的实际情况，特制定本实施方案。具体活动方案如下：一、活动主题： “我运动、我阳光、我健康、我快乐”二、组织机构：（1）领导小组：组长：张平副组长：邓
2、清华 李政旗成员：盛长军 刘国虎 闫晓东 任晋（2）实施小组：组长：鲁世奎组员：全体体育教师、年级组长、各班班主任三、活动时间的安排：上午7：458：15（早操） 10：00-10：20 （课间操）下午5：0518：00（课外活动）四、活动内容的安排：体育课：按照国家课改新标准要求，各年级保证开足体育课，每班每星期至少有两节体育课，不得以任何理由消减或挤占体育课时。早操：主要以跑步为主，根据年级的不同，规定学生跑步的圈数不同。大课间：积极开展大课间体育活动，学校每天上午第二节课后安排不少于20分钟的时间，进行全校性师生体育锻炼活动。课外活动：下午5:056：00是课外活动课。分为三部分：规定性
3、内容、指导性内容和创造性内容三部分。规定性内容为教育部指定的广播操和跑步； 指导性内容为学校根据实际指定的排球、 跳绳、 篮球、立定跳远、乒乓球等；创造性内容为学校和班级自主开发的活动项目及体育趣味游戏，如：拔河、角斗士、健美操、武术操、跳绳、锅庄舞等。要求努力形成了“年级有特色、班班有亮点”的喜人景象。课外活动具体安排星期 年 级 活 动 内 容星期一初一年级健美操、体育游戏、跳短绳、接力跑、乒乓球、篮球、跳长绳、接力跑等。班级趣味活动星期二初二年级健美操 体育游戏、跳短绳、接力跑、乒乓球、篮球、跳长绳、足球、接力跑等。班级趣味活动。星期三初一年级初三年级 体育游戏、跳短绳、接力跑、乒乓球、
4、足球、篮球、跳长绳、接力跑等。班级趣味活动。星期四初二年级 体育游戏、跳短绳、接力跑、乒乓球、篮球、跳长绳、接力跑等。班级趣味活动。星期五初三年级健美操、体育游戏、跳短绳、足球、排球、接力跑、乒乓球、篮球、跳长绳、接力跑等。班级趣味活动。备注1、当天值班的体育教师检查活动情况、及时排除隐患、预防伤害。2、各班主任按活动内容要求严密组织、合理安排、全体互动。3、班级间竞赛必须由体育教师参加指导。五、实施方法：（1）体育课由专职的体育教师上课；活动课由体育教师巡视指导；两操活动由体育老师，班主任老师全面参与组织和管理。学生在教师的指导下学会锻炼的技巧与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的
5、习惯，促进学生体质健康。（2）开展丰富多彩的体育活动： 早操主要以跑步为主，全校 1000名学生以整齐的步伐，满怀昂扬的斗志践行阳光体育。 整齐划一的队列，铿锵有力的步伐，响亮坚定的口号，也是都兰一中学子积极 向上精神风貌的体现，更是都兰一中集体超强凝聚力的展示。大课间将慢跑、广播体操、武术操、跳绳等有机的结合在一起，培养学生健美的身体形态，发展学生的节奏感，提高身体素质。活动课都兰一中开展阳光体育活动的一大亮点，主要以跳绳、踢毽、乒乓球、篮球、羽毛球、拔河、田径、单双杠、等活动为主。 每年的上半年（第一学期）举行阳光体育运动启动仪式，初一、二年级进行跳绳、篮球、排球等年级竞赛活动，初三年级进
6、行田径、中考项目的竞赛，全校进行文艺舞蹈比赛；下半年（第二学期）举行全校田径运动会、广播体操比赛、冬季长跑赛等。 不定期开展各种形式的体育友谊赛。班班之间、年级之间、开展跳绳、踢毽、广播操、仰卧起坐、拔河、三人篮球、迎面接力、乒乓球、羽毛球等友谊比赛。极大限度地丰富同学们的活动内容，提高他们的参与能力、观赏能力和表现能力。成立并搞好各个兴趣小组，培养学生兴趣、发展体育、让每个学生能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好的基础。（3）积极参加各项竞赛评比活动。如篮球、排球、足球、冬季长跑比赛等。（4）每天负责的教师按方案要求、按时组织体育活动并严格执行，并做好记录。学校教务处考核，每月对考核结果公布。六、活动要求、注意事项：1、集队下楼，遵守秩序，听从调遣。2、按指定地点开展活动，班主任配合组织。3 、体育教师巡回指导、组织、检查，防止伤害事故的发生。 都兰县第一中学 2014年3月都兰一中每天一小时体育锻炼活动方案 都兰一中2014.3
