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1、第9章 情绪测试(9.1 情绪稳定性测试（）) 情绪稳定性测验可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病和负罪感。下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在三个答案a、b、c中选择一个，用铅笔圈起你的选择。你应尽量选择“a”或“c”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。a=是 c=否 b=不清楚问 卷是不清楚否1你认为你能像大多数人那样行事吗？abc2你似乎总遇到倒霉事。abc3你比大多数人更容易脸红吗？abc4有时一个思想总在你大脑中反复出现，你想打消它，但却办不到吗？abc5你有想戒除而戒不掉的嗜好（如吸烟）吗？abc6你是否总是感
2、觉良好并精力充沛？abc7你常常为有负罪感而烦恼吗？abc8你是否觉得有点儿骄傲？abc9早上醒来时，你是否经常感到心情抑郁？abc10即使发愁的时候，你也极少失眠吗？abc11你时常感到闹钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗？abc12对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？abc13你是否食欲不佳？abc14在你实际上没有错的时候，你是否常寻找自己的不是？abc15你常常觉得自己是失败者吗？abc16总的来说，你是否满足于你的生活？abc17你通常是平静、不容易被烦忧的吗？abc18在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？abc19你是否通过锻炼或限制饮食来有
3、计划地控制体形？abc20你的皮肤非常敏感和怕痛吗？abc21你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？abc22你为自己的自卑感苦恼吗？abc23在生活中，你是否能发现许多愉快的事？abc24你是否有时觉得自己有许多无法克服的困难？abc25你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道自己的手很干净？abc26你是否相信自己的性格已由童年时的经历所决定，所以无法改变？abc27你是否时常感到头脑发晕？abc28你是否觉得自己犯了不可饶恕的罪过？abc29总的来说，你是否很自信？abc30有时你不在乎将来怎样吗？abc31你是否总是感到生活非常紧张？abc32你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而
4、烦 恼吗？abc33不管别人怎么说，你总是按自己的决定行事吗？ abc34你比多数人更容易头痛吗？abc35你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈愿望吗？abc36你是否常常希望自己是另外一个人？abc37平时你感到精力充沛吗？abc38你小时候害怕黑暗吗？abc39你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的劈啪声等诸如此类的不吉利事？abc40你觉得控制体重困难吗？abc41你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？abc42你是否常觉得别人为难你？abc43当众讲话是否使你感到很不自在？abc44你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？abc45你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？abc46
5、你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？abc47你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死？abc48你很担心自己得病吗？abc49你是否相信此时此刻所得到的幸福，始终不得不偿还？abc50如果可能的话，你将在许多方面改变自己吗？abc51你觉得自己前途乐观吗？abc52面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？abc53上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？abc54如果事情出了差错，你是否常把它们归结为运气不佳，而不是方法不当？abc55即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？abc56你很关心自己是否比周围大多数人都生活得更好吗？abc57在一
6、般情况下，你是否觉得自己颇受大家的欢迎？abc58你是否有过自己不如死了好的想法？abc59即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？abc60你是否小心翼翼地在家里储存一些食品或粮食，以防食物短缺？abc61你是否曾感到一种坏念头支配着你？abc62你是否常感到精疲力竭？abc63你是否做过一些使你终生遗憾的事？abc64对于你的决定，你是否总是充满信心？abc65你常感到沮丧吗？abc66你比其他人更不容易焦虑吗？abc67你特别害怕和厌恶脏东西吗？abc68你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？abc69你被认为是一个体弱多病的人吗？abc70你常常无缘无故地受到责备和
7、惩罚吗？abc71你是否觉得自己很有见地？abc72对你来说，事情总是没有希望吗？abc73你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？abc74在外面，如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？abc75做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰 运气？abc76你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？abc77如果有人训斥你，你心里怨恨吗？abc78你是否常为一些你做过的事情感到惭愧？abc79你和多数人一样爱笑吗？abc80多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？abc81你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？ abc82你曾经用扔硬币或类似的完全凭几率的方法来做决 定吗？abc8
8、3你非常担心你的健康吗？abc84如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？abc85当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平地对待你？abc86你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？abc87如果你在社交场合出了丑，你能很容易忘却它吗？abc88对于你所有的花销，你都详细记账吗？abc89你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？abc90强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？abc91你是否为你过早的性行为而后悔？abc92你家里是否有些成员使你感到自己不够好？abc93你常受到噪声的打扰吗？abc94坐着或躺下时，你很容易放松吗？abc95你是否担
9、心在公共场所里传染上细菌？abc96当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？abc97你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？abc98你是否有某些不可宽恕的坏习惯？abc99如果有人批评你，你是否感到非常不快？abc100你是否常觉得自己受到生活的不公平待遇？abc101你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？abc102你总是很细心地归还借物吗？哪怕钱少得微不足道。abc103你是否感觉到你不能左右你周围发生的事情？abc104你的身体健康吗？abc105你常受良心的折磨吗？abc106人们是否把你作为他们利用的对象？abc107你是否认为人们实际上并不关心你？abc108安静地坐着呆一会儿，对
10、你来说困难吗？abc109你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？abc110你很容易被别人说服吗？abc111你的家人是否多有肠胃不适的病？abc112你是否觉得荒废了自己的青春？abc113你是否喜欢提一些关于你自己作为一个人的价值的问题？abc114你常常感到孤独吗？abc115你过分地担心钱的问题吗？abc116你宁肯从马路旁的栏杆下面钻过去，也不愿意绕道而行吗？abc117你常感到生活难以应付吗？abc118当你不舒服时，别人是否表示同情？abc119你是否认为自己不配得到别人的信任和友情？abc120当人们说起你的优点时，你是否觉得他们在恭维你？abc121你是否认为自己对世
11、界有所贡献并过着有意义的生活？abc122你是否很容易入睡？abc123你不拘小节吗？abc124你做的多数事情都能使他人愉快吗？abc125你长期便秘吗？abc126你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好？abc127你是否有时因怕别人嘲笑或批评而隐瞒自己的意见？abc128你觉得世界上没有一个人爱你吗？abc129在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？abc130你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？abc131你相信你的未来掌握在你的手中吗？abc132你曾经有过神经衰弱吗？abc133你内心是否隐藏着某种内疚，而且担心有一天必定会被别人知道？abc134在社交场合你是否感
12、到害羞，并且自己意识到这种 害羞？abc135你认为把一个孩子带到世界上来是一件很难的事情吗？ abc136如果事情没有按照预定计划进行，你是否容易感到手足无措？abc137房间里很乱时，你是否感到不舒服？abc138你是否和别人一样有意志？abc139你常感到心悸吗？abc140你相信恶有恶报吗？abc141同你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？abc142一般来讲，你是否成功地实现了你的生活目标？abc143你常为噩梦所惊醒并吓出一身大汗吗？abc144若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？abc145由于总有一些事情干扰，你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？abc146你总是担心家里人会生病吗？abc147如果你做了某些受道德谴责的事，你能否很快地忘掉，并放眼未来？abc148通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？abc149你常容易感伤吗？abc150当你和别人谈话，并特别想给人留下深刻印象时，你的声音是否会变得颤抖？abc151你是不是那种万事不求人的人？abc152你更喜欢那种由他人决策，并告诉你该怎么做的工 作吗？abc153甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？ abc154你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？abc155你对自己的相貌感到满意吗？abc156你是否觉得
