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1、中医提醒：这些东西你也许耳熟能详，但你不知道里面的秘中医提醒：这些东西你也许耳熟能详，但你不知道里面的秘 密密 肾是先天之本，肾的健康与否关系到整个身体的健康，可如今肾虚成了绝大数人的问 题，那么如何补肾呢?有哪些补肾方法呢 ? 我们在服用一些补肾中药的时候，有什么 禁忌吗 ? 带着这些疑问和小编一起来看看吧。 补肾不仅是男性关系的话题，现在更多的女性都有肾虚的情况，最好的补肾方法就是 一些中药结合G蛋白（威信：F40623）。那么补肾的中药有哪些呢?我们来了解一些吧 1、何首乌 李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功 在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人
2、头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男 子遗精，女子带下者，食之皆宜。 2、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如本草通玄记载：“枸杞子，补肾益精，水 旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。” 3、芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。本草经百种录称之为“脾肾 之药也”.本草新编中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末， 日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 4、杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿 肾虚两下肢麻痹，以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。 5、胡桃（核桃） 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳 痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。 6、山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精 早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效 力更佳。 来源生活有趣事儿 【编辑不易，记得收藏】 本文作者：大话风水
