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1、1,第四讲 大学生的 自我意识,2,我是谁？我是否有价值？生命的意义是什么？我拥有什么，我想要得到什么？我知道自己的性格、气质、兴趣、习惯吗？我是否接受自己过去，是否坦然面对现在，是否对将来充满自信？面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？,认识你自已！,3,1,自我意识概述,2,大学生自我意识的发展,本讲（第四章）内容,4,一、自我意识概述,自我意识的结构,1,2,什么是自我意识,自我意识的发展,3,自我意识的信息来源,4,5,1,什么是自我？什么是意识？,自我意识,什么是“自我”? 弗洛伊德“自我三结构说” 本我快乐原则 自我现实原则 超我道德原则,6,1,什么是
2、自我？什么是意识？,自我意识,什么是“意识”? 弗洛伊德“意识三层次说” 意识、前意识(下意识)、潜意识。 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。,7,2,本我”“超我”和“自我”协调相处。,自我意识的结构,按自我观念划分,按形式分,按内容分,生理自我社会自我 心理自我,自我认识自我体验自我调控,现实自我投射自我理想自我,8,内容,生理自我、社会自我、 心理自我。,自我意识的结构,生理自我：对自身生理状态的认识和评价。 如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。
3、 如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。,9,自我意识,自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等，其中自尊感是关键。,自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是关键。（乔韩窗口）,自我控制、自律自强、自我监督等，其中自我控制是关键。,自我调控（意）,自我认识（知）,自我体验（情）,三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，决定了个体自我意识的健康状况。,形式,自我认识、自我体验、自
4、我调控,自我意识的结构,自我意识的结构,10,Joseph Luft & Harry Ingham,案例,乔韩窗口理论(Johari Window),11,判断以下三种情况属于自我意识的哪种成分？我相信自己会找到合适的工作。我对自己找不到好工作而感到烦恼。我要为找工作而努力学习和实践，提高综合能力。,（自我认识）,（自我体验）,（自我调控）,自我认识、自我体验与自我调控的关系三者的关系：自我认识是基础，决定着自我体验的主导心境和自我控制的主要内容；自我体验又强化了自我认识，决定了自我调控的行动力度；自我调控则对前两者有调节作用。三者整合一致，形成完整的自我意识。,形式,自我认识、自我体验、自我
5、调控,自我意识的结构,12,形式,自我意识的分类,内容,对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识,英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳,追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等,生理自我,社会自我,心理自我,自我认知,自我评价,自我控制,对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识,自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋,追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等,对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识,有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻,追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。,13,自我观念,现实自我、投射自
6、我、理想自我,自我意识的结构,现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在）投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像） 现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向； 反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像） 理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题,14,案例,小丁来自农村，因家境不佳，所以以优异的成绩“屈就”某大学这使他从上大学的第一天就有一种比其他学校的大学生差的感觉他从内心深处希望改变这一历程在大学四年的学习中，他
7、一方面努力完成学业，另一方面也为生计奔波。在别人眼里他始终是个坚强而有头脑的人。 而他却不这么认为，他觉得这只是自己一种无奈的选择平常的他可以与周围的每个人融洽相处，加上他的阅历较多，所以总会有新奇的事说给他人听，让人感觉似乎他是个很开朗的人但他说这不是真实的他，他不敢与人谈家，谈学校，谈那份奔波的辛苦，因为这些都是他心底最隐秘的东西，是他感到极度自卑的地方，想改变却又是徒劳的，他认为这个自卑的“我”才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是个假像而已，从来也不曾存在过。,我所不知道的自己,15,案例,我所不知道的自己,现实自我： 自卑，懦弱，胆小投射自我： 勇敢，独立，坚强，勤奋，充满魅力理
8、想自我： 家境优越，名牌大学，优秀,16,萌芽1- 3岁,形成3岁青春期前,发展青春期10年,生理自我发展1岁， 区分自己和动作2岁，使用名字“我”3岁，出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有独立要求用自己的想法解释外界,社会自我发展接受社会化形成角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。关注外界、忽视内心,心理自我发展丰富的认识内容深刻的情绪体验自觉的自我调控矛盾突出,完善青春期后,自我同一性形成主我和客我、理想我和现实我整合统一,3,本我”“超我”和“自我”协调相处。,自我意识的发展,17,他人的反馈 “优秀的学生是夸出来的” “习得性无助”（对环境失去控制的一种信念）反射性评
9、价 “镜中我”依据自己的行为判断社会比较 向上比较（自我成就动机强的人）、 向下比较（自我保护动机强的人）、 相似比较（缺乏明确的标准）,4,本我”“超我”和“自我”协调相处。,自我意识的信息来源,18,库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能照折射出他面前的人的形象。” “镜中我”的形象包括： 关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察； （“爬烟囱的故事”） 关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象； 关于对自己怀有的某种感情自尊与自卑等。,一个女大学生的自白：“我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话就中断了，大家的表情也显示出冷
10、淡与不在乎，我不知道自己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”,案例,库利的“镜中我”（Looking-glass self）理论,19,写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征，风格。我 。我是 。我是一个 的人。,活动,“我是谁?”,20,归类：身体状况 情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况,评估：积极（+） 消极（-）,谈谈你的感受？ 你拥有？你缺少？ 你了解自己么？,活动,“我是谁?”,21,第二步，对自己的答案进行分析。分析的内容包括以下三方面： 答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。
11、如果能写出910个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。 回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的，如“我是女生”、“我是学生”等；主观解释的情况，如“我是老实人”、“我胆小”等；中性的情况，即谁都不能作出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。在主观评价中，最好是既说到自己好的方面，也说到自己不足之处。 回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来，也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。,活动,“我是谁
12、?”,22,二、大学生自我意识的发展,大学生自我意识发展的偏差,2,大学生自我意识的影响因素,大学生健康自我意识塑造,3,1,23,1,生理、心理和社会因素,大学生自我意识的影响因素,生理因素 一方面，对生理自我的认知会影响到社会自我和心理自我的形成。 一位大学二年级学生在答卷中写到：“在许多场合下，我都不想出头露面，因为我的个子低，我总避免与高个子的同学在一起，以衬托我更低”。 调查显示，女生有28%不满意自己的长相，希望自己再漂亮一点。一位女生说：“我每天都照镜子，我的第一个念头是我能再漂亮一点就好了。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙，我总感到不是滋味，尤其是对我那漂亮（至少比我漂亮
13、）的同桌，我更有一种难以言状的妒意。” 另一方面，生理的发展是自我意识发展的基础。,24,心理因素（人格气质、思维模式、归因方式等）社会因素 （1）社会环境（社会风气、社会文化等） （2）家庭环境（家庭氛围、教养方式等） （3）学校环境（教学、管理方式、师生关系等） （4）他人影响（他人反馈的信息、他人的示范作用） （5）角色扮演 与个体对该角色行为的理解、相关角色对该角色的理解有关；二者一致，促进自我意识健康发展；反之，出现自我角色混乱。,1,生理、心理和社会因素,大学生自我意识的影响因素,25,自我认识偏差：自我中心与从众心理 看重“自省” 自我中心 看重“人言” 丧失自我 从众（学习、消
14、费、恋爱、入党、择业）自我体验偏差：孤独、自负与自卑心理 自我封闭，感到不被他人理解 孤独感 看待“理想我”与“现实我”的差距 自负或自卑自我控制偏差：自暴自弃与过分依赖、逆反行为 困难、挫折 缺乏信心 自甘堕落 过分的独立意向 逆反,2,从自我意识的形式上看偏差,大学生自我意识的偏差,26,自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、独立的评价自我；整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人；自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、有积极内省意识的人；理想我与现实我统一：自我
15、意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。正确地自我认识愉快地自我接纳自觉地自我控制,3,大学生自我意识健全的标准,大学生健康自我意识的塑造,27,3,塑造健康自我意识的途径与方法,大学生健康自我意识的塑造,全面认识自我，勇于正视自我完善自我意识的基础 1、与他人比较 主动社会交往： “自我概念来源于社会交往。”米德 合理运用比较策略：综合比较、适当的向下比较、缺陷补偿等。 2、与自己比较 3、他人的评价和反馈 4、自己的行为和成果 客观的归因：“自我服务偏见” 5、通过自我反思（现实我和理想我）总结提高,28,目的：探讨并澄清价值观，以及通过交流认清生活中最有价值的东西。 情境：地球上发生了核战争，人类将要毁灭。但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置。如果谁能进入其中，谁就能生存下去。现在有10个人，但是核保护装置里的水、食品、空间有限，只能容纳7个人。也就是说，人类只有7个人生存下去。请你决定谁应该活下去，谁只能面对死亡，为什么？并排出先后次序。,
