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1、徐州市心理健康与心理调适考试 得 95 分试题(一) 单选题：每题 1 分，共 30 题，只有唯一一个选项正确 1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(A ) (A) 完美主义者 2.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（C） (C) 价值观念 3.小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（C）的心理反应 (C) 替代4.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（C） (C) 社会需要5.从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 6.目前我国离婚人群中
2、，感到心理压力过重的约占（D） (D) 70% 7.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（ A） (A) 施暴 8.（A）不是心理咨询的适应症。 (A) 精神分裂症 9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A） (A) 沟通能力的强弱 10.黄帝内经认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（C）的重要性。 (C) 心理治疗 11.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的 (C) 别人的评价 12.关于人格的描述不正确的是（B） (B) 人格是简单的相加或混合13.我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ A） (A) 生理问题影响心理健康 14.
3、“人心不同，各如其面”是指人格的（D） (D) 独特性 15.以下（B ）人格类型的人不容易引起挫折感 (B) 乐观16.心理现象分为（A） (A) 心理过程与个性心理 17.在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的(B) (B) 理解性18.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（A） (A) 不良的情绪和恶劣的心境 19.在人际交往中，最主要的是（C） (C) 坦诚 20.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D） (D)
4、 生活过度挥霍而产生罪恶感 21.高级神经活动反射学说的创始人是(A) (A) 巴甫洛夫 22.改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（A）作用。 (A) 补偿 23.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 (A) 激情 24.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（A）。 (A) 刻板印象 25.人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(B)自我 26.挫折造成的消极因素是（A） (A) 影响积极性 27.深刻地影响着国民的精神面貌的是（B） (B) 政治体制 28.当压力存在时，为了更
5、好地生存与发展下去，惧者必须会比其他人更努力这就是著名的（C）(C) 鲶鱼效应29.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（C） (C) 家庭 30.“每个人就是一个世界”说明了人格的（D） (D) 独特性 (二) 多选题：每题 2 分，共 20 题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 学会对别人说“不”的方法有（ABCD）2. 情绪调控的内涵包括（） (A) 了解自己的情绪 (B) 驾驭自己的情绪 (C) 识别、接纳他人的情绪 (D) 调控他人的情绪 3. 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（） (A) 社会风俗 (B) 文化传统 (C) 当
6、事人个人的特点 4. 怎样才能加强对人生事件的预期（） (A) 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 (C) 心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 (D) 心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 5. “不动笔墨不读书”的意义（） (A) 读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好，也有忘记的时候 (D) 笔记可使你加深理解 6. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（ ） (A) 需要 (B) 动机 (C) 理想 (D) 信念 7. （）的基本原理是心理学研究的根本指导思想 (A) 辩证唯物主义 (C) 历史唯物主义 8. 行为主义人
7、格理论的主要代表人物有（） (B) 华生 (C) 斯金纳 (D) 班杜拉 9. 认识自我情绪的方法有（） (A) 情绪记录法 (B) 情绪反思法 (C) 情绪恳谈法 (D) 情绪测试法 10. 交流沟通的目的是() (B) 沟通双方的内心 (C) 更好地协调双方的关系 (D) 促进双方成长 11. 人与人的吸引建立在（） (A) 熟悉 (B) 个人特质 (D) 相似互补 12. 缓解焦虑的放松方法有（） (A) 调息放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 肌肉放松法 13. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（） (A) 释放压力保持心态平衡 (B) 保持人格和谐 (C) 获得更
8、多的幸福感 (D) 激发积极创造的精神 14. 情绪的调节方法有（） (B)经常运动 (C)自我调节 (D)情绪日记 15. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是（） (A)随便打断他人谈话，扰乱人家的思路 (B)因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 (C)连续发问，以致他人难以应付 (D)老是将话题转移到自己感兴趣的方面去 16. 刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（） (A) 对外，要人际关系良好 (B)对内，要基本需要获得满足 (C)对外，要符合社会要求 (D)对内，要心理机能正常 17.积极的心理休闲有如下（）几种类型 (A)程式性心理休闲 (B)转换性心理休闲 (C)
9、怡情性心理休闲(D) 恣情性心理休闲 18.以下可以称为特质的（） (A)个人的外部行为特征 (B)内在的人格倾向19.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（） (A)简单便捷类的休闲 (B)浪漫归真类的休闲 (C)激情刺激类的休闲20.癔症的临床症状主要有（） (A)感觉障碍，运动障碍 (B)意识状态的改变(三) 判断题：每题 1 分，共 30 题，如发现选项为 A 和 B，则正确选 A,错误选 B 1.气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。 (是) 2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危
10、害。 (是) 3. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 (是)4. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (否) 5. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。 (否) 6. 据有关资料统计，在医院门诊中，有 50的病人发病原因与心理因素有关。 (是) 7. 人不要轻易去超越自我。 (是) 8. 阿 Q 的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。(是) 9. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。 (是) 10. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。 (是) 11
11、. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。 (是) 12. 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关。 (是) 13. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。 (否) 14. 心理咨询没有思想政治教育功能。 (否) 15. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。 (是) 16. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。 (是) 17. 体验是情绪的基本特点。 (是) 18. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 (否) 19. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有
12、机体对环境的适应。 (是) 20. 失眠不等于失眠症 (是) 21. 临睡前运动有利于提高睡眠质量。 (否) 22. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。 (是) 23. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 (否) 24. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。 (是) 25. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。 (是) 26. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (否) 27.
13、心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病 (是) 28. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。 (是) 29. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。 (是) 30. 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。 (是) 心理健康与心理调适考试一、单选题1. 良好的人际关系不能带来（D）(D) 失落感 2. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(B) 暴躁型3. 人格的独特性是指 (D） (D) 人格具有鲜明的个
14、性特征 4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(D) 悲哀 5. 那些不是合理的变通方式（B）(B) 斗争6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C) (C) 心无旁骛7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B) (B) 乐观8. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）(A) 放纵自己9. 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 ”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术 (B) 语言10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式 (C)( C) 强迫行为11.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折12.（ C）是个人行为举止
15、的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 (C) 世界观13. 人格的特征不包括（A）(A) 人格的不可塑性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）(A) 父母15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(B) 愤怒16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）(B) 习惯17. 心理保健的主要途径是（D）(D) 合理宣泄 18. 19 世纪（B）对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。(B) 沃尔普19. 体力节律的特点不包括（C）(C) 情绪高涨20. 挫折造成的消极因素是（A）(A
16、) 影响积极性21. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(C) 别人的评价22. 心理防御机制的理论是 ( A) 于 19 世纪末提出来的(A) 弗洛伊德23. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(D) 孤独 24. 心理咨询的理论依据不包括（D） (D) 伦理学 25. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情26. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气” ，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A) 狭隘性格27. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现(C) 火暴脾气28. （A）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲29. 精神分析疗法不
