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1、1. 关于健康教育 68-1061A. 说说你认为的“健康教育”是什么？B说说你所在学校“健康教育”的现状C现在网上又在热议“北京市拟在小学试用的性教育课程实验”，请从教师的立场谈谈你的观点。请大家任选一题在讨论区题目后面跟帖，方便教师了解和记录学员的参与情况。谢谢！胡老师好，我回答第一题 “健康教育”是什么？通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康
2、的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。2、通过网络课程的学习。大家对健康的概念有了更明确的认识。日常生活中除了在课程中明确的“吸烟、酗酒等等不良生活行为”等等，很多生活细节与人类健康也息息相关。希望通过网络课的交流，促进大家对健康生活的深入探讨，建立科学、健康生活的理念。请任选一题跟帖。61-926A. 找找个人在日常生活中的“健康隐患”。B. 聊聊哪些传统生活习惯与“健康生活”相悖。C. 推荐你知道的维护机体健康的方法。我认为我的日常生活中存在如下“健康隐患”：1.睡眠不足。因为工作和生活压力大，不能保障八小时睡眠，晚上休息时间
3、常常超过 12 点。午休因为工作条件所限，也不能保证小睡一下。2.缺乏体育锻炼。因为工作的劳累，下班后根本没有体力和时间去锻炼。3.咖啡摄入过多。为了提神，不得不依赖咖啡，每天一到两杯。4.吃得不够健康。午餐在单位食堂用，大师傅做的菜总是很咸，导致食盐摄入过多。有时喜欢食用油炸食品如薯条、炸鸡等。为了缓解压力，喜欢吃薯片等垃圾食品。5.长时间面对电脑，腰椎颈椎总是不舒服。考核平台第三期 通过课程学习，大家对学校进行“健康教育”达到很多共识。很多学员反映，目前由于种种原因，学校的“健康教育”存在很多不如人意的地方。鉴于“健康教育”的必要性，请大家探讨如何利用个人的教学空间，在日常教学中渗透“健康
4、教育”知识，通过每个人的努力，加强学校的“健康教育”成效。请任选一题跟帖。A. 怎样在学科教学中，进行“健康教育”的知识渗透？B. 如何利用教学环境进行“健康教育”的知识普及？C. 中学生健康中主要存在哪些非心理健康问题？怎样进行相关教育18-275如何利用教学环境进行“健康教育”的知识普及？1、创设民主和谐的精神环境校园的精神环境是指校园校人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括学生生活、学习的人文因素和活动空间。教师是精神环境的核心因素。良好的精神环境依赖于教师完美的形象、高尚的品德和对教育事业执着的追求。教师要不断地加强心理保健，提高心理素质，以自己的言行、健康的人格给学生以积极的感染
5、。教师不仅是环境的创设者，还要做学生的观察者和引路人，学生在和谐的氛围中形成良好的师生关系、同伴关系，引导学生形成奋力向上、积极进取的个性品质，促进学生心理健康成长。 2、开展个别心理辅导 心理辅导是指根据学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发学生的主观体验和感受，从而学生的心理状况产生积极的影响，达到形成和改善学生心理的一种方法。学生心理辅导的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。如学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质的体验；有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自己的行为；培养学
6、生的学习能力，在学习中体验成功；培养学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式，有自我保护意识和自主意识等。 3、家 校 配 合 家长是学校教育中不容忽视的重要因素，家校达成共识，协调教育方法，统一教育要求是促进学生心理发展的重要保证。 通过“家长园地”，向家长宣传学生心理健康教育的重要性，让家长对学生心理健康教育有一个初步的认识。通过开办家长学校，邀请专家做有关学生心理健康教育的专题，使家长对其有更深的认识。通过家校联系栏向家长介绍近段各平行班的心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。通过家访，了解学生在家的真实表现，对具体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育学生的科学
7、方法。教师与家长通过面对面的有针对性的探讨，解决了许多实际问题，巩固和促进了学生健康心理的发展。 中学生健康教育试卷 1单选题:1.1. “健康”的概念是。 A.没有疾病和症状B.良好的生活状态和社会适应能力C.良好的生理、心理状态和社会适应能力D.健康的身体和心理2.2. 人体形态分为几部分？ A.3 B.4C.5D.23.3.体内哪个结构起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。 A.骨骼B.肌肉C.骨架D.关节4.4. 人体哪个器官是血液循环的动力装置，是实现泵血功能的肌肉器官？ A.肺B.血液C.骨骼肌D.心脏5.5. 泌尿器官是： A.肾B.输尿管C.膀胱D.尿道6.6. 幼年生
8、长素分泌不足会产生 A.呆小病B.侏儒症 D.巨人症7.7. 人体能量的主要来源：A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素8.8.吸烟对身体哪个系统损害最大？ A.消化系统B.循环系统C.泌尿系统D.呼吸系统9.9.艾滋病主要通过（ ） 途径传播。 A.性接触、血液和母婴三种 B.握手、拥抱、共同进餐、共用工具等C.马桶圈、电话机、卧具、公共浴池等公共设施 D.蚊叮虫咬10.10. 在伤口包扎过程中以下哪项是不正确的？A.动作要轻柔、迅速 B.包扎要紧C.敷料接触伤口的一面须保持干净 D.包扎四肢时，最好将指 (趾)露在外边11.11. 下列哪种症状不属于中暑症状？A.头痛、眩晕、恶心、呕吐
9、B.体温升至 40 以上C.瞳孔缩小转为放大 D.大量出汗12.12. 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（ ） A.平衡膳食，多运动B.防止肥胖C.适当节食D.不宜控制高能量食品 13.13. （ ）是使用最为广泛的男用避孕工具，它还具有预防性传播疾病的作用。 A.节育环B.避孕套C.避孕药D.杀精液 14.14. 下列哪个器官是制造卵子并分泌雌激素和孕激素的结构？ A.输卵管B.子宫C.卵巢D.阴道15.15. 最重要的雄激素是： A.睾酮B.雄烯二酮C.前列腺激素D.双氢睾酮16.16. 人类的性活动与动物的本质区是人的性活动受（ ）控制。 A.性心理B.性观念
10、 C.性功能D.性意识17.17. 对青少年的人际交往、性道德品质的形成以及恋爱的成功和婚姻的美满与幸福有着重要意义的是： A.性道德B.性生理C.性观念D.性心理的发展与成熟18.18. ( )指人对性的认识和态度，是人类关于性问题的思维活动。 A.性心理B.性意识C.性欲望D.性道德 19.19. 体内精子储存在 A.睾丸B.前列腺C.精囊腺D.附睾和输精管20.20. 共用注射器静脉吸毒可传播的疾病是： A.梅毒B.淋病C.艾滋病D.肝炎多选题:1.1. 影响健康的因素为： A.环境因素B.机体生物学因素C.生活行为方式因素D.健康服务因素2.2. 神经系统是由神经细胞（神经元）和神经胶
11、质细胞组成，分为： A.中枢神经系统B.自主神经系统C.周围神经系统D.交感神经系统3.3. 属于消化腺的是 A.肝B.脾C.胰D.腮腺4.4. 脑干的组成包括 A.延髓B.间脑C.中脑D.脑桥. 5.5. 下列哪些属于毒品范畴？ A.海洛因B.可卡因C.大麻D.丙苯胺类6.6. “青春痘”在医学上称为痤疮，可以用以下办法解决： A.用手挤捏B.用消毒后的针刺破挤出 C.多吃清淡食物，保持乐观情绪D.保持皮肤清洁，在医生指导下进行药物治疗7.7. 常见的不良行为和生活方式有A.吸烟B.酗酒C.赌博D.玩乐无度8.8. 保持健康饮食习惯的关键所在是A.多样化B.平衡 C.适量D.素食9.9.不良
12、饮食行为的日常表现为： A.不吃早餐或早餐质量差B.饮食过度C.膳食中缺乏新鲜蔬菜和水果D.进食过快、过热、过硬10.10. 性传播疾病（STD）指的是通过性行为而传播的疾病。主要包括： A.淋病B.梅毒C.非细菌性尿道炎D.艾滋病 11.11. 人和高等哺乳类动物的生殖器官按功能可分为下列哪些 : A.内生殖器B.主性器官C.附性器官D.外生殖器12.12. 卵巢可分泌多种雌激素和孕激素。其中最重要的雌激素和孕激素是： A.雌二醇B.雌酮C.孕酮D.雌三醇13.13. 艾滋病是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。其主要特征为： A.免疫缺陷B.传染性C.综合征D.获得性14.1
13、4. 性心理是指人在性方面的心理现象，包括： A.性道德B.性观念C.性情感D.性意识15.15. 性意识指人对性的认识和态度，是人类关于性问题的思维活动。性意识有两层含义： A.性欲望B.对“性”的关注、兴趣和向往 D.对性别的意识16.16. 性心理障碍又称性变态，指一个人对性的认识不同于常人。包括： A.对性的观点（性知识）B.性的情感反应 C.性的态度D. 性满足的方式 17.17. 常见的青春期性心理问题包括： A.青春期性适应B.女性经前紧张C.自慰焦虑D.体像障碍18.18. 下列哪些是青春期会出现的现象？ A.梦遗B.春春痘C.体象障碍D.月经19.19. 造成亚健康的原因是：
14、 A.过度疲劳造成的身体透支B.人的自然衰老C.人体生物周期中的低潮时期D.现代心身疾病 ，如心脑血管病，肿瘤等疾病的前期20.20. 现代人由于长期使用电脑易患电脑病，以下哪些措施可以防治电脑病的发生？A.多喝绿茶B.勤洗脸C.清洁电脑周围环境D.尽量使用液晶显示器判断题:1.1. “亚健康” 指机体在内外不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。 正确错误2.2. 健康相关行为指的是人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。 正确错误3.3. 卵巢、前庭大腺为女性生殖腺。 正确错误4.4. 维生素能产生热量。 正确错误5.5. 吃素食的人照样能获得全面营
15、养，因为素食中也含有六大营养素。 正确错误6.6. 长期佩戴隐形眼镜会引起干眼病的发生。 正确错误7.7. 除了豆类，动物性蛋白质的营养价值肯定比植物性的高。 正确错误8.8. 减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。 正确错误9.9. 胎盘是一个重要的内分泌器官，它能合成多种生物活性物质，对维持正常妊娠起了重要作用。 正确错误10.10. 洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。 正确错误11.11. 适当的、有节制的手淫对身体有益而无害。 正确错误 12.12. 性偏离者是依赖反常的、离奇古怪的种种幻想和行为来获取性兴奋，以达到性满足。 正确错误13.13. 逆
16、向思维是指思维方向不是如教育者希望的过程进行，而是逆向进行的。它是具有一定的创造性思维方式。 正确错误14.14. 自我保健是指人们为维护和增进健康，为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及作出的与健康有关的决定。 正确错误15.15. 青春期的性行为是广义的，它是指与性成熟和性心理发展有关的一系列行为表现，包括自慰行为、恋爱、婚前性行为等等。 正确错误16.16. 艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，常温下只能生存数小时至数天。高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。 正确错误17.17. 逆反心理是客观环境与主观需要不相符合时产生的一种心理活动。具有强烈的感情色彩，有很
