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1、从容走过”大一迷茫”, 充分发展自我,生活 五颜六色 学习 一团雾水 感情 七彩纷呈 交往 多种多样,1、我是刚进校的一位新生，刚开始进校我对大学生活学习有着美好憧憬，然而面对寝室里其他同学的一些生活习惯很难接受，想说却又不敢说，怕得罪同学，感到很苦恼。 2、我不知道怎么和别人打交道。我的见闻不如别人，能力也不如别人。说到底太平凡 了，没有任何特长。而且还有很多很多的原因，我的家庭比较特殊，我个人经历也比较特殊。我想别人不能理解我。看到别人在一起很开心，我心理有说不出的滋味。 3、我觉得我在开心的时候，会很开心，很高兴的和在路上遇到的熟人打招呼，而在不开心的时候，我根本就不想和他们打招呼，就想
2、直径着走，也许也因为有一次我和他们打招呼，他们却视而不见所引起的吧。我当时觉得好尴尬，心里很不舒服。人与人的交往到底该怎么样？在相处时应注意些什么呢？,4、学校社团、活动非常多，我不知道应该参加哪一个？这个似乎可以，那个好像也行。所以我加入了3个社团。还参加了干部竞选。每天都觉得很忙，但有不知道自己忙此什么。忙的时候觉得我自己很重要，有一种被认同感。闲下来时又很空虚。 5、我真的很想锻炼自己，想在大学里面使自己有所改变，想找到自己的位置。所以我参加各种各样的竞选。但是每次都是失败。难道我就那么差吗？我对自己真的没有信心了。,6、觉得很孤独。一个人在这儿，没有别人照顾自己，宿舍的人也还不熟，没有
3、什么朋友。真的觉得既孤独又空虚，不知道自己该做些什么 7、我没想到会被这里录取，我也不喜欢这个专业。真没意思。没人理解我的想法。还不如去上网聊天打游戏算了。 8、离开了家庭，终于放松了自己。可以有自己精彩的人生了。我真的很开心。有人说大学的时候是发展自己的时候。我觉得自己恋爱经验缺少，所以我想谈谈恋爱看看。,朋友，你好！,学 会 交 往,消除交往的不良认知,以他人为中心的 我必须与周围每个人都建立良好关系 如果有一个人对我不好，说明我的人际关系有问题 接受别人的帮助，必须立即予以回报,以自己为中心的： 周围的人都应当对我比较友好 人都是自私的，不可信任 知人知面不知心，言多必失 别人对我好，是
4、想利用我或者占我便宜,消除不良的心理 许多时候，妨碍我们与别人交往的不是别人正是我们自己的不良心理。扪心自问，你在与别人交往时是否有以下心理呢？,自卑,自卑心理 “我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说话，免得又多一个人讨厌我。” “从来就没有人愿意与我交朋友。” “我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离别人远一点。” “我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。” “ 我没什么才能，没什么突出的地方，肯定不如A受人欢迎“,自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。” “你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。”
5、“闭嘴，当我说话的时候。” “ ”,孤僻心理 “我才不与哪些地位比我低的人说话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。” “要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。” “ ”,多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” 在这个崇尚“吸引眼球”的时代，学生们往往过分关注自己的形象，总觉得自己一举一动都会引起旁人的注意，对别人的反应过于敏感。 “ ”,不能理解他人的交友原则，找不准自己的位置，缺少真诚的沟通与交流，因而觉得别人虚伪。 缺乏交往的方法和技巧 存在人际交往的认知偏差,学会沟通和交流 学会欣赏他人 学
6、会理解和宽容,学会学习,1.确立自己的发展方向 2.做好相应的前期准备 3.主动学习，寻找自己的爱好 4.专业与兴趣。了解本专业研究的概况，并找一些老师开出专业方面的书单，先对所学习的专业有一个全面而宏观的了解。,学会选择，学会放弃，学会发现,学会恋爱,1,我们需要爱与被爱 爱要冒险（丧失和被拒绝） 爱包括痛 爱是承诺：（意味着责任） 爱是选择 多种爱,爱是什么样?,爱情的种类 1)喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了解对方的经历、兴趣爱好，有一种朋友般的默契感，这种关系只能称作亲密，缺乏激情与承诺。 2)迷恋，某一特定时空不期而遇，由于强烈的性吸引，既无了解也无承诺，身体上的亲密之
7、后，形同陌路。 3)承诺之爱，双方既无生理的吸引，又缺乏相互了解，仅由于某种承诺结合在一起;,真实可信的爱（authentic love） 我了解我所爱的人 我关心我所爱的人的幸福 我尊重我所爱的人的尊严 我对我所爱的人负有责任 我和我所爱的人共同成长 对我所爱的人做出承诺,爱情走近之前,一、顺其自然，这样会少一些烦恼。当然，顺其自然是有一定的度的，不是要你完全满足你的生理需求，因为我们是人，还是大学生，要有理智，要讲究方法，谈恋爱肯定是不能影响学习的基础上进行的，因为作为学生你的主要任务是学习，只有有了坚实的专业知识你才能走进社会，才能被社会所接受，实现你的自我价值。 第二，在你谈恋爱之前你
8、一定要有审视自己的动机，你是真的喜欢她（他），还是自己太寂寞或跟时髦。 第三，在你准备谈恋爱前请你问问你自己，我有爱的能力吗？我该怎样去爱她？我能给她幸福吗？因为爱情不单单是你喜欢她，她喜欢你就行，它需要宽容，理解，真诚，需要你们不断的沟通，需要你们有足够的智慧来解决你们的矛盾和冲突。有些学生很自我的认为，我就是我，我不会为任何一个人改变的，既然谈不了，那就分呗，这种学生是没有具备爱人的能力和解决问题的能力。带给别人和自己的只有伤害。,第四，专家分析过恋爱只能持续六个月，这意味着以后的相处需要你有足够的智慧来经营你的爱情，最重要的是两个不同价值观，不同性格的人如何相处，如何处理两人的冲突。这些
9、问题是需要你不断的学习，不断的领悟的。只有把这些处理好了，那么，你的爱情也就成熟了。,(1)提倡志同道合的爱情。 在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。 一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人朋友好朋友知己恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。,(2)摆正爱情与事业的关系。 大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女
10、大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。 (3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。 理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。,(1)迎接爱、分辨爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人
11、是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。,(2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半
12、点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。,(3)发展爱的能力，培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。”发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱
13、的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。,4、提高恋爱挫折承受能力 大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。,爱自己的身体,爱自己的身体,学会交往，学会学习 学会生活，学会选择 学会放弃，学会发现 学会恋爱，学会爱自己！ 走过“迷茫的大一”，活出精彩的自我,
