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1、第三讲 主动和谐相处 营造良好人际关系,首都医科大学生物医学工程学院 2006年5月22日,教 师： 郭学谦,独学而无友，则孤陋而寡闻 君子和而不同，小人同而不和 孔子 人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。 孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社会则是一片繁华的沙漠。 培根 友谊要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。 马克思,名人名言,一、人际交往与人际关系 二、培养人际交往能力， 建立协调的人际关系 三、树立正确的友谊观和恋爱观,第三讲 主动和谐相处 营造良好人际关系,一、人际交往与人际关系,1. 人际交往 2. 人际关系 3. 人际关系与人生,第三讲 主动和
2、谐相处,一、 人际交往与人际关系,1人际交往： 也称社会交往，是人与人之间通过一定方式进行接触，在心理或行动上产生相互影响的过程。 人们在社会生活中交流思想、情感、经验、技巧、知识，以及互相了解、互相帮助等等活动都属于人际交往范畴。,第三讲 主动和谐相处,2.人际关系,广义的人际关系：是指人们在社会上诸领域中形成的各种社会关系。 狭义的人际关系：是指人们在具体实际生活领域中通过彼此之间的交往而形成的稳定的心理关系。,一、 人际交往与人际关系,第三讲 主动和谐相处,3.人际关系与人生,人际关系在人生中的意义 第一、良好的人际关系是人身心健康的需要。 第二、良好的人际关系是人生事业成功的需要。 第
3、三、良好的人际关系是人生幸福的需要。,一、 人际交往与人际关系,第三讲 主动和谐相处,1人际交往的基本原则 2. 培养人际交往能力 3. 正确对待竞争与合作,二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系,第三讲 主动和谐相处,二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系,1人际交往的基本原则： （1）平等尊重原则 成功交往并建立协调人际关系的基础和前提条件。 （2）真诚守信原则 人际交往得以延续和发展的保证。 （3）理解宽容原则 健康持久的人际交往必不可少的重要条件。 （4）互惠互助原则 是保持良好人际关系的润滑剂。,第三讲 主动和谐相处,2.培养人际交往能力,（1）认真的态度和正确的自我认识 （2）
4、完善人格，增强人际吸引因素 （3）坚持交往原则 （4）学习交往方法 主动接触、建立友谊；坦诚相待、化解矛盾； 精心呵护、善始善终；扩大视野、相得益彰。,二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系,第三讲 主动和谐相处,（5）掌握交往技巧 1） 交谈的能力 2）倾听的艺术 3）微笑的艺术 4）行为的艺术 5）形象的艺术 6）调节的能力 要正确对待自己的个性；完善心理防御机制； 随时调整认知系统；主动参与心理咨询。,二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系,2.培养人际交往能力,第三讲 主动和谐相处,3.正确对待竞争与合作,(1)竞争推动发展 竞争是互动的双方为了达到某种目的，在社会同一领域里展开的
5、竞赛争胜。 (2)成功需要合作 合作是指两个或两个以上的个人或群体为达到共同的目的而联合，为相互利益而协调一致的活动。 (3)正确处理好几种关系 竞争与合作的关系 个人与集体的关系 主角与配角的关系 成功与失败的关系,二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系,第三讲 主动和谐相处,1. 友谊的获得与培养 2. 爱情的位置与影响,三、树立正确的友谊观和恋爱观,第三讲 主动和谐相处,三、树立正确的友谊观和恋爱观,1友谊的获得与培养 （1）友谊的内涵和作用 内涵 友谊是人与人之间美好而又亲密的情谊，既是人际关系的一种体现，更是一种美好的社会性情感。 友谊的实质是情感的依恋，友谊是一种对他人人格的尊重
6、，友谊是一种真诚，友谊意味着责任和义务。 作用 首先，是一种爱的交往 其次，是一种崇高的道德力量，增强了人的社会责任感。 第三，能促进发现自我和理解别人，推动自我意识的完善和发展，保持心理的健康和充实。 第四，使我们在学业上互相切磋，品德上互相激励，思想上互相启迪，使我们在身心各方面都能得到全面发展。,第三讲 主动和谐相处,（2）培养和发展真挚的友谊 共同的理想、志向和追求是真挚友谊的基础。 共同的兴趣、爱好是联结友谊的纽带。 友谊需要在集体中培育，从诚恳直爽的朋友中得到规劝，从好学上进的朋友中得到激励，从严于律己的朋友中得到教育。 友谊要用热情去浇灌，用原则去培养，用谅解去护理： 首先，推心
7、置腹，以诚相待。 其次，双方要热情投入，分担忧愁，分享快乐。 第三，友谊不是无原则的一团和气，真正的朋友应当讲原则。 第四，朋友间产生矛盾、分歧，只有本着互谅互让的原则。,三、树立正确的友谊观和恋爱观,1友谊的获得与培养,第三讲 主动和谐相处,2. 爱情的位置与影响,（1）爱情的本质与特征 爱情的本质是人的自然属性和社会属性的统一，是性爱和情爱的统一。爱情是指一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望成为对方成为自己终身伴侣的最强烈的、持久的、专一的情感。 爱情的特征 第一 互爱性 第二 平等性与自主性 第三 强烈与持久性 第四 专一性和排他性,三、树
8、立正确的友谊观和恋爱观,第三讲 主动和谐相处,（2）大学生恋爱的特点及误区 大学生恋爱的特点： 浪漫性； 易变性； 多元性。 大学生恋爱的误区： 其一 误把好感当爱情； 其二 慰籍解闷谈恋爱； 其三 恋爱婚姻两回事； 其四 爱情至高无尚； 其五 别人有我也有。,三、树立正确的友谊观和恋爱观,2. 爱情的位置与影响,第三讲 主动和谐相处,（3）树立高尚的恋爱观 恋爱观 是指人们对恋爱问题所持的基本观点和态度，是人生观的组成部分。高尚的恋爱观是形成良好个性品质的推动力量，并对恋爱实践具有指导作用。,三、树立正确的友谊观和恋爱观,2. 爱情的位置与影响,高尚的恋爱观包括以下几方面： 首先，摆正爱情在人生中的位置。正确处理恋爱与事业、集体、友谊和道德的关系。 其次，正确对待失恋。用理智控制感情，把精神寄托在更广阔的生活中，振奋精神，以事业的成功驱散失恋的痛苦。,第三讲 主动和谐相处,
