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1、紧急救护与健康知识讲座,佛山市科教健康咨询服务中心 主讲人：徐老师,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”,现场心肺脑复苏术 CPR,判断意识,轻拍或摇动双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！来人啊,救命啊!” 无反应 准备行动,摆体位,摆放为通风的地方 放在地面/硬床板上,清 除 异 物,（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,压头抬颚、舌和会厌抬举、 解除阻塞,判 断 呼 吸,呼吸停止的判
2、断,压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻 眼看（胸部起伏）、耳听（气流） 面感（气息） 没有胸部起伏、气息、气流 感觉没有呼吸，即可人工呼吸 5 秒内完成判断,口对口人工呼吸,心跳停止判断,心脏与胸骨的位置关系,按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,两乳头间,按压定位 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨,按压姿势示意图,实施CPR的注意事项,人工呼吸：胸外按压=2:30 按压力度:成年人(4-5公分),未成年(2-3公分) 按压频率:100次/min 人工呼吸15-20次/min 一直实施到患者有呼吸和心跳或者120到场,外伤急救四项基本技术
3、,止血、包扎、固定、搬运是外伤救护 的四项基本技术。,实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血的方法,1、加压包扎止血法,2、 指压止血法,3、止血带止血法,骨折的急救要点: 1 、 止血 2 、 加垫 3 、不乱动骨折的部位 4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去 固定作用，过紧会影响血液循环。 骨折固定的材料: 1、夹板 (没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。 2、敷料 (用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；
4、用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、 头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。 ),骨折,骨折固定的方法,肱骨骨折夹板固定法,前臂骨折甲板固定法,搬运,伤员经过现场初步急救处理后，要尽快用合适的方法和震动小的交通工具将伤员送到医院去作进一步的诊治。搬运过程中要随时注意观察伤员的伤情变化。常用搬运方法有徒手搬运和担架搬运两徒手搬运法：适用于病情较轻且搬运距离短。,(1)单人搬运法是用搀扶、抱、背等方法,(2)双人搬运法是用双人椅式、平托式等方法,(3)多人搬运法是用千卧托运等方法,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身
5、体安全和身体健康显得尤为重要. -国家安全生产监督管理局局长李毅中,甲型H1N1流感,定义：甲型H1N1流感又称为A（H1N1）型流感，人感染猪流感。 临床表现： 1.潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长 。 2.与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等 。 3.部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。,甲型H1N1流感,防范措施： 正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、
6、加强锻炼、减少压力、足够营养 。 甲型H1N1流感预防8条建议 1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。 3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。 4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71以上，以完全杀死猪流感病毒。 5. 避免接触生猪或前往有猪的场所。 6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。 7. 多参加户外运动，锻炼自己身体，提高自身免疫力。 8. 避免接触出现流感样症状的病人。,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,慢性疾病,
7、慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。,常见慢性病临床表现:高血压和糖尿病。 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 高血压定义：是指以全身的动脉血压持续上升为特点的全身性的慢性血管疾病。 成因: 内因遗传-28%-55% 外因-污染(大气水质食材等)抗生素,高血压发病机理,脑血管爆裂,脑 溢 血,一些慢性疾病临床症状,张生瑜, 在家中因突发心脏病经抢救无效于2008 年7 月22 日凌晨去世，享年39岁，被誉为“药中茅台”的同仁堂痛失“少壮派”掌门人。 原北京同仁堂股份有限公司董
8、事长，北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长、北京同仁堂健康药业股份有限公司副董事长。曾任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司企业管理处副处长、综合计划处副处长、北京同仁堂股份有限公司证券部副主任、主任、北京同仁堂科技发展股份有限公司董事会秘书、北京同仁堂股份有限公司董事、董事会秘书，现任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司总经理助理、北京同仁堂股份有限公司副董事长、北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长。,健 康 五 大 基 石,1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下) 2.适量运动(主动运动:三三运动, 被动运动:加速人体的血液循环穴位疗法) 3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) 4.心
9、理平衡(知足常乐,自得其乐,助人为乐) .定期了解自己的血压(预防高血压的重点) 正常血压值: 高压(收缩压):90mmHg-140mmHg 低压(舒张压):60mmHg-90mmHg,第三医学,自然医学:物理自然疗法-理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称
10、为“阿是穴”。,常见职业病的预防,办公室职业病-行政、管理、教师职业病 (头晕头痛 、 咽喉炎、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、腰酸背痛、静脉曲张、四肢无力等) 环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴(保健穴) 主导：呼吸系统 主治疾病：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病。,内关穴(急救穴) 主导：血液循环系统 主治疾病：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、
11、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。,足三里穴(长寿穴) 主导：消化系统 主治疾病：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。,肩井穴 主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,小海穴 主治疾病：手指关节病变, 指关节炎, 手心冰凉, 手心出汗，手指僵硬, 鼠标手, 羽毛球网球肘, 肘臂疼痛，癫痫。,命门穴 主治疾病：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎间盘突出等.,委阳穴 主治疾病：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、 等各种腿部疾病.,静脉曲张所致小腿肌肉萎缩,气海穴 主治疾病：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。,关元穴 主治疾病：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。,谢谢,祝各位身体健康,
