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1、拓展训练课程设计方案,挑战自我 熔炼团队,说课程序,指导思想,1,课程目标与任务,2,教学模式,3,教学重点与难点,4,教学内容与分析,5,教学实施及建议,6,考核方式,7,指导思想,本课程是针对高职类所有专业的学生所开设的一门公共基础课，是高职体育课程的一个分支。,在 “健康第一”的指导下，体育课所开展的体育项目力求对身体和心理进行全面锻炼。拓展训练（体育综合素质训练课）以体验、经验分享为教学形式出现，是一种针对现代高职学生所组织的全新的学习方法和训练方式。,课程目标,本课程以学生为主体，将学生的全面发展作为目标，在教学中，通过设置一系列新颖、刺激、“困惑”的情景，让学生主动去体验、解决问题
2、，在参与、体验过程中，心理受到挑战、思想得到启发，从而提高学生对运动参与的兴趣，培养学生的各种能力。,良好的身体适应能力，动手操作能力；,沟通和交流的能力，诚信、团队合作能力；,抗挫能力，勇敢顽强，克服困难的意志力；,自我的再认识、自我激励和自我超越的能力；,课程目标,能力目标,课程任务,课程任务,1培养学生全面认识“体验式学习”，做到敞开胸怀，放下矜持，主动沟通，在共同协作下完成所有项目，提高活动参与的积极性，发挥团队精神。,2提高大学生对大学体育素质教育的认识，掌握运用体育知识全面提高自身素质的能力。在日后的生活和工作中，能够进行自我调节、主动参与锻炼。,3提高大学生对健康理念的理解，在增
3、强身体素质的同时，勇于克服困难、勇于挑战自我、勇于承担，注重身体、心理与社会适应能力的锻炼。,教学模式,教学模式,课程设计,场景布置,挑战体验,分享回顾,引导总结,提升心智,你可以失败，但不可以被击败 玛亚.安杰罗,教学模式,课程设计项目选择 场景布置布置场地、设计器材 介绍即将挑战的项目和方法 挑战体验参与体验阶段 分享回顾畅所欲言，抒发感想 引导总结总结项目的意义及锻炼价值 提升心智团队、沟通、心理、意志力 改变行为,课程重点与难点,重点,难点,1、挑战体验阶段，学生能否认真参与，全心参与。 2、项目结束，学生们的提高心智的程度以及对学习生活行为的影响。,1、分享回顾阶段，学生们对所挑战项
4、目的意义的理解和认识。 2、分享回顾阶段，学生们能否踊跃谈出自己的感想。,课程内容,教育不是灌输，而是点燃火焰苏格拉底,1、破冰“人椅”、“旗人旗语”,项目介绍： “一组同学”组建成了“一个团队”，有自己的队名，有共同的的队训，有共同的队歌、共同的目标，并能够逐一上台展示。项目中，学会了鼓励他人、赞赏他人；自信心大增，敢于大声喊出：“好！很好！非常好！”、“我能行”！ 课程目标： 1、激发参与激情，明确课程开设目的。 2、团队沟通,打破人际关系的坚冰。 3、建立自己独特的团队文化。,2、“共赴前程”,项目介绍： 1、每组队员利用所给的道具(有限的报纸和胶带)做成一个履带。 2. 所有队员站在车
5、轮内，转动车轮通过一段距离，最先到达终点者为胜方。 课程目标： 1、最快找出解决办法，最短时间内设计出团队的工作步骤,并且团队步调一致。 2、 细节决定成败，注意细节。 3、每个环节必须顺畅,才能成为一个完整循环的体系。,3、风中劲草,项目介绍： 1、15人一组围成一圈，风在周围，草在中间，做好动作（观察员检查）。 2、由“风”将“草”“吹动”（向右传递），速度要慢，保证草的身上有四只手的支撑，传递一圈（观察员检查，草动作不标准，重新做一次）。 3、传递一周后，回到起点，由风将草扶起站立，依次轮流进行。 课程目标： 1.草”体验自信与信任团队，“风”体验对同伴的负责任。 2.沟通的重要性，持续
6、的、清晰的沟通可以增强团队的信任感。,4、盲人方阵,项目介绍： 1、在规定时间内，所有人用长绳围成一个尽可能大的正方形。 2、队员要蒙上双眼，项目过程中不许说话。 课程目标： 1. 有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识。 2. 领导是自然产生的，考验领袖的潜质。 3. 培养共同目标，默契。,5、牵手结,项目介绍： 1、1315人一组，每个人举起左右手交叉在胸前，握住与自己不相邻人的右左手，并且不握同一人的手。 2、请每组学员共同想办法在不松手的情况下，把这张网打开，成为一个手拉手的圆。 课程目标： 让学员体会在解决问题方面的一般步骤。 向学员揭示聆听沟通的重要性。 使学员深刻领会团
7、队的合作精神。,6、高台演讲,项目介绍： 高台演讲是在设定的高台上，面对台下的众多人，按照既定的话题采用规定时间的方式进行演讲，以此锻炼自己在特殊情况下的逻辑思维和语言表达能力。 课程目标： 1、在公众面前的语言表达能力。 2、时间的掌控和感觉能力。 3、对主题任务的全面掌握和分配能力。 4、高空下的心理承受能力。,7、生死电网,项目介绍： 1、在规定时间内，团队所有成员全部从电网的一端到达另一端。 2、每个网洞只可以利用一次，每次只可通过一人，通过后该网洞将会被封闭； 3、任何人或物体不可触及电网。 课程目标： 1、培养学员合理计划、有效组织、统一行动的意识。 2、增强学员的资源配置能力，认
8、识合理分工的重要性。 3、培养学员严谨、细致的工作作风，以及科学决策方法。,8、竹竿舞,项目介绍： 听、动，欣赏、学跳黎族的“竹竿舞”，节奏由快至慢，人数由少至多。 课程目标： 1、培养动作协调性、合拍感。 2、通过跳竹竿舞，获得愉悦的感受与体验，在活动中增强合作意识和在群体中协调能力。,9、蛟龙出海,项目介绍： 把队员分成几个小组，小组中相邻的人用绳子绑住腿，“二人三组”扩大版，然后小组PK，先到终点者为胜。 课程目标： 1.团队目标一致，步伐统一。 2.增强团队士气，调动大家激情。,10、翻叶子,项目介绍： 全体队员站在3.5平方米的“叶子”上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及
9、地面并在规定时间内就有队员“失明”（被蒙上眼睛）项目目标-通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标。 课程目标： 1.体会团结一致对实现目标的重要性。 2.通过身体的接触来实现情感沟通。,11、挑战150秒,项目介绍： 每1317个人分成一组，通过完成教师事先设定好的四个项目，要求每组需在150秒内完成4项任务，练习时间为1个小时规定时间后进行竞技比赛，评出优胜队。 课程目标： 体现团队统一的重要性，培养学生养成集体配合的习惯。,1、大河之舞（集体跳大绳） 形式简述：每组出来两位同学摇大绳，其余任意选出十位同学一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。 目标：你我是一家，团
10、队合作最重要。,11、挑战150秒,2、能量传递 形式简述：每组学员站成一个圆，利用头和肩部传递手中的矿泉水瓶，要求从队头传至队尾。要求不能用手碰瓶，瓶半途不能落地。 目标：通过相互队员间配合，快速增进人与人之间的关系 。,3、过电 形式简述： 每组学员站成一个圆，大家拉起手，把一根圈起来的绳子，首先挂在第一个人身上，然后依次传递。整个传递过程中，拉起的手不能松开。 目标： 目标：通过相互队员间配合，快速增进人与人之间的关系 。,11、 挑战150秒,4、激情鼓掌 形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两
11、个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。比如：“我们是最棒的”。 目标：队员精神集中，步调一致，从而将团队气氛推到高潮。,11、挑战150秒,12、信任背摔,项目介绍： 每一位队员依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向后倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。（这个项目是历经69年而长盛不衰的外展训练的经典项目之一）。 课程目标： 1. 团队成员之间相互信任。 2.个人战胜心理恐惧。 3.加强学生的参与意识；,教学实施及建议,学时：总学时20，理论课2学时，实践课18学时 项目选择：根据学生情况（人数、性格特点）以及天气情况合理安排项目 场地：户外田径场、校园与室
12、内体育馆相结合,教学实施,选择项目时，要做到区别对待，有针对性地设计课程、制定大纲，做到因人而宜、因材施教； 在教学中，要改造、拆分、整合和创编一些新项目，使学生在课堂上达到身体、心理、智力的全面协调。 多运用丰富幽默的语言，引导学生积极参与和体验，反思和总结以达到真正提升心智。,建议,考核方式,理论20%,态度20%,实践60%,1、对拓展训练的理解， 2、拓展训练课学习后的收获,个人实践：“信任背摔” 团队实践：“挑战150”,课堂参与 出勤率,参考教材,1拓展训练钱永健（著）。 2学校拓展训练户外体验式学习钱永健、钱俊伟等（编著）。 3、学校拓展训练谢恩杰，李萍美，程丽珍。,谢 谢 !,
