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饭后千万不要这样做,多身体伤害太大了饭后千万不要这样做,多身体伤害太大了饭后你都是做什么呢?喝杯茶、吃盘水果?你习惯在饭后做的事,可能会给你的健康带来隐患哦!1饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,容易引发缺铁性贫血2饭后马上吃水果饭刚吃完时,额外吃水果,会增加胃的负担,还会增加总热量的摄入。3饭后松腰带饭后立刻松开腰带,很有可能使腹腔内压力突然下降,致使消化器官和韧带的负荷增大。4饭后洗澡蒸桑拿蒸桑拿或者洗澡的时间较长,很容易增加心肌梗塞和脑出血的发病率。5饭后唱歌此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。6饭后抽根烟此时吸烟比平时吸烟的危害更大,据研究,饭后吸一支烟的中毒量,比平时吸10支烟的中毒量还要大。7饭后上床睡觉吃完饭后最好不要马上去睡觉,要间隔10至20分钟再睡才比较好。本文作者:糗段子