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1、学校代码： 10653 学 号： 200210121成都体育学院本 科 毕 业 论 文题 目 浅析游泳教学中如何消除幼儿恐惧心理专 业 体 育 教 育 作 者 方 林 指导教师 樊 维 老 师 成 绩 2006年 4 月浅析游泳教学中如何消除幼儿恐惧心理 体育教育专业 2002级1班 方林 指导老师 樊 维 摘要：游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三项合一而对人体十分有益的体育活动项目，亦是0岁-100岁人的活动。经常进行游泳活动能改善人体的体温、调节机能、增强体质、增大肺活量，提高呼吸系统的机能，促进心血管系统。幼儿要学会游泳，首先要消除恐惧心理。关键词：游泳 游泳教学 消除 恐惧心理Abstr
2、act: The swimming is item of water bath, the air bath, the insolation three items gathers one but to the human body extremely beneficial sports project, also is 0 years old of -100 year old persons activity. Carries on the swimming activity to be able frequently to improve the human body the body te
3、mperature, the accommodation, the enhancement physique, increases the vital capacity, enhances the respiratory system the function, promotes the cardiovascular system. The baby wants to learn the swimming, first must eliminate the dread.Key word: Swimming swimming teaching elimination dread1前言 游泳是水中
4、进行的体育项目，它是一种以肌肉力量和肌肉耐力为主体的体育运动项目，亦是全面锻炼人体各种机能的全身运动。要学会游泳，必须全身机体参加运动，缺一不可，要不人在水中就会被淹没；但学会游泳更注重的是科学性、周期性、连续性和协调性，这一连惯的习性想一招半日学会不可能。但是要学会游泳首先就必须消除恐惧心理，勇敢地在水中进行各种练习。2研究方法文献资料法：查阅有关在游泳教学中消除恐惧心理方面的资料，为研究结果的分析提供理论依据。3幼儿恐惧心理的形成原因及表现形式31游泳是在水中进行的运动，常有一些幼儿在练习时感到害怕，表现出犹豫不决、面有难色，心理学上称为恐惧。恐惧同其他心理过程一样，是大脑皮层的机能反应。
5、它是主客观因素刺激大脑皮层，使原有大脑皮层的动力定型受到破坏，从而产生一种消极情绪。恐惧是一种防御性的心理状态，它产生的原因是多方面的，在游泳教学中一般有以下几种情况。311环境的改变。 游泳时要仰卧或俯卧在水中做动作，完全改变了平时陆地上那种习惯的直立姿势，其运动轴、运动面及运动方向也发生了变化。人在水中活动时，由于水的浮力，使得游泳者失去了陆地上的固定支撑。加上水的波动，会使游泳者感到悠悠晃晃，很难维持身体平衡。人在水中活动时要受到水的压力，造成呼吸困难。另外，游泳时的呼吸与陆地不同，要求吸气时用口在水面上吸气，用鼻和嘴在水下呼气，并在吸气和呼气之间有一段憋气，还要求呼吸必须在一定动作配合
6、下有节奏地呼吸。由于水对人体的压力和阻力，人们既要消除水对人体的阻力和压力，又要充分利用水的阻力，用四肢划水使水对手和脚产生反作用力，造成尽可能大的推进力。鉴于以上因素变化，给幼儿的身体、心理带来各种不适应，以致幼儿在学习游泳过程中容易出现溺水、喝水、呛水、呼吸困难及肌肉紧张等，从而产生恐惧心理。312水质和水温的条件。 过低的水温会造成幼儿的心理不适，同时，过低的水温和气温会造成人体体表温度的下降，使人在水中活动出现骨肉僵硬、痉挛、头疼、力不从心等现象，使幼儿产生恐水心理。32 恐惧心理的具体表现形式 恐惧心理的具体表现形式：（1）话多。在水中总是找机会和教师说话，借机会靠在岸边或伏着水线，
7、表面上嘴里说个不停，实际上心理很害怕；（2）动作急。特别是在游蛙泳的时候，节奏特别快，生怕沉下去。两手不是在划水，而是在水面摸水；（3）不翻脚。踝关节僵硬，绷着脚面，甚至用手掰不动。两脚不是向弧行做蹬的动作，而是像蝶泳似地拍打水面；（4）不下水。离岸边远远的，无论怎么劝说都无效，严重的甚至大声哭叫；（5）扶人。特别是在蛙泳腿的练习中，往往是松开手中的浮板，去扶邻近的学员，或者是扶岸边和水线，不相信自己，总是找东西依托；（6）缩肩收胯。由于害怕，致使身体各部位均处于紧张状态，肩、肘、髋、膝关节动作不舒展，不放松；（7）立着游。抬着头，挺着胸，怕头部沾水，导致臀部下降，以至于身体不能漂浮在水中，只
8、能像海马那样立着游；（8）水中不吐气。因为怕呛水，嘴闭得紧紧的，即使头部进入水中也不张嘴吐气，而是始终憋着气。待头部出水后又吐又吸，造成身体缺氧无力。4帮助和鼓励幼儿在游泳练习中消除恐惧心理积极参加游泳练习41帮助幼儿消除恐惧心理愿意参加游泳 幼儿在游泳活动中，存在着怕下水的行为，主要是幼儿这以前洗脸、洗澡时呛过水，有的或是父母带去游泳时喝过水，有了第一次呛过水的不适惧怕心理，故到泳池边就迟迟不肯下水。合理的锻炼能使他们乐而忘返。忍饥耐劳；利用幼儿这一特点，帮助幼儿消除怕水行为，教师运用心理学的规律（识记-保持-再认-重现）进行教学是主要，但引起幼儿对游泳活动的兴趣及家长给幼儿增强自信心亦是不
9、可忽视的作用。确实在游泳教学中，正确运用心理学的规律去解决游泳活动教学中存在的问题，不仅使幼儿消除怕水心理，掌握游泳技术，促进幼儿协调性的发展，增强素质，提高体育教学质量。411因人而异 针对幼儿不肯下水，教师在第一节课中，先别让怕水的幼儿下水，而让他（她）在池边的脸盆里练习水中照镜（在水中练睁眼）洗脸、憋气，并以此为家庭作业。在3-4次课后，让敢下水的幼儿先下水，教师站在水中把不敢下水的幼儿抱下水，然后沾水洗脸，若还很怕水，就马上让其上岸，或让他扶着固定的泳道，不能有呛水的体验，否则他再也不敢下水，如果以上方法都无效，就暂时先让其站在池边观看水中的小朋友做游戏。例如：钻山洞、水中憋气，比赛吹
10、泡泡，找朋友等。以尽量丰富而又充满趣味的游戏去吸引他。当在次走到怕水幼儿的身边要抱他下水时，他往往会不吱声的跟着你。其实，这时幼儿的心理仍然很紧张，甚至会出现发抖现象。如果让其他小朋友都为他鼓掌加油，加上老师适时的鼓励和表扬，他应会平息心中紧张，变得勇敢了许多，这样小朋友的怕水心理也就过了。随着幼儿对水的体验和其他小朋友在水中游戏的情感体验，他们对游泳池水知识的积累已经对水的心理产生了冲击，到水中和小朋友一起玩耍，一起做游戏的心理已逐渐代替了那种犹豫，紧张的心理体验。正确使用幼儿的心理体验解决幼儿怕水的心理障碍是每位教师应掌握的方法，而不应该用强制，命令式的方法去完成教学。412培养兴趣 大部
11、分幼儿都喜欢游泳，这对教学十分有利，但教学中如果老师运用教法不当，不但不能引起幼儿的兴趣，甚至对幼儿原有兴趣产生消极的影响。所以在教学中不单要利用幼儿兴趣、求知、求新心理培养游泳活动兴趣，还利用生动的组织形式和幼儿好胜心理培养兴趣。例如课中让幼儿分组在陆上的脸盆中玩水、下雨、打水仗等，使每位幼儿喜欢上游泳后逐步过度到使幼儿在泳池中模仿各种小动物、飞机、汽车等，或通过游泳形式组织他在浅水中玩耍，令他（她）们玩在乐中、学中玩中。413指导家长帮助幼儿树立自信心对于幼儿怕下水的行为除了教师的教法，培养幼儿兴趣外，据3年多的教学工作体会，家长的言行亦与幼儿有很大的关系，要使幼儿在游泳中消除困难，教师要
12、指导家长帮助幼儿树立信心，为孩子加油，这样才会使幼儿更好的接受。在对幼儿在游泳活动中存在怕下水行为的分析不难看出对幼儿的教学要注意提高其大脑皮层特定区域的唤醒，使大脑皮层的特定感觉为学习技术动作服务，那就是恐惧心理，提高幼儿学习兴趣直至产生成功者的胜利体会。42鼓励幼儿消除恐惧心理、积极参加游泳练习 学习游泳的过程，是幼儿学习消除恐惧心理的一个机会，成人应为幼儿的学习过程提供良好的练习条件。421利用有趣的教学形式，提高幼儿战胜困难的信心 水是万物之源这是一条自然法则，而热爱水也是幼儿的天性。游泳是水中教学，要充分调动起幼儿的动作思维能力，让幼儿觉得游泳课是其乐无穷的活动。为达到这一目的，在游
13、泳教学中经常利用语言、手势、哨子、眼神更换提示幼儿做动作；组织他们学习游泳的儿歌，做水在中的游戏（猜猜看、看谁最勇敢、拾石子、大车轮、推小车等），开展水中比赛活动（运球比赛、抢球、浮体比赛、划船比赛、鱼雷快艇等），营造出热闹的气氛吸引幼儿。活动中多采用榜样法教学，针对个别有差距的幼儿，慢慢诱导他、鼓励他向参加游泳活动和在水中进步大的同伴学习，使大家互相学习、共同进步。422给幼儿消除恐惧心理的方法教学中多采用各种各样的教学方法来帮助幼儿消除恐惧心理。诱导性练习方法鼓励表扬幼儿，使幼儿获得更坚强的意志，从易到难、从简单到复杂、从具体到抽象的教学方法，引导幼儿说出意志坚强，令人积极向上的语言：例如
14、在冬泳活动中，配上朗朗上口的语言，增强 信心锻炼身体、增强体质、参加冬泳、磨练意志等，或教导幼儿一边做动作，一边说出自己是最能干最坚强的好孩子。在幼儿感觉到冷的时候，教幼儿自己给自己加油我不怕冷我勇敢，最关键是使幼儿认识到消除困难就是学会本领最光荣的事情。4221示范法。示范的动作要正确、轻松、游泳教学实践证明：正确的示范动作，特别是第一次示范，不仅要明确目的，重点突出，而且要力求熟练，给幼儿一种轻松的感觉，以激发幼儿的积极性和完成动作的信心与勇气。相反，如果教师示范时，动作生硬、不协调，给幼儿一个不好的印象，这样必然会降低幼儿的学习积极性，使完成动作的信心和勇气受挫，进而产生恐惧心理。422
15、2心理暗示法。幼儿自我暗示都可以起到使其精神放松，注意力集中，建立起“别人不怕，我也不怕，别人能做到的我也能做到”的信念。如：把教师的示范动作回忆几遍，然后再想象自己在水中游泳入水，滑行漂浮时暗示自己“我的腿部肌肉放松了，臂部肌肉放松了，全身放松了”等。这样，幼儿就能较快地掌握在水中放松的技术,进而消除恐惧心理。422 3心理念动法。在游泳教学过程中通过念、练结合，可以有效地促进幼儿学习技术动作。“念”，即在默诵中或念诵中把动作环节、概念思维组合，使运动中枢各区建立正确的神经联系。“动”，即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官受到刺激产生反射，使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。例如：做蛙泳腿技术练习时一慢收二外翻三蹬夹四滑行，通过念，动相结合，运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系得到加强，在集中注意力的“念诵“中可排除恐惧心理，有利于理解
