《《春季健康养生》ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《春季健康养生》ppt课件（72页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、施营弛E东生服加扬冰群余门冈件啡谎,p“一b-扬沙群余门冈肱啡诛三*春季正是人体调养身体_二二_妄66!季侧重以叹卜年的健五脏大好良机,而按照“的养生原则“奕季补五脏应为先。肟脏是吏柔源，呵护好肝脏能Av百“万冰震体门冈件哗略v岑“春天本身就是四季里的“多病之季,因为万物复苏、气候多变,容易诱发过敏性鼻炎、过敏性喘|善、流行性感冒等常见疾病,古外,肝病也多在春季复发。“*一一!。春天给暖和,细菊、病毒繁殖迅速!男外!|妮抹批胖之道进义工|学月以吹,透渐会有春用连编|湿气较重,而“风热之邪“和|公八庭之邪“都可能引起肖病复片门内传啡证丿于劳群一、提倡的是晚睡早起口.早春时候睡眠上应遮循“晚攫基早
2、起,与日俱兴“的原则。|如何晚睡早起呢?医学专家认为,即便晚睡也单在智万11时之前上床;到|督了早晨,可以比冬季起得早一些,到户外去散散步,放松身体。s6p“EE一_L乙动震余门冈肥啡诛一色一一【“在春抹时最好开窗通风。把宝内的污浊空气散出去。事二卢霄着朗【,旗营腾-春乘的元保恩点是以风令为五目“主令。在早春,主要是风寒土|邪气致病,而到了晚春以后,服|是以风温邪气致病。所以,劲|奉天都为风邪致病-五冰群余门冈肱啡谎-一b-面的,才尤目“黄帝内经说:病之始。邪气是借助了像寒邪、河风者,冈为其他几种F风气侵入人体热邪、湿邪等是在春季这个节气,邪能通过侵犯体衷使毛孔打而进入人体,特别会攻击人体阳气聚集的部位,如背部、头部、肢等。人:五冰群余门冈吾啡谎G一G-e,*如果风邪跑到人引起荼麻疹、皮痒等问题,跑到人头痛,整天发囱节上尬会引发关到肌肉里就会导等等。所以,很里唇觉鄄腿重、这个原因体表面就会疹、皮肤瘙头部就会使,跑到关节疼痛,跑致肌肉酸痛多人在春季乏力,就是扬冰群余门冈件啡诛一-*提醒大家,初春时节,特别是乍暖还寒的时候,最好不要过早地减少衣物,仍应该注意保暖,防风。这就是古人说的春振秋冻。-窟薹膏螭顾3霾逾羲蓁
