个人成长分析报告的写作

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1、心理咨询师 个人成长分析报告写作,广州精辟教育咨询机构 李先进 2008年8月13日,前言,1、为了让大家顺利地完成写作，我仅提供一个写作思路，并非标准。 2、写作的意义不在格式的完整上，更重要的是要有自己的分析内容。 3、提供的事例仅为参考，不能抄袭。 4、范文仅可参考写作的角度，不能抄袭。 5、写作顺序可按照自己的理解进行。,个人分析的目的 能够客观地进行自我剖析 既不要过于美化自己,也不要丑化自己,从中性角度出发。,两个中心线索：,人格的形成与发展的个人分析； 是否基本具备心理咨询师条件的个人分析。 两条线索的自我探讨，可以看出你的分析能 力如何。不能客观自我评价的人，是不适合 从事心理

2、咨询工作的。,主要结构：,标题 姓名 单位名称 摘要 一、个人成长分析（16项提示） 二、职业行为分析（25项提示）,写作参考模快,成长分析部分： 、（发展心理学） 、（自我评价） 、（认知心理学） 、（发展心理学） 职业行为分析部分： 、（动机） 、（从业优弱势） 、 （职业行为分析） 、（目标与期待）,标题（题目）,标题要能直接反映出报告的内容，或是自己人生观、名言、向往等。 标题要简明扼要、具体。 如：助人为快乐之本。 开开心心做人，实实在在做事。 诚挚、宽容和乐观伴我成长。,摘 要,从个人的成长经历、生活体验、人生观、价值观、人格品质等方面对自我成长进行了回顾与分析；从职业经历、职业素

3、质、职业期待、职业行为.等方面进行了较全面的剖析，阐明了自己成为一名合格心理咨询师的期望和能力.。 以自己的感受和理解描述摘要（不要照抄）,一、自我成长分析,通过对自己成长过程的回顾，围绕着提示项目展开对自己的分析。 包括：何时出生、家庭背景、家庭基本情况、基本的生活状况、学校生活、工作情况等，还包括自我评价、他人评价、对人生观、对宗教信仰的态度及原因、成熟标准、持何种态度待人处事、优势、弱点、信心等。 成长过程的描述，一定要与自己的人格品质的形成有直接的影响。,（1）应怎样评估自己的发展史?,高峰和低谷分别在哪里? 先概括自己的人生，如：“虽无惊涛骇浪，也有坎坷喜乐”，“难忘的喜悦，痛心的遭

4、遇”等。 自己身上或身边所发生过的大事对自己人格特征形成的影响，但既不要把自己写的很完美，也不要很差。 “高峰”可以是成就，也可以是学业事业较顺的阶段。“低谷”是自己情绪较为低落的阶段。 不能只列出什么高峰与低谷,而是要从对你的人格品质形成所起到的影响方面进行客观分析。,（13）什么人或什么事影响了我的人生发展? ,指的是你人生的转折点，“人”或“事”要具体化，有说服力，不但影响了你人格的发展，也可能改变了你的人生。 可以是自己身上的事，也可以是身边发生的事。如曾重病时所得到的关怀，自己好友被心魔折磨等。（要有一定的说服力）,（10）我心目中的英雄是谁?,“英雄”是泛化的概念，不一定都是为国捐

5、躯、或英勇救人的形象，可以是平凡工作岗位作出不平凡事的人物。 不同成长阶段应有不同的英雄，最好能举出人物。但要注意“英雄”的人格特征对你人格的发展所起的作用或影响。 注意：他们好的人格特征要与你自己的人格特征相接近或相似。,（2）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?,从心理成熟的角度考虑,而非生理年龄的角度。自己如何对待这一问题？ 第一次离开家，需要独立照顾自己。 第一次发工资，我做了些什么。 在升学或择业方面，自己定夺等。 非成人的生理年龄,却要承担成人的工作(如帮父母带弟弟妹妹、照顾老人、做家务活、甚至打工养家等），这些所引起的心理活动及对你人格某种特征的形成有正面的

6、影响。,（11）我认为的成熟标准是什么?,可从世界观、对人生、对事物的处理态度等方面考虑，也可以是对经历的总结。 最好是因什么事引发了你的这一认知。 如：知足者常乐 能客观地看待及处理事物的 保持积极的人生观的 请给予一定的解释说明。虽然没有标准答案，但必须是成熟的、符合心理年龄特征的。,（3）我最好的五个品质是什么?,是否与心理咨询师的基本条件吻合 如：热情、开朗、助人为乐、善解人意、善于沟通、思维敏捷、处事灵活等。 注意： 成长过程中的经历或人物的影响(形成的依据) 品质的形成将与人格类型相符（科学依据） 要与“好朋友”的评价相同（他人的客观评价） 不要与自己的弱点相矛盾（对比依据） (最

7、好给予一定的解释),（14）我最好的朋友对我的评价?,注意：要与第三条相关。第三条是自我评价，要与本条基本吻合，不要相互矛盾，要具体化。 自我评价是心理咨询师的基本条件，但如果与好友的评价有较大的距离，就表明自我评价不客观。不能客观自我评价的人，是不符合做心理咨询师的。,（4）在我的人生中哪五个方面是需要改进的? 应与你的品质相对应。 如：热情开朗 有时会 “细心不足” 助人为乐 有时会 “好为人师” 原则性强 有时会 “灵活不够” 善解人意 有时会 “主观判断” 助人为乐 有时会 “先入为主”,（15）人们对我的批评意见集中在什么方面? ,与第四条相关，还要与心理咨询师条件有关，自己的态度如

8、何？ 注意：从你工作方式，或待人处事方面的寻找评价。 不要把自己搞的太低下。,（9）我是什么样的人格类型? ,注意：要与自己的品质相关，一般以外向稳定或不稳定出发，但如果你的人格特征显示的是内向型的(如:含蓄、沉稳），这里就不要搞成外向型。 在心理咨询师培训中做心理测量实习时老师帮学员做通过艾森克的个性问卷，结果显示我属于XXX类型，与我的个性基本吻合。 在XX心理咨询中心工作时做的自我测量。 在XX大学读书时自我测量的。,（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?,注意:千万不要出现”情绪较为低落”的内容，可以是“通常比较平静”等。 不要“情绪低落”，也不要“情绪高昂”。 作为心理咨询师的基本心

9、理素质是时常保持平常的心境。,（5）我的基本人生观、恋爱观、婚姻观是什么? ,要与自己成长有关,特别是对应自己人格形成有关的事或人物。避免张冠李戴，不合逻辑。 可以与文章的标题相符，也可以是独特的观点。（进行必要的描述说明） 如： 善待自己、珍惜今天，因为 注意：不要出现低调倾向或不成熟。,（7）一般情况下我是怎样看待其他人的? ,注重“客观看人、理智处事”的态度 任何人都有“优”“缺”点，心理咨询师的基本 条件就是要客观对待任何人，客观地评价他 人，并保持理智处事的态度和清晰的头脑。,（8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用? 对任何事物基

10、本上持客观的态度，对于不同背景的人都可以接纳，没有歧视倾向。 尊重宗教信仰，因为它是一种文化；对信仰宗教的人要尊重 ，因为任何人都有信仰的自由。 宗教里大都有“真、善、美”的内容，有引人为善的理念。 可以针对不同的具体背景进行阐述。,（12）我的个人奋斗目标有哪些?,要与心理咨询职业有关，要有具体的目标或目的，不要空洞的概念化。 如：我要做好本职工作，同时我也想早日成为一名合格的心理咨询师，这样既可以帮助自己现在的工作，也可以为更多的需要帮助的人群服务。 注意：目标不要过虚。,（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?,自己主要的人格特征，如热情、开朗等，注意要与心理咨询师的基本条件吻合。

11、注意：要与自己的品质、人格类型相符。不要前后矛盾。 进行简单的描述。 如：热情，容易与人们建立良好关系。 善解人意，便于与人们沟通。,注意事项,以上提示内容，不要少于12项，带的必须描述。 不要用问答的形式描述，可用叙述文、散文的文体进行描述。 少用口语或学术用语，一定要用常用的书面语言。,二、职业行为分析,从事兼职或专职心理咨询或心理健康指导（辅导员）以来的内容。 不要少于20项，带不要漏。,（1）我为何要成为一个心理咨询师?,什么原因使你对心理咨询感兴趣？为什么要学习？ 为什么想成为心理咨询师？ 注意：这里强调的是“原因”与“兴趣”及“行为”的必然关系。 如：身边发生过因缺乏心理咨询工作而

12、使好友自杀或变成精神病患者等，或因有心理咨询的及时干预，避免了什么事发生。,（15）你为何会被心理咨询师职业 所吸引？,应强调“心理咨询师”的作用，特别是在你身边的事件更有说服力。 描述你对这个职业的认知和看法 可与第一条同写。,（2）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决?,比以前更懂得自我调适，对自身的情绪问题能明确区分出来，也能自己解决问题。 如：自从从事心理咨询（或心理辅导）工作以后，自己的情绪问题得到了明确，同时也能解决一些自己的心理问题。当不能自行解决时，我也会求助他人的帮助。 不能明确及自行处理自我问题的人，是还不具备心理咨询师基本条件的。,（13）我将如何应对自己

13、的心理压力或崩溃状态? ,可以通过旅游、跳舞、唱歌、运动等方式，也可以通过找知己、家人沟通等。 关注的是你是否能够处理自己的压力问题、心理问题甚至是心理障碍的能力，而这些能力和方法又是现实有效的。,（9）我的职业优点和弱点有哪些?,主要指你自己从事心理咨询过程中的优点和弱点，也可以是优势和弱势。 如：助人为乐，善解人意等。 善为人师，有时有点急躁。 运用的咨询技术还不够娴熟。 非科班出身，需要努力学习。,（4）我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师? ,自己的职业、学历、经历、自己的主要人格特征等优势。 强调的是自己对成为心理咨询师的信心。,（3）我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师?

14、 ,非科班出身（非医学、或心理学）、所以要不断深造并扩展自己的知识领域，还要不断地实践，同时还要克服自己的不足。 注意： 要客观地分析，不要只是抽象的概括。 不要把自己描写的太低。,（11）我的同事会怎样评论我?,要与自己的人格特征、从事心理咨询等相关，不要前后矛盾。 如：自己的负责精神、热心、助人为乐的精神等，也包括处事有时不太冷静等弱点。,（20）同求助者会谈时，他一般会在什么地方触动你？,主要是看你是否遇到求助者的问题与自己相同时反被“暗示”，容易出现“反移情”现象。如果你自身常有未能解决的问题，如婚姻情感、人际障碍等，是不太适合做相类求助者心理咨询的。 要处理好“同情”“共情”“反移情

15、” 可以从轻微的方面写，如被歧视、受骗、择业艰难、才华难发挥、考前焦虑等。,（5）我经常出现的反移情问题是什么？,首先讲明“反移情”的现象（咨询师的移情问题）。 说明反移情的出现，破坏了咨询关系，违反的平等、公正、中立的原则，影响咨询的效果。 在督导的指导下，我已经意识到问题，所以自己在以后的咨询中时常提醒自己，做到自知之明，明确自己在咨询中的角色。 当出现反移情时，我会 ，当我不能处理时，我会。,（6）我对求助者有何期待? ,有求助愿望的，因为 对心理咨询有所了解，因为 对心理咨询师有信任感，因为 善于语言表达及沟通，因为 能接受咨询师的客观分析，因为 其他方面 注意：要理解、客观、可行。,

16、（12）我希望接待哪一类型的求助者?为什么？,注意：不要有性别、年龄、信仰等歧视。 如：女性、小孩、老人、残疾人等。 可以是人格特征方面 如：性格开朗、善于沟通等。（太笼统） 可以是特指某类人群的某类问题。 如：儿童、大学生、中年妇女等 。 注明自己对这一人群熟悉并常处理这类问题。,（7）我对自己的职业有何期待? ,如： 对本职工作有很大的帮助。 学校可以开设专门的心理咨询室。 可以到社区直接提供义务服务。 （心理学专业的学员）希望成为专职的心理咨询师。 期待早日建立督导机制。,（10）我的职业奋斗目标有哪些?,尽快努力掌握心理咨询技术，在老师及专家的指导下，尽早成熟，为自己也为有需要帮助的民众服务。对自己现在的工作有促进作用。 注意：不要脱离咨询工作的方向。 如：成功的科学家，出色的教育工作者，都