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1、习惯决定命运,做习惯的主人,七年级5班主题班会,我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。,你们猜猜，我到底是谁,谜底：（ ）,习惯,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。,1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在
2、哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?“出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。“又问：“在幼儿园里学到了什么呢?“ 学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。“ 这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。,“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更
3、是如此。“,习惯影响你一生,温馨提示,习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。,一、认识不良行为习惯,头可断，头型不可乱！,睁眼保健？！,吃得够香！,睡得够美！,手机玩得真隐蔽！,作业抄得 真熟练！,地上本没有路,铿锵三人闹！,1.你是否还停留在小学阶段只重视语数英，认为其他是副课，成绩不好不要紧？,2.你是否还停留在小学阶段要老师逐项督促完成作业，不催就不交，不检查就不做？,3.你是否还停留在小学阶段认为每门考个80、90多分 so easy？,4.你是否还停留在小学阶段，寄希望于作业班、辅导班、请家教？,有一个为人熟知的实
4、验：青蛙突然被丢进滚烫的开水中，它会迅速地跳出来。但是若把青蛙放在冷水中慢慢的加热，它会很安逸的在铁锅里游泳，直到最后被烫死在锅里。其实，人很多时候也会像青蛙一样，沉湎于舒适的逐渐变化的环境，就象逐渐变热的水一样，被坏习惯所捆绑、蚕食。更为可怕的是，甚至连我们自己也不知道我们身上有很多的坏习惯存在。,“每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。”,二、好的行为习惯,学习习惯测试 请在符合自己的打,学习习惯测试,1、课堂上注意力不集中，易走神；（ ） 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ） 3、学习目标不明确；（ ） 4、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；
5、（ ） 5、不懂不会也不请教同学老师；（ ） 6、没有提前预习的习惯；（ ） 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（ ） 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（ ） 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（ ） 10、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）,11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（ ） 12、不按时完成作业；（ ） 14、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（ ） 15、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（ ） 16、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ） 17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（
6、）,5个以下，要引起注意，立即改正 510个，得赶快制定计划，自己改正 10个以上，问题严重，请别人帮助自己改正,中学生必须养成的良好的学习习惯,良好的学习习惯就是最好的学习方法。 很多优秀生说 “没什么方法”，这是对的。任何一种方法只有经过体验转化成一个人的习惯时，才真正构成了学习的竞争力。,1、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师。,中学生必须养成哪些良好的学习习惯？,2、自学预习的习惯,自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学
7、习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。,3、专心上课的习惯,教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。,4、善于提问的习惯,我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。,5、独立作业的习惯。,作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作
8、业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。,为什么做作业？,作业=日常考试,把作业当考试,限时,不翻书和笔记,先易 后难,重点标记，加入错题本,6、仔细审题的习惯,审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。,7、练后反思的习惯,读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。,每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再
9、做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。,8、复习归纳的习惯。,9、整理错题集的习惯,平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。,10、安静自习，高效学习的习惯,安静自习，就是要充分利用自习课的时间，高效自主学习，不依赖于别人的独立的学习。具备这种能力的人具有强烈的求知欲，能够合理地安排自己的学习活动，具有刻苦钻研精神，并且能够对自己的学习效果进行科学的评价。 那么，如何形成这一良好
10、的学习习惯呢？最主要的有两点：一要自律，二要有恒心，即时时处处严格要求自己，改掉自己学习上的坏习惯、坏毛病，从自身做起，从一点一滴的小事做起，使外部的要求固化为自己的行为习惯。,今日事，今日毕。学习态度,读书破万卷，下笔如有神。学习方法,好记性不如烂笔头。学习效率,温故而知新。学习方法的方法,关于孩子的学习习惯：,实践是检验真理的唯一标准。学习成果,人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。,习惯是人成功的核心。,对不良习惯，我们怎么办？,三、学习习惯的培养,同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培
11、养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待;但是学生不能等,他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对学生我们不能说明天他的名字是今天！”,偶有偏离，及时调整,在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整 要消除外部干扰 ：那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，如同学的干扰 要排除自身故障 ：受挫折时情绪不佳而放纵自己 通过做些具体的事情来转移注意力 ，防止偏离,学
12、会认识自己,“认识自己”是养成学习习惯的思想基础 。 先从认识自己的学习着手，每次作业或测验后要作必要的回顾和思考，找出产生错误的原因，及时予以订正 。 学会每做一件事都应总结经验教训，这样在下次再做类似的事情时就不会有害怕的心理，下一次就会做的更好。 不能正确认识自己的人要么是盲目自大、目空一切，要不就是缺乏自信、自卑丧志。,学会控制自己,在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为 在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗 在空间上，严格控制自己的活动范围 在习惯的形成过
13、程中，难免会有重犯老毛病的时候，必要时还应借助外力 。如：纪律的约束、同学的监督、老师的帮助。 每天念几遍自己的目标，大声地念，有助控制自己,说到做到，坚定不移,一旦定出目标，就要行动，并力求达到你所定的目标，目标不在乎大小，而在于通过你的努力能实现 。 一次行动胜过千百次的决心 ！ 如计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自觉地去克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全年级的名次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能 。,想管住自己为什么管
14、不住呢？,不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己,这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你
15、一定可以做到的!,“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书,年月日 不良学习习惯： 怎样改进： 我邀请做我的评判人， 提醒我要和坏习惯绝交。 一个星期后，我的表现怎样？ 评判人给分： 是不是表扬： 评判人签名：,学习习惯治疗卡 (填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决),_的学习习惯治疗卡,2017年9月3日 不良学习习惯：不按时完成作业。上自习课的时候说：“晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。 怎样改进？把每天的作业记在记事本上，下课之后或周末，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完
16、作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。 我邀请_做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交，一星期后，看我的表现怎样？,据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。,习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了久,它就会变得牢不可破。 曼恩,遵循科学方法，凡事立即行动,行动,性格,习惯,命运,计 划,命运决定于性格,行动决定于计划,习惯决定于行动,性格决定于习惯,班主任寄语,管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于你自己。 播种思想 收获行为 播种行为 收获习惯 播种习惯 收获性格 播种性格
