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1、女性保健相关问题,苏凤梅 内蒙古计划生育技术服务中心,妇女病普查普治的内容,开展每三年一次的妇女病普查普治，可以及早发现各种妇女常见病、多发病，及早落实各项防治措施，有利于降低发病率，提高妇女健康水平。 普查内容包括：病史填写、内外生殖器检查、宫颈刮片检查、阴道分泌物检查、乳房检查和资料统计。 普治的内容和方法： 1、宫颈糜烂：糜烂面小且浅表的可采用局部用药，糜烂面大的多采用冷冻、激光、微波、红外线等物理疗法。 2、宫颈息肉：应行宫颈息肉摘除并送病检。 3、阴道炎：根据病原体性质采用局部用药治疗。 4、子宫肌瘤：是妇女生殖器官最常见的良性肿瘤。如肌瘤不大，无症状，且近绝经期，可暂不手术，定期（
2、3-6个月一次）随访复查；如肌瘤大、症状明显或随诊过程中肌瘤明显增大，则须手术治疗。 5、卵巢肿瘤：卵巢囊肿或卵巢实质性肿瘤直径5cm均应及时手术治疗，直径5 cm的生理性囊肿可定期检查随诊。 6、慢性盆腔炎：目前仍以物理治疗、抗炎药物、中药治疗等综合治疗为主。 7、其它：按病种不同予以相应治疗。,乳腺保健,怎样自我检查乳腺 每月进行一次乳腺自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳腺疾病的关键。月经后3-5天是检查的最佳时期，已绝经的妇女可自己选定每月中的某一天为定期自检日期，比如每月的第1天。乳腺自我检查的步骤如下：,1、脱去上衣，面对镜子，查看双侧乳房有无异常，如乳头溢液，皮肤皱缩、凹陷，乳头回
3、缩，双侧乳头是否在同一平面，轮廓有无变化。 2、在仔细照镜子查看乳房时：上举双手臂，双手在头部后面交叉十指并压向头部；双手用力叉腰，肩部和肘部向前转动，同时微微向前弯腰。在做以上动作的同时，应注意观察乳房有无异常情况。在洗澡时，乳房皮肤沾上肥皂水后，手指在上面轻轻滑过较易触摸到皮下乳腺结构。 3、抬起左臂，右手3指或4指并拢，仔细触摸左乳，使用手指的指腹循序轻膜乳腺内上、外上、外下、内下、中央各区，注意有无肿块或明显增厚，轻挤乳头，观察有无溢液，检查时注意不要用手抓捏，否则易把正常乳腺组织误认为肿块，要将乳腺全部摸遍不要遗漏，尤其是腋部和乳腺之间的部分以及腋窝。 4、仰卧，左臂上举过头，左肩下
4、垫一小枕或衣物，可使乳腺展平便于检查。 5、按上述方法检查右侧乳房。 按3、4步骤再检查一遍，若发现异常，应及时请医师复查诊断。,女性生殖器官的卫生,女性的外生殖器官构造比较复杂，皮肤、粘膜的皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和子宫颈、阴道的分泌物，而且阴道口前有尿道，后有肛门，容易受污染，也容易积存污垢，所以，保持性器官的卫生非常重要。 1、每晚用清水清洗外阴部一次（月经期需增加清洗次数）； 2、性生活前后需清洗一次； 3、清洗时应由前往后擦，以免把污物带到阴道口、尿道口。 4、清洗时，动作要轻柔，阴道内一般不必清洗。 5、不要经常使用PP粉液等药物清洗，以免破坏阴道内的乳酸杆菌。,看
5、白带性状了解妇科疾病,白带是由女性生殖道腺体的分泌液、阴道、粘膜的渗透液，以及一些脱落的上皮细胞组成。它的颜色为混浊的乳白色，所以称为“白带”。 判断疾病： 无色透明粘性白带：与蛋清相似或稍有混浊，多为正常白带，量过多见于慢性宫颈炎。 泡沫样白带：多数由滴虫性阴道炎引起，常伴有外阴瘙痒； 豆渣样白带：念珠菌感染引起，常伴有奇痒； 脓性白带：呈黄色或黄绿色，常见于急性宫颈炎、化脓性阴道炎； 水样白带：淡黄色水样，要警惕癌变； 血性白带：多见于宫颈息肉、良性或恶性肿瘤。,阴道清洗有没有必要? 每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴
6、道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。,频繁做爱会不会给阴道造成伤害? 过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。,有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗? 目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好
7、影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。,宫颈保健问题,，最主要的原因就是：机械性刺激或损伤。宫颈炎的发生与夫妻生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染；病原体感染。由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。宫颈炎可以用一些专业的妇科药物进行治疗，病原体主要为：性传播疾病病原体：淋球菌及支原体衣原体；内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等；其他：
8、原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。化学物质刺激。用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎,如何预防早期宫颈癌？ 每年至少一次定期普查；有阴道排液、白带增多、异味、不规则阴道流血立即就医；尽早治疗慢性宫颈炎；避免早婚、早育、多伴侣、不洁性生活，多产。早期发现，早期诊断，早期治疗。,妇女宫颈癌有什么特点？ 宫颈癌是女性最常见的生殖道恶性肿瘤，发病率在发展中国家女性生殖道恶性肿瘤中占第一位，病因尚不完全清楚。研究表明，宫颈癌发病与性生活过早、多伴侣、早婚、早育、多产、密产及与性交而传染的某些病毒有关。近年来宫颈癌呈发病年龄越来越年轻趋势。,什么是子宫肌瘤
9、？ 子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于35-50岁，确切病因不明，可能与长期受体内过高水平的雌激素刺激有关。发生于黏膜下及肌壁间的肌瘤表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。,子宫肌瘤如何治疗？ 子宫肌瘤不大且无其他不适的患者和临近绝经期女性，可采取6个月至1年复查B超观察肌瘤变化的方法来处理。当女性进入绝经期后，子宫肌瘤会停止生长，甚至逐渐萎缩； 尚未生育的女性可采取保留子宫单纯肌瘤挖除术； 已生育过和无生育要求的妇女，肌瘤直径大于5厘米或肌瘤不大而出血较多有贫血症状的患者，应实施子宫切除手术。,许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎? 压力大不会
10、直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。 预防盆腔炎主要注意以下几个方面: (1)注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥; (2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染; (3)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤; (4)加强锻炼，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。,月经规律，是不是说明内分泌就不失调?女性内分泌正常的标准是什么? 性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量
11、的激素，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。 一般来说，女性内分泌正常的表现有：月经周期及量正常，体毛体重正常，皮肤光滑无明显暗斑，乳腺正常，可正常怀孕、性格平稳等等。,女性的生理特点，女性一生可分为新生儿期、幼儿期、青春期、性成熟期、更年期、老年期六个时期，但从新生儿到衰老是一个渐进的生理过程，各时期不能截然分开。,什么是“妇女
12、五期保健”？ 妇女经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健称为“妇女五期保健”，其中以孕期保健最为重要。,妇女经期“八不宜”? 妇女经期不宜过性生活； 不宜多吃盐； 不宜饮浓茶； 不宜坐浴； 不宜穿紧身裤； 不宜高声唱歌； 不宜捶背； 不宜做X光检查。,孕妇及其丈夫吸烟对胎儿有什么危害？ 孕妇及其丈夫吸烟均可殃及胎儿，增加畸胎、流产、胎儿发育不良、新生儿出生低体重等。丈夫吸烟，烟中的尼古丁会降低男性激素的分泌，会杀死精子，影响受孕质量。,经期保健：月经期全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，常易引起妇女疾病。经期应注意外阴部清洁，勤洗换会阴垫。经期不作坐浴、盆浴及阴道冲洗，不作不必要
13、的妇科检查，并严禁性交。经期一般不作手术治疗。经期可照常参加工作，但应避免过重的体力劳动或剧烈运动，避免水田工作及寒冷刺激。,孕产期保健：妇女妊娠后体内发生很大的变化，为了保护母体健康，保证胎儿正常发育，及时发现及治疗产科并发症，减少难产，降低孕产妇及围产儿死亡率，必须做好孕产期保健工作。,更年期和老年期保健：更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。因卵巢功能逐渐衰退，引起内分泌的暂时紊乱，有些妇女不能适应可产生一系列植物神经系统功能紊乱的表现，如潮热、出汗、急躁、甚至出现精神症状。随时间的迁延，当神经系统适应这种内分泌改变后，上述症状会自然消退,婚前检查及婚姻卫生指导：
14、妇女结婚后即进入一个新的生活，婚姻是否美好，不但关系到妇女本人的身心健康，也可以影响到所生的第二代。因此，夫妇双方在婚前应经过婚前检查，证明没有不宜结婚的生理缺陷或疾病，不是近新，才可结婚。同时有关性卫生方面的指导。,计划生育指导：生育虽是生理现象，但若生育过多或过密，必会影响母亲健康、工作和学习，也不利于儿童的成长，故提倡计划生育。,养生与美容,女人怎么保养才能延缓衰老,一、科学合理膳食 1、吃好早餐。建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2、补钙 每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。 3、多喝白开水。水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让
15、皮肤嫩润又可保持身体活力。 4、多食新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，非常是可及时清除引起衰老的自由基的维E。,二、预防身体发福。坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。 三、保证充足睡眠。充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。 四、保持心态平衡 保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。,五、及时清除体内毒素 1、清除肺内毒素 每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。 2、清除肠道内毒素 粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生
16、的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。 3、清除血液内毒素 人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。,六、保养卵巢。女人的衰老多是由卵巢开始的。对于女人来说，卵巢早衰就会让岁月的痕迹过早的爬上额头。而对于卵巢的保养，目前运用比较广泛的是芝元更舒安。芝元更舒安，其含有丰富的葛根异黄酮，能全面的、充分的补充雌激素并且“补”“控”双向调节，达到雌激素水平非常充盈又不过量的状态，由此改善更年期症状及延缓衰老。,与豆制品为友 自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。 不过这种植物雌激素的作用只在人体外的试验条件下得到证实，它在体内是否能够替代我们自身分泌的雌激素，还只是科学家们研究的课题。但不管怎么说，与
