生物评价自己的健康状况

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1、1、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？ 2、你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？,想一想,我健康吗？,第一节 评价自己的健康状况,1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重+标准体重*10% 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友 征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的 事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经理参加每天的学习 和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活

2、。 10、我同男生和女生的关系都很好。 11、我积极参加集体活动。 12、当我领导别人或被别人领导时，我 都会感到很自然。,13、我的牙齿很健康。 14、我的睡眠很好。 15、我能原谅别人的缺点或错误。 16、我的体育成绩都已达标。 17、我大多数时候感到心情愉快。 18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。 20、在做事或读书时，我的注意力很集中。 21、我很少觉得疲乏无力。 22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 23、我的食欲很好。 24、我对自己的外貌感到满意。 25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情

3、况下做得更好。,健 康 小 测 试,请您为自己的健康打分！,给自己的健康打分,分完全不符合 分不太符合 分比较符合 分完全符合,评价参考,分：健康状况良好 分：健康状况较好 分：健康状况一般 小于分：需要努力提高自己的健康状况,哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？,议一议,评价身体健康的有： 2、5、7、 9、13、14、16、21、23 评价心理健康的有： 1、3、4、 6、 7、17、18、20、24、25 评价社会适应的有： 1、3、8、10、11、12、15、19、22,问题分类的参考：,健康不仅仅

4、是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。,世界卫生组织对健康的定义：,3社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。,健康的三个层次：,1躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。,2心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。,(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。 (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突

5、。 (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。 (4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。,中学生心理健康的标准,怎样构建健康的生活,加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情,积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系,青少年心理健康,核心是心情愉快 良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。,调节自己 情绪的方 法?,1、转移注意力：,听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书,2、渲泄烦恼：,倾诉,打沙袋,大哭一场,写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场,3 、自我安慰：,找理由安慰

6、自己、“我能行” ,花季岁月我们快乐成长 花季人人有，但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。 花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。,播放,问：用吸烟和喝酒去渲泄行不行？,答：不行！,问：为什么？,答：因为吸烟和喝酒会危害人体的健康。,问：吸烟和喝酒为什么会危害人体的健康？,答：因为烟、酒含有对人体有害的物质。,1. 香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20

7、支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。,一、烟草对健康的危害:,2. 焦油中含有多种致癌性的多环芳烃，对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧，吸烟是一种慢性致病的过程，随着吸烟量和吸烟时间的增加，它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡。,一、烟草对健康的危害:,3. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症，甚至发生癌变，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜血管收缩，容易发生

8、胃和十二指肠溃疡。,一、烟草对健康的危害:,4. 吸烟的妇女患宫颈癌的危险性增加。此外，吸烟还可以使人的皮肤干燥、松弛，脸上皱纹增多，面色灰暗，衰老加快。,一、烟草对健康的危害:,过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。酒精还可以使中老年人骨质疏松，长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。,二、酒精对健康的危害:,花季岁月我们快乐成长 花季人人有，但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤

9、耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。 花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花 季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。,选择健康的生活方式,世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。,5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌

10、肉丰满，皮肤有弹性。,目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。,不健康的生活方式将加快这些疾病的产生！,学生生活方式不科学会影响健康,什么是不健康的生活方式呢？,例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治,据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸2025支香烟，就吸入5070毫克尼

11、古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。,每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90以及各种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至突然死亡。有研究者发现，吸烟者由冠心病引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人长年咳嗽、咳

12、痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的酸碱平衡。,喉癌,鼻咽癌,吸烟有害,青少年吸烟还会诱发吸毒,吸毒,选择健康的生活方式,选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！,第七单元： 生物圈中生命的延续和发展 （总复习）,生物圈中生命的延续和发展,生物的生 殖和发育,人的 性别 遗传,生物的变异,鸟的生殖 和发育,植物的 生殖,生物的 进化,生命的起源,生物进化的历程,生物的遗传 和变异,昆虫的生殖 和发育,两栖动物生 殖和发育,基因 在亲 子代 间的 传递,基因 的显

13、 性和 隐性,基因 控制 生物 性状,生物进化的原因,一、植物的生殖,1、有性生殖：由受精卵发育成新个体的生殖方式。,2、无性生殖：不经过两性生殖细胞结合，由母体直接产生新个体。例：扦插，嫁接，压条，组织培养（营养生殖）。 3、嫁接的关键：接穗与砖木的形成层紧密结合，以确保成活。（枝接、芽接，嫁接后表现出的是接穗的性状）,第一章 生物的生殖和发育,返回,1变态发育: 在由受精卵发育成新个体的过程中, 幼虫与成体的结构和生活习性差异很大,这种发育过程叫变态发育. 2、完全变态：家蚕、蜜蜂、蝶、蛾、蝇、蚊：卵幼虫蛹成虫。 3不完全变态：蝗虫、蝉、蟋蟀、蝼蛄、螳螂 :卵若虫成虫。,二 、昆虫的生殖和

14、发育,返回,三 、两栖动物的生殖和发育,1变态发育（青蛙）:卵蝌蚪幼蛙成蛙（雄蛙有鸣囊） 2特点：卵生，体外受精。生殖和发育 离不开水。 3、幼体生活在水中，用鳃呼吸；成体营水陆两栖生活，用肺呼吸，同时用皮肤辅助呼吸。,返回,四、鸟的生殖和发育,1过程:筑巢、求偶、交配、产卵、孵卵、育雏几个阶段。 2特点：卵生 体内受精 3鸟卵的结构：一个卵黄就是一个卵细胞。胚盘里面含有细胞核（已受精的色浓而略大、未受精的色浅略小）。卵壳和壳膜保护作用，卵白营养和保护作用，卵黄营养作用。胚盘胚胎发育的场所。,返回,第二章 生物的遗传和变异,遗传：是指亲子间的相似性。 变异：是指子代和亲代个体间的差异,一、 基

15、因控制生物的性状,1 、生物的性状:生物的形态结构特征、生理特征、行为方式. 2 、相对性状：同一种生物同一性状的不同表现形式。 3 、基因控制生物的性状。例：转基因超级鼠（大鼠生长激素基因）和小鼠。 4 、生物遗传下来的是基因而不是性状。,返回,基因,DNA,染色体,细胞核,细胞,二、基因在亲子代间的传递,1基因：是染色体上具有控制生物性状的DNA 片段。 2DNA：是主要的遗传物质，呈双螺旋梯子状。 3染色体 ：细胞核内能被碱性染料染成深色的物质。 4基因经精子或卵细胞传递。精子和卵细胞是基因在亲子间传递的“桥梁”。 每一种生物细胞内的染色体的形态和数目都是一定的。 在生物的体细胞中染色体

16、是成对存在的，基因也是成对存在的，分别位于成对的染色体相同的位置上。 在形成精子或卵细胞的细胞分裂中，染色体都要减少一半，每对染色体中各有一条进入精子或卵细胞。成对的基因也会变为成单 存在，生殖细胞经受精作用后又恢复到成对存在存在。,返回,亲代,？,子代1,子代2,高为显性性状,矮为隐性性状。杂交后代只表现高茎。,相对性状有显性性状和隐性性状之分。,一、孟 德 尔 的 豌 豆 杂 交 实 验解释,亲代基因,生殖细胞基因,受精卵可 能的基因,子代1性状,DD,dd,D,d,Dd,高茎,亲代性状,控制显性性状的基因为显性基因用大写字母（D）表示，控制隐性性状的基因为隐性基因，用小写字母（d）表示。,在相对性状的遗传中，表现为隐性性状的基因组成只有一种dd;表现显性性状的基因组成有两种DD或Dd,运 用 遗 传 图 解 解 释 实 验 现 象,子代1的性