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1、你是否有这样的苦恼，一天不洗头发，头发就看起来油腻不堪；有时候上午才你是否有这样的苦恼，一天不洗头发，头发就看起来油腻不堪；有时候上午才 洗的头发，到了下午就塌扁无型；在夏天随着代谢加快，头发出油简直是场灾洗的头发，到了下午就塌扁无型；在夏天随着代谢加快，头发出油简直是场灾 难。那么，应该如何做才能从根本改善油性头皮呢？难。那么，应该如何做才能从根本改善油性头皮呢？ 原因一：频繁洗头会加重出油状况原因一：频繁洗头会加重出油状况 我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是 根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油 了”的信息，然后进一步分
2、泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越 油。 对策：对策：洗发的次数最好控制在 2-3 天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净 彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发 丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即 可，并不需要使用洗发水。 原因二：洗发水选择不当原因二：洗发水选择不当 现在市面上的洗发产品品类繁多， 好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键 性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引 起头发的健康问题。 对策：对策：现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品 里
3、，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无 法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发 出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。 原因三：护发素发膜使用不正确原因三：护发素发膜使用不正确 洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用， 但是这类护发产品都只能 涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头 皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。 对策：对策： 在使用护发素和发膜的时候， 要避开头皮部位， 只将其涂抹于发丝间即可， 尤其是发尾干枯毛躁的部位。 原因四：过度使用化学美发用品原因四：过度使用化
4、学美发用品 使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头 皮更油腻。 并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮 上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。 对策：对策：如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用 美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要 彻底清洗头皮与发丝。 原因五：饮食与作息不正常原因五：饮食与作息不正常 饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂 分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因 同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。 对策：对策：日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食 品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅 会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。
