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1、7A版优质实用文档职场压力大做“白领拳击手”解压现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大、人事复杂，工时过长这些状况都使我们感受到压力无时无刻不在。职场压力大，许多人都有自己的缓解压力的方式。当遇到压力时，通常人们会选择向亲友倾诉，看一场电影，来一场旅行等方式来让心情放松，有一群人，他们选择当“白领拳击手”，用这样的方式解压。她报了拳击班身在职场，总有不顺心的事，尤其让佳佳(化名)觉得烦的是，身为外地人，一句话说错可能就会遭人白眼。为了发泄烦恼，体型瘦小的佳佳选择拳击发泄，她成了一位“白领拳击手”。她也没有想到的是，在她参加的拳击俱乐部里，居然聚集了很多跟她一样的白领人士“我们有时是动真格对打，
2、能让人发泄怨气，也能战胜恐惧。”佳佳说。她特愿意别人叫她“白领拳手”她说，打拳的时候真的很能发泄，把靶子想象成讨厌的人。“反正发泄完了就痛快了!”矫健的步法、有力的拳头，不断发出的“啪啪”声这是沈阳市和平区东纬路2号的一家拳击俱乐部里的场景。24岁的佳佳是其中的一员，虽然身材瘦小，但身穿一件带有“boG”(拳击)字样的黑色T恤、双手戴着拳击套的她，直拳、摆拳、刺拳双拳击向眼前的沙袋，风声和喘息声在俱乐部里回荡，看起来还真有几分专业。佳佳告诉记者，她其实是一名白领，在沈阳一家监理公司做文员，拳击是她3个月前才开始的业余活动。“打拳击跟别的运动不一样，讲究技巧性，比较有趣。”佳佳说。佳佳来自贵州，
3、“奥运拳击冠军邹市明是我的老乡，”佳佳说，这或许也是她参加拳击俱乐部的原因之一。“最重要的是，职场压力很大，打拳击是最好不过的解压方式。”佳佳说，虽然文员工作并不累，但是也很繁琐，尤其是经常要与各部门之间协调事情，人与人之间的沟通要很动脑筋。“尤其我还是个外地人，在与同事的交际上其实会有或多或少的障碍，一句话说错可能就会遭人误会，这种精神上的疲累可能是职场人都难免的吧。”佳佳说，时间长了，她总想打点啥。为此，佳佳也曾在网上下载一些拳击模拟游戏，可是她渐渐又觉得上下班围着电脑转的生活很单调，对身体也不好，便想工作之余运动运动。经过多方查询，她最终选择加入拳击俱乐部。“说实话，打拳的时候真的很能发
4、泄，你可以想象那个靶子是那个给你带来不痛快的人，不管埋怨是否有道理，反正发泄完了就痛快了，有益身体健康，利人利己。”佳佳说，她特别愿意别人叫她“白领拳手”，很酷!拳击很残酷?不，实际上很安全一位业余拳手说：拳击实际上更讲求技巧，我们用的拳击套很厚，打起来不会很疼。郭令辉(化名)在沈阳一家事业单位工作，他也是这家拳击俱乐部的学员。郭令辉说，现代人不单工作上有压力，生活中也会有很多烦恼，拳击迎合了人们需要打击东西的本性，打拳不仅满足人的这种侵犯性，也能将压抑的特质淋漓尽致地发挥出来。另外，它还给人一种特别的心理挑战，所以打拳的乐趣真的很多。除了打沙袋，俱乐部也会组织二人对抗。“对抗是要在基础技术学
5、扎实了以后才能进行，这就更有意思了。很多人觉得拳击是个很激烈的运动，但实际上很安全，我们业余选手用的拳击套很厚，打起来不会很疼，主要是玩的技巧。”郭令辉每周一、周三、周五下班后都直接奔往拳击俱乐部，几乎一次不落，“因为这样，我女朋友也在每周一、周三、周五这几天去练瑜伽，其他几天是我们约会的时间。”郭令辉很满意现在充实、健康的生活状态。俱乐部老板：没想到白领占多数拳击这种看起来像是重体力劳动者的运动如今成为了都市白领的新宠。在记者采访中，“白领拳手”们还向记者特别推荐他们的教练关博，他是20GG年全国拳击锦标赛54公斤级冠军。关博说，“我以前学习不好，还总打架。初一的时候，有一次在学校跟其他同学
6、打架，好像是我以一对三，正打着呢，一个骑摩托车的老师给我们制止了，随后那个老师给我留了个条，说让我交给我爸妈，纸条上写的大概意思是，他看好我是个打拳击的好苗子，希望家长能同意把我送到体校进行专业训练。”后来关博才知道那位老师是沈阳体校的老师刘秋平。关博在沈阳体校训练了半年后，被辽宁省拳击队选中，直到20GG年，关博22岁退役。“在20GG年赢得54公斤级冠军之后，我们在国家队训练了3个月，准备迎接世锦赛，这期间我认识了邹市明，因为那时候48、51、54、57四个级别的队员全都在一块训练，邹市明当时是48公斤级。他是难得的好拳击手，站在了世界拳击赛的最顶端，而大多数与我一样的队员训练后纷纷归队，
7、直到退役。”关博说。去年4月26日，来大连参加全国锦标赛的邹市明比赛结束后便与关博等队友聚会，看关博生意不顺利，邹市明劝他干回老本行，况且现在拳击在国内越来越受重视。因为这样一番话，关博从大连回来以后便开始筹备拳击俱乐部，现在俱乐部里已经有近30名业余学员和3名专业学员。关博自己也没有想到的是，俱乐部开办以来，前来报名的学员竟然多数是白领。拳击这种看起来像是重体力劳动者的运动如今成为了都市白领的新宠。公司故事“握拳吸气，想象你在握人民币”午休她带大伙练“幽默瑜伽”，大伙很期待在沈阳和平区十一纬路一家公司里，每天12时40分，办公室里就会响起轻快的音乐声。伴随音乐声的，还有特别的“口号”：握住双
8、拳，想象手中握住的就是钞票原来，公司里白领们的瑜伽操时间到了。从7月开始，瑜伽操每天在固定的时间和地点上演。员工们的教练叫杨曦，今年7月份来到公司，毕业于体育院校的她非常喜欢运动，得知公司午休时练习瑜伽，就毛遂自荐，主动提出每天中午带领大家一起练习。起初，练习内容比较单一，每天都是慢节奏的舒缓操，几位员工觉得这样练习不过瘾，想尝试一下其他内容，杨曦跟据大家的爱好和意见，专门定制一份运动课程表，这样一来，从周一到周五，每天都有不一样的内容了。周一的舒缓操，周二的拉伸操，周三的椅子操，周四的热闹操，还有周五的普拉提，每天都有新花样。此后，中午的运动时间成为大家最欢迎的时刻。昨天中午，拉伸操时间一到
9、，杨曦就在办公室里大声招呼：“时间到了啊，大家该换衣服的换衣服，该站队的站好队。”好几个人迅速拿着运动服跑去更衣室，办公室里剩下的十几个人熟练地在过道里站成两排。每天中午的运动都是先放轻缓的音乐热身，再放热情的音乐舞动，最后放舒缓的音乐调节。杨曦一边喊着为员工们提升兴趣专门编制的口号，一边站在队伍的最前面做示范动作：“现在握拳，吸气，想象着你手中握住的是人民币。”“呼气，同时松开拳头，想象着钱太多没拿住，钱掉在地上了”虽然类似的口号听过多次了，但大家还是忍不住笑出声来。队伍里，动作相当标准的廉哥说，刚开始很放不开，动作看上去别扭又笨拙。另外大家一点同情心都没有，每当自己做错动作时，大家就停下来一起围观自己。时间一长，自己暗下决心必须学会瑜伽操。“现在，我已经习惯做各种瑜伽操了，别人休想再“嘲笑”我!”一边说着，廉哥一边夸张的朝旁边的女同事翻白眼，惹得这名女同事哈哈大笑。67A版优质实用文档
