《如何激发你的潜能》ppt课件

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1、,-做最好的自己- 如何激发你的潜能,刘 剑 Janeliuico-china.org 深圳当代社会观察研究所,课前说明,本课程适用于所有在深圳富士施乐公司勤奋工作、认真学习，相信自己体内隐藏着无限潜能并希望通过自己的努力去激发潜能、创造美好未来的朋友。,课前准备,一支笔记下你需要的知识和建议 一本笔记本记下你瞬间的智慧和灵感 一张嘴说出你的看法和建议 一双耳朵听听他人怎么说 一颗心想想我该怎么做,准备好了吗？,你要知道自己就是一位潜能无限的天才；你更要开发自己的天才；你更要了解怎样开发这种天才。 安东尼罗宾（ANTHONY ROBBOINS）,课程综述,课程一（120分钟） 第一部：潜能无限

2、 第二部：激发思维潜能 课程二（120分钟） 第三部：激发情绪反应潜能 第四部：激发决断潜能,本日内容,第一部：潜能无限 课间休息10分钟 第二部：激发思维潜能,第一部：潜能无限,你拥有巨大的潜能 充分挖掘你的潜能 人类只发挥了十分之一的潜能,我的勇气和动力来自于不断挑战自己,面对巨大的压力，年轻的刘翔仍然充满了自信：“我的勇气和动力来自于不断挑战自己。”成为世界第一后，刘翔的理想就是“挑战自我，突破12秒91”。 当记者问到他认为此次世锦赛上最大的对手是谁的时候，他说：“我最大的敌人就是我自己。”,你拥有巨大的潜能,人人都有巨大的潜能 大自然赐给每个人以巨大的潜能 潜能是无穷无尽的 不要压抑

3、你的潜能 不要划地自牢 年龄与潜能没有直接联系 不要让别人的评价左右你的潜能 超越缺陷就能发挥潜能 相信“能”的人就会赢 相信自己 想象自己成功,充分挖掘你的潜能,实践才能激发潜能 潜能有待我们自己去开发 潜能的激发往往产生于不起眼的小事情 行动激发潜能 潜能释放练习 激发情景潜能,人类只发挥了十分之一的潜能,人类只发挥了十分之一的潜能 为什么？！ 性、性感与潜能 你怎么看待“性”？！ 压力与潜能 任何人一生中都会有压力 有些压力可以激发人的潜能 大部分压力毫无必要 压力造成的过度紧张妨碍潜能发挥 学会对付压力,为何人类只发挥了有限的潜能,一般性敌意和国际间敌意阻碍了潜能的发挥 人类的自我形象

4、毁灭了潜能 人们往往低估了自己的潜能 人们的心态限制了人们的潜能,能够引起精神反应的刺激,性表现的欲望。 爱情。 对名利、权势的获取及金钱的炽热欲望。 音乐。 同性或异性之间的友情。 奠基在俩人或俩人以上的精神和谐，他们为了精神上或者物质上的进步，而联合一起的智囊联盟。 相互的痛苦，诸如人们被虐待被迫害的经验。 自我暗示。 恐惧。 麻醉剂和酒精。,大部分压力毫无必要,人们忧虑的事情有40永远不会发生。 30的忧虑涉及过去作出的决定，是无法改变的。 12的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评。 10的忧虑与健康有关，而越担忧问题就越严重。 有8的忧虑可以列入“合理”范围。,学会对付压力,养成看问

5、题的正确视角 不要躲避风险 在自己的强项上努力 调整你的心态 找个人谈谈,第一部分小结,你相信自己一定拥有无限的潜能吗？ 你已经开始在试着挖掘自身的潜能吗？ 在你的生活、学习和工作中，你的潜能有没有发挥过作用？,第二部：激发思维潜能,永远保持积极的心态 认识你自己 坚定你的信念 潜能的高效催化剂,积极的心态：潜能永恒的开拓者,人生成败关键在于心态 积极心态激发潜能 心态决定人生成败 消极心态限制人的潜能 心态的真意 什么是心态 心态的力量 改变你的人生,如何培养积极的心态 表里如一 模仿 每天清除垃圾思想 控制自我意念 保持积极愉快的心情,我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败： 1.我们

6、怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功。 4.人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。,你有这些消极心态吗？,愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺乏人和； 没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟； 缺乏恒心，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任； 心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获； 固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳； 自卑懦弱，自我退缩，不肯相信自己的智慧； 或挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法； 自大虚荣，清高傲慢，嗜好权力游戏，不能与人分

7、享； 虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙敝别人为雅好。,坚持对自己说：,人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。 如果相信自己能够做到，你就能做到。 我心里怎样思考，就会怎样去做。 在我生活的每一方面，都一天天变得更好而又更好。 现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。 不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘若我是凭积极的心态行动的，我就能变成我想做的人。 我觉得健康，我觉得快乐，我觉得好得不得了,认识自我：潜能开发的源泉,如何看待优点与缺点 克服人类最大的弱点 天生我才必有用 约束自己，改正缺点 自我评估 进行正确的自我评估 承认缺点 自我认定 自我认定改变人的一生 修正你的自我认定

8、 自我挑战,情绪上的优点 实例 温暖 敏感 关心别人 有同情心 能针对别人的需要做出适当的反应 慷慨 慈善 能鼓舞别人的信心 了解别人 体贴 能照顾别人 考虑周到 接纳别人 支持别人 能原谅别人 直觉 智能上的优点 实例 善于分析 知觉敏锐 聪明 智慧 反应快 有理智 领悟力强 记忆力好 对学问有好奇心说,语言能力： 写作能力： 良好的推理能力 善于掌握观念 能做深度的思考 有逻辑 美感上的优点 实例 对颜色敏感 对设计敏感 有想象力 能发明 能即兴而作 有机智 懂得配置家具 懂得选衣服 能安排食物和花卉 懂得园艺 能弹奏乐器 能绘图 能歌唱 能演戏 能做手工艺 能跳舞,人格上的优点 实例 热

9、心 勇气 有决心 诚实 坦白的 公平 幽默感 机动的 激励的 迷人的 坚持的 自然 有口才 说服力 开放 弹性 有趣的,有号召力的 负责任的 卖力的 活泼的 内向的 温和的 热情的 整洁的 体能上的优点 实例 平衡 体力 忍耐力 协调 动作敏捷 速度 竞赛的精神 双手灵活 体型良好,优点检查表（他人）,母亲的优点： 实例 1、 1、 2、 2、 3、 3、 4、 4、 5、 5、 父亲的优点： 实例 1、 1、 2、 2、 3、 3、 4、 4、 5、 5、,同事或朋友的优点： 实例 1、 1、 2、 2、 3、 3、 4、 4、 5、 5、 兄弟姐妹的，或老师的优点： 实例 1、 1、 2、

10、 2、 3、 3、 4、 4、 5、 5、,进行正确的自我评估,你勤奋吗 ？ 你有雄心吗？ 你持之以恒吗？ 你安排有序吗？ 你有创造性吗,你注意力集中吗？ 你正直吗？ 你是个现实主义者吗？,开始评估你自己,外表 作风 雄心 教育 个性 精力,领导才能 语言交际能力 文字处理能力 创造力 同他人相处的能力,信念与潜能,信念开发潜能，也毁灭潜能 信念的力量 信念的来源 信念来源于环境/偶发事件/知识/过往经验 信念的真谛 强烈的信念能使你有所成就 改变旧有信念 消极信念的副作用 如何改变你的信念,潜能的高效催化剂,信心能产生奇迹 相信信心的力量 抛开不必要的自卑 自卑与自卑的产生 保持本色 消除恐

11、惧 如何建立自信心 相信自己 仪态/穿着 行为端正,自卑感的表现形式和行为模式,孤僻怯懦型 咄咄逼人型 滑稽幽默型 否定现实型 随波逐流型,如何建立自信,挑前面的位置坐 练习正视别人 把你走路的速度加快25 练习当众发言 咧嘴大笑 怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 用肯定的语气 做自己能做的事,第二部分小结,你觉得自己是一个拥有积极心态、乐观的人吗？ 你能迅速表达出自己的信念吗？ 你觉得自信能够帮助你发挥潜能吗？,第三部：激发情绪反应潜能,趋乐避苦是我们的本能 给自己的激励处方 良好的人际关系能激发潜能,重新认识趋乐避苦（1）,痛苦与欢乐决定了人生 人的本能 用长远的眼光看待你的欢乐和痛苦

12、你的心可以左右你的人生 立即付诸行动！ 你可以改变你的情绪 改变表情/注意力 人生有力的十种情绪 行动讯号,重新认识趋乐避苦（2）,控制愤怒与仇恨 不要让愤怒的情绪控制了你 情绪受行动影响 另一种方式 仇恨带来的不良影响 相信你的本能 相信自己的本能 顺从本能，你才能富有成效地 去做人生当中每一件事。,激励处方,激励他人 激励造就人才 沟通 我们需要沟通，学会沟通的艺术 沟通需要良好的倾听 还记得我们讨论过的“倾听”吗？ 自我激励 用激励别人的步骤去激励自己 自我激励的黄金步骤,良好的人际关系能激发潜能（1）,化解人际冲突 需要你的了解能力 试着多了解身边的人 不要低估任何人的价值 别占他人便

13、宜 来自他人的建议和帮助 人是感情动物 修身养性 诚信 为自己存入六种情感 学会去“爱”,良好的人际关系能激发潜能（2）,用坚强的意志迎接批评 不辩自明 批评意味着你很重要 善于利用心理因素激发潜能 使别人觉得你很重要 做一个慷慨的人 欣赏他人，感激他人 人类本性最深的渴求就是得到别人的欣赏 学会表达你的感激之情,第三部分小结,你的人际关系怎样？ 你的沟通能力呢？ 你经常激励家人、朋友和同事吗？ 你觉得自己是一个“记仇”的人吗？,第四部：激发决断潜能,跟着你自己的价值观前行 学会规划你的人生 蓝图 决定 开启潜能之道 善于利用时间,坚信自己的价值观,价值观左右潜能发挥的多少 价值观的源泉 坚定

14、你自己的价值观 找出你自己的价值观 小测试看看你的价值观 人生随价值观的改变而改变 你的价值观决定你的人生 我那些价值得作什么样的排列？,规划人生蓝图（1）,目标决定人生 目标引导我们发挥潜能 扩展你的思想领域 远大理想造就伟大人物 十年蓝图的七个标准 实现蓝图的六条金科玉律 制定正确的目标 寻求目标的动机 目标符合你的价值观 短期目标要节节高 学会拟定短期目标 十条重要建议！,规划人生蓝图（2）,行动化目标为实现的关键 行动才是我们的目标 行动增强你的信心 敢做敢为的勇气 是敢做，不是蛮干 放开你的想象力 避免无心之失 模仿化目标为现实的捷径 要向卓越模仿，你要像个侦探，像个测量员，不断地质

15、疑并找出得以成功的痕迹来。,决定：开启潜能之道,你的人生由自己决定 不是环境创造人，使人创造环境 决定可以改变人生 人生决定于做决定的那一刻 你要决定怎么看； 你要决定怎么想； 你要决定怎么做。 正确的抉择能开发无限的潜能 如何进行抉择？ 选择最好的,善于利用时间（1）,即时生活 抛却过去，把握今天 声明必须回到现在 生活需要效率，也需要休息 该休息就休息 重视业余生活,善于利用时间（2）,优先选择生命中最重要的事情 寻找出生命中最重要的事 一些有用的建议 你必须思索： 科学化时间活用法 起床时间 携带物品的管理方法 工作的安排法 敢于说不 就寝时间的使用方法 尽情享受你的假期,第四部分总结,你已经有了很坚定的价值观吗？ 你目前的人生规划是否符合你的价值观？ 你会制定学习计划并严格遵守吗？ 你常常觉得时间不够用吗？,分享：你今天的收获是什么？,谢谢大家的参与和分享！,