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1、第十三章 个人目标,心理学家对于行为目标的探索由来已久。早在1890年，William James就已经建议通过研究个体“对未来目标的追求，以及对目标实现方式的选择”来区分个体。此后,如, McDougall 、Adler 、Tolman 、Allport 、Miller 等相继讨论了有关目标导向性行为。,上世纪80年代起，以Klinger的“当前关注”，Little的“个人计划”，Emmons的“个人奋斗”和Cantor的“生活任务”等为代表，兴起了一场以个别化、情境化的个人目标单元为核心的研究热潮。,第一节 当 前 关 注,一、当前关注的含义 当前关注是由Klinger提出的。它是指从目标
2、确立到目标实现或者放弃这两个时间点之间的一种假定的动机状态，这种状态使个体的感受和经验围绕着追求某一目标而组织起来。这种动机状态一旦被激活，它就会作用于个体的思想、情感和行为。,二、当前关注的特性 1、每个目标都有一个与之相对应的独立的当前关注； 2、当前关注是一个潜在的过程。,第二节 个 人 计 划,一、个人计划的含义 Little把个人计划定义为意欲实现个人目标的一系列相关活动，它是人们思考、运筹和从事的事情，也是通向目标的路线或路径。,二、个人计划的评价 Little运用个人计划分析方法（personal projects analysis，简称PPA）对个人计划予以测评。,PPA使用步
3、骤 ： 列出某人的个人计划。被试自由地列出任何自己认为有关的计划，多少由自己的喜好而定。 典型情况是被试列出大约15个计划。,大学生PPA第一阶段的个人计划样例 完成我的历史论文 为精神生活留出一些时间 看NBA球赛 结交新朋友 发展出一种生活哲学 喝点酒 更关心我弟弟 减掉15磅 让指甲长长 理解父母 从圣诞节的疲惫中恢复过来,PPA使用步骤 ： 让被试按重要性、愉悦性、困难程度、进展情况、积极影响、消极影响等维度评价这些计划，并按0到10对计划逐一评分。,PPA使用步骤 ： 将所填写的个人计划按照相同的顺序，分别在表格的横向和纵向上填好，并将判断计划间能产生的影响是积极的（）、非常积极（）
4、、消极的（）、非常消极的（）、或不确定的（0）。,PPA使用步骤 ： 被试根据自己如何去实现不同等级的计划，填写自己的主导计划树状图和次级计划树状图，完成计划嵌套模块。,PPA方法给予个体很大的余地根据自己的感知和经验作出反应。测评可以帮助个体确定：这些计划是否有价值、有组织？是否超过了人应付它们的能力范围，以及是否要继续？,Little认为，对生活的满意和不满意集中表现在与个人计划有关的压力和效能领域。在人们相信自己计划可能成功实现的程度上，计划结果是对生活满意度和沮丧情感的最好预测指标。另外，愉快的短期计划和中等程度困难比几乎没有即时快乐的长时计划更令人满意。,Little使用NEO-PI
5、研究了人格特质与个人计划的关系, 发现在个人计划变量与特质变量之间有很强的相关模式。NEO-PI的神经质得分与计划的压力、困难、消极影响等结果分数存在正相关。NEO-PI中尽责性得分与个人计划中的愉快、控制、结果和进展等维度正相关。,第三节 个 人 奋 斗,一、个人奋斗的含义 Emmons把个人奋斗定义为个体目标导向的连贯模式，指的是个人当前正努力做的事情，表现为个体以其特有的行为方式选择并实现一个或多个预定目标，它是个体在不同情境下都希望实现的典型目标类型。,Emmons对个人奋斗持系统观，他认为，个人奋斗是处在个体目标的层级结构系统之中的。在这个系统中，个人奋斗位于总体的动机类别与具体、特
6、殊行为之间。个人奋斗处于第二层水平，并衍生出低一级水平的关注、目标、任务或计划，进而产生具体的行为。,二、个人奋斗的特征及测评 1、个人奋斗的特征 个人奋斗对个体来说是独一无二的；个人奋斗包括认知、情感和行为等成分；尽管个人奋斗是比较稳定的，但它们并不是固定不变的。个人奋斗中子目标的实现并不代表整个奋斗过程的完成。大部分个人奋斗被假定是有意识的，并可以自我报告。,Emmons奋斗内容分类,类别 例子 积极的 想想他人的需要 消极的 不让太多的人接近我 个人内部的 不担心经济上的挫折 人际间的 说服他人，我是对的 成就 努力获得较高的运动能力 友好关系 对他人友善以使他们喜欢我 亲密 帮助朋友，
7、让他们知道我关心他们 力量 使男人和我关系亲密 个人成长/健康 发展积极的自我价值 自我表征 总是关心我的容貌 自主 自己作决定,2、个人奋斗的测评 Emmons将个人奋斗划分为下列维度：奋斗价值、冲突、承诺、重要性、投入度、难度、归因、社会期望、确定性、方式、成功可能性、自信、不作为成功可能性，（即自己不努力，此事成功的可能性）、影响以及既往成就等。,评价个人奋斗包括4个步骤： 让被除数试列出所有个人奋斗，其定义为“在日常行为中你一般或特别试图去做的事情”，并提供积极和消极的奋斗的例证。个体列出的个人奋斗的数量不同，范围从10到40不等，平均约16个。,评价个人奋斗包括4个步骤： 让被试写出
8、成功实现他们的每一种奋斗的具体方法。（如，“花更多时间放松自己”，可能涉及诸如锻炼身体、请朋友聚会、喝酒等活动。被试平均列出4种实现各种个人奋斗的方法。）,评价个人奋斗包括4个步骤： 让被试选出15种奋斗，按一些维度来评价它们。这些维度有效价（积极或消极的价值）、矛盾情绪（对成功行动有多少不愉快）、重要性、成功可能性、清晰性和难度。对所给维度进行因素分析后，显示三个因素：奋斗的程度、成功、容易度。,奋斗的程度：价值、重要性、承诺； 成功：过去的成就和成功的可能性； 机会和低水平难度等。,评价个人奋斗包括4个步骤： 被试将每一奋斗与其他奋斗就问题进行比较：这一奋斗的实现对别的奋斗是有益、还是有害
9、（或完全没有影响）。这是一个1515的矩阵以确定奋斗之间是相互促进还是相互冲突的。,奋斗之间的关系是不可逆的，即这一奋斗能促进另一个，但反过来却不行。如，“得到好分数”可能有助于“毕业”，但反过来却不行。这种差别通常是因为某个人的奋斗在等级序列上高于另一个人的奋斗，但也可能是因为与其他个人奋斗之间不同的联系所致。,Emmons 用个人奋斗这一概念以及评价方法研究了主观幸福感、冲突和矛盾、自我复杂性和情感反应，以及个人奋斗与特质等四个领域。,第四节 生 活 任 务,一、生活任务的含义 Cantor提出的“生活任务”的概念是指人们当前致力于解决的问题和在特定生活时期个体投入精力面对的一系列任务。即
10、个体将目标向特定时期和特定背景下要完成的特定任务的转化。,Cantor认为，个体生活任务总是同特定的生活阶段和具体的生活情境相联系，它是在问题解决框架内，对个人目标的具体化表达。个体所处的情境会为个体的任务赋予特殊意义。因此，当个体的生活情境发生改变的时候，其生活任务也会发生相应的转变。,Cantor强调人格认知功能的适应方面，重点是社会智力或认知能力以及试图解决日常生活的问题时个体所用的知识，如，对情境的鉴别、目标表征和实现目标计划的制定、对过去历史中的自我和未来可能的自我表征、建立应对策略、和自我管理机制等。尤其是强调人格的情景依赖性。,Cantor 认为研究生活任务和认知策略的最佳时机是
11、生活的主要转折期。在个人的人际关系或工作的重大改变时期，应对目标和如何去追求它们给予更多的注意。他认为这样的转折向实验研究提供了现实生活的类比。,Cantor 制定了一个研究计划，包括对密歇根大学本科生从大学第一年互第四年的研究。该计划开始于1984年，在被试大学期间各个点上搜集到了大量数据：家庭背景的问卷资料、自我概念不一致测量、症状检查表、自我满意报告资料、活动报告、关于学业成绩的客观信息，以及生活任务和策略的信息。,研究计划开始时，要求被试列出自己现有的生活任务（即他们认为自己在生活中正在做的事），并按重要性排序。被试平均列出8.3个任务，范围涵盖抽象的（比高中时心理更成熟）到具体和即时
12、的（找一个异性朋友）。,要求学生自由地列出的任务编成三类成就任务（得个好分数，为将来打算，时间管理）和三类人际任务（不依赖家庭，发展同一性和交朋友）。然后对这六项任务按照一定的维度进行评价（重要性、愉悦性、难度、挑战性、控制性）。并列出适用于这些任务的具体情境和实施它们的计划。,通过学习因素分析把这些维度分为更基础的三个领域：任务的消极方面（压力、困难、耗时）、奖励方面（愉悦、进步）和个人控制方面（控制、进取心）。,要求被试报告每个任务促进或干涉其他任务实现的程度。 研究结果是：学业任务追求和社会任务追求间发现了普遍的冲突；学业领域和社会领域的策略特别重要。,二、实现生活任务的策略 实现生活任
13、务的策略指的是与生活任务有关，个体凭借它解决问题，完成生活任务的知识信息、方法和手段。Cantor 关注的是人们为自己选择的生活任务和他们解决与生活任务有关的问题时所用的策略。生活任务和策略也与情绪和可能的行为相关。,第五节 个人目标与人格,一、四种目标单元的比较 1、 共同之处 起源于个体的动机；是一种在多种动机结构组织下的系统性行为；受文化和情境的影响；通过建构不同的“手段目的”结构来实现；都是目的指向性行为。,2、差异 几种目标单元的内涵存在一定的差异；这些目标单元都有明确的时间跨度 ；各概念所关注的重点存在不同；,二、个人目标的性质,1、建构性 2、情境性 3、意动性 4、一致性,三、人格的社会生态学模型,复习与思考,1、如何理解这两种情境：人们无法让自己做“想”做的事和不得不做自己“不想”的事？ 2、如何理解当前关注、个人计划、个人奋斗、生活任务？ 3、你怎样看待个人目标？,
