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1、2016 年中小学教师健康知识网络竞赛试题选择题 106 题附答案健康素养知识竞赛题目一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA身体、心理和社会适应 B身体强壮 C心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA15-18.4 B18.5-23.9 C 24-28 D283.中国居民膳食指南 指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？BA15g B25g C35g D45g4.中国居民膳食指南指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA50-100 克 B100-200 克 C200-300 克 D300-500 克 5.中国居民膳食指南指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A
2、A6 克 B8 克 C10 克 D12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中 50%是由什么引起？C A遗传因素 B社会因素 C不健康的生活方式D医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA1-3 次 B3-5 次 C5-7 次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA牛奶 B橘子 C鸡蛋 D面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA15 克 B25 克 C20 克 D30 克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA1850 岁 B 1855 岁 C1860 岁 D1845 岁 11.成人的理想血压为：BA 90140/6090mmHg
3、 B 110120/7080mmHgC120140/8090mmHg D110120/8090mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：DA成人正常脉搏为 60100 次/分 B休息、睡眠可使脉搏减慢C运动或情绪激动时可使脉搏增快 D男比女稍快 13.“四害”指的是：CA苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A3-6 月 B6-9 月 C9-12 月 D12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：BA胸痛 B食道内异物感 C消化不良 D吐血16.列哪种刷牙方法正确 DA竖刷,每
4、次刷牙时间不少于 3 分钟 B横刷,每次刷牙时间不少于 3 分钟C竖刷，每次刷牙时间不少于 2 分钟 D以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？BA1 个月 B3 个月 C6 个月 D9 个月18.理使用碘盐的叙述，错误的是：BA碘盐放置时间不宜过长 B炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C炒菜出锅前再放碘盐 D碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国 1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：BA煤气中毒 B溺水 C车祸 D自杀20.“世界无烟日”是哪一天？BA4 月 31 日 B5 月 31日 C6 月 31 日 D7 月 31 日 21、以下关于健康的说法，您认为正确的是
5、 DA、健康就是没有疾病。B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。C、健康就是身体健康和心理健康。D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？AA、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 23、一般成年人每天需要睡几个小时？CA、34 小时 B、5 6 小时 C、78 小时 D、1012 小时24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？BA、800 毫升（约 4 杯） B、 1200 毫升（约 6 杯）C、1600 毫升（约 8 杯）D、1000 毫升（约 5 杯）25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症 B、心血管疾病 C、
6、呼吸系统疾病 D、以上都是。26、 “适量献血”是指每次献血多少毫升？CA、小于 100 毫升 B、100200 毫升 C、200400 毫升 D、400600 毫升 27、成人正常腋下温度为：CA、36.937.9 B、35.037.0 C、36.037.0 D、37.037.528、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AA、每年 1 次体检 B、每两年 1 次体检验C、每三年 1 次体检 D、每五年 1 次体检 29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？BA、30-50 次/分钟 B、60-100 次/分钟C、100-120 次/分钟 D、不知道 30、从事有毒有害
7、工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？DA、安全法 B、传染病法C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法 31、预防乙脑以下哪种方法最有效？DA、服用抗菌素 B、坚持锻炼 C、保持心理健康 D、预防接种 32、肺结核的主要传播方式是：CA、饮不干净的水 B、食不干净的食物C、吸入带菌的空气 D、输血 33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：DA、加强营养 B、加强患者的合理化疗C、预防性服药 D、接种卡介苗 34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？BA、污染的食物 B、性生活C、蚊虫叮咬 D、接吻 35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？CA、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、
8、静脉吸毒 36、蚊子会传播以下哪种疾病？CA、痢疾 B、伤寒 C、疟疾 D、流行性出血热 37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？BA、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾 38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？BA、肺结核 B、乳腺癌C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎 39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？BA、拨打 120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？CA、与他保持一定距离 B、尽量远离，以免传染C、要鼓励、关爱、帮助他们D、不能与他共餐41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？AA、粮油、蔬菜 B、衣服
9、 C、被子 D、工具 42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？CA、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过 4 个月D、服用催眠药，应采用最小剂量43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： AA、25 克（半两） B、50 克（1 两） C、100 克（2 两） D、200 克（4 两） 44、 “国际禁毒日”为每年的哪一天？AA、6 月 26 日 B、7 月 26 日 C、8 月 26 日 D、9 月 26 日45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：AA.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.
10、烟瘾是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟46、食盐的使用下列哪项是错误的？DA、购买食盐时要买碘盐，不买私盐 B、碘盐不宜在阳光下暴晒C、碘盐应加盖保存D、炒菜时可以用碘盐爆锅 47、下列哪种厕所是卫生厕所？DA、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所C、双瓮式厕所 D、以上都是 48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：AA、管理好饮用水源 B、保护好引水管C、要经消毒处理 D、要检验合格 49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？DA、维生素 A B、维生素 BC、维生素 C D、维生素 D50、农药可通过哪种途径被人体吸收？DA、皮肤 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是 51、消除室内空气污染
11、最有效的方法是： BA、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生 52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？BA、谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂B、蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂C、谷类肉蛋奶类蔬菜、水果油脂D、肉蛋奶类蔬菜、水果谷类油脂 53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？BA、1030 克 B、3050 克C、5070 克 D、70100 克 54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？CA、100 克（毫升） B、200 克（毫升） C、300 克（毫升） D、400 克（毫升） 55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？AA、10% B、2
12、0% C、30% D、40%56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？DA、少吃肉 B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡 57、抗生素的作用不包括：BA、抗细菌感染 B、抗病毒作用C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用 58、关于使用抗生素的错误观念是：A A、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素 59、您认为下列说法正确的是：DA、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉D、切完熟食的刀再切生食 60、以下关于保质
13、期的几种说法，您认为正确的是：BA、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃D、不知道61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？BA、3 次 B、5 次 C、7 次 D、9 次62、在孕中期（37 个月）使用超声波（B 超）对胎儿进行检查，主要的目的是：AA、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动 C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？DA、定时定量 B、定时 C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？BA、婴儿 6 个月时添加辅食B、添加辅食时可以一
14、次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多D、添加辅食应由细到粗65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？DA、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？BA、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？CA.开窗通风B 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D 将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋 68、需要紧急医疗救助时可以拨打：AA、120 B、119 C、122 D、110 69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？DA、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场C、立即拨打 119 D、乘坐电梯尽快逃离70、如果发现他人触电，首先应该:BA、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线 71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_取决于自己。BA、80% B、60% C、40% D、20%72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食
