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1、第三节,科学对待人生环境,应该解决的问题,与他人和谐的问题,与社会和谐的问题,与自然和谐的问题,自我身心和谐问题,灵性的环保,身心不可分,一、促进自我身心的和谐,不同学者提出的心理健康标准,第一，有足够的安全感 第二，对自己的生活较为满意 第三，无持续的紧张焦虑、不易沮丧第四，人际关系良好第五，有一定的心理承受能力 第六，能积极调节自己的情绪,近年来世界卫生组织提出的衡量健康的十大具体标志 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活工作；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境的变化；5.对传染病有一定抵抗力；6.体重适当，体态匀称；7.眼
2、睛明亮，反映敏锐；8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛,无出血；9.头发光洁，无头屑；10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。,不同阶段大学生的心理发展倾向。第一阶段是过渡适应阶段。指一年级。由于青年初期独立性的不完全，社会阅历浅，过于理想化等特点，整个心理处于动荡之中，表现为对大学生活的多方面不适应。诸多不适应既是心理发展未成熟的表现，也是进入陌生环境的特殊心理反映。这一心理时期会很快过去。但也有少数学生心理压力过大，影响健康和学习。,大学生“学校不良症” 主要表现在：,（1）情绪障碍：抑郁：总是高兴不起来焦虑：忐忑不安，总觉得有好多功课，应尽快干完，不能轻松。强迫：书包装好后再检查；计划单写好，多次回顾
3、才知做什么；拿东忘西。,第二阶段是二、三年级的稳定发展阶段。这是大学生全面成长的关键阶段，也是学习最紧张，最活跃的时期。同时，这又是大学生分化的阶段，一些人思想积极，学习努力，兴趣广泛，但一些人缺乏明确的要求和奋斗目标，或纪律散漫，学习松懈，或沉溺于恋爱，严重的甚至违法违纪。,第三阶段是毕业准备阶段。面对即将完成学业进入社会，一方面产生了对大学生活的依恋感情，一方面产生了对未来新生活的向往。这一阶段，紧迫感、责任感、焦虑感并存。一些学生感到时间不够用（考研、毕业设计、政治进步、择业），从而产生紧迫感；围绕求职，担心学非所用、是否是理想的工作、恋爱关系能否得到照顾、能否适应今后的工作等实际问题而
4、忧心忡忡。,即将进入社会的激动与不安并存，心理活动更加复杂哟！,特点一:生理发育日益成熟精力充沛,创新思维,特点二：智力发展接近高峰但尚未完全开发,对异性感兴趣,特点三：情绪情感日益丰富但不稳定,特点四:个性趋向定型，但可塑性大,大学生活的状态与困境,大一彷徨；大二呐喊；大三伤逝；大四朝花夕拾。,比喻成鲁迅的四本书,原因,？,原因,身心困境一：生活环境变化的压力,心态,处于社会生活的 “ 断乳期 ”。,身心困境二：学习竞争上的压力-危机感,课程多，任务多， 事情多，想法多。,状态,心理闭锁,没有行动,身心困境四：感情上的困惑,是否应该恋爱我爱的人不爱我，爱我的人我不爱呜 呜,身心困境五：人生生
5、涯规划与选择的迷茫,理想与现实的反差幻灭感,大学生心理健康标准,第一，能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望。心理健康的人能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。,第二，能保持正确的自我意识，接纳自我。,心理健康的人对自己以及自己与周围世界的关系的认识正确和体验准确，对自己有积极的态度，有自知之明，有切合实际的人生目标和理想，对自己充满自信。,自信的重要,1尊重鼓励自己。2从潜意识做起，赞美自己。3言行激发自信成功里获得自信，失败里获得自觉。制定具体目标，由自觉到自信。发挥优势，放飞自己。,克服自卑,自卑是人类的的大敌。 一位卖邮票女的故事。,增进心理健康的方法（1）树立正确的世界
6、观、人生观、价值观 参悟人生 陶渊明 纵浪大化中，不喜亦不惧； 应尽便须尽，无复独多虑。 不如意事常八九,（2）学习掌握应对心理问题的科学方法,心理治疗逆反 人格性心理 恐怖,喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，心情总是开朗的、乐观的。,（4）积极参加课余活动,参加各种活动发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。,二、促进个人与他人的和谐,（一）促进个人与他人的和谐应坚持的原则,人际交往：就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。,交往的基础,怎样对待别人，别人就怎样对待自己想要得到他人的理解，需首先理解他人只能修正自己，才能修正别人真诚坦
7、白，才能值得信任。真，忍季羡林,对等,1.平等,人际交往原则之一,真诚,2.诚信,人际交往原则之二,3.宽容,人际交往原则之三,4.互助,人际交往原则之四,主动付出能够给对方关爱能够体现你存在的价值,学会赞美,实话实说记住别人的名字,学会亲切地说“不”,(二）正确认识和处理竞争与合作的关系,正确认识竞争正确认识合作处理好竞争与合作的关系,全球化时代下的竞争,人是一种具有社会性的动物。所以不可避免，在学习上生活上充满了竞争。 竞争能激发人的奋斗力量和创新进取精神。,如何看待合作？,合作能增强人的社会责任感和归属感，随着社会的发展，合作范围不断扩大，合作形式不断增多，任何个人想实现自身价值都离不开
8、与他人的合作交往。同时，合作能强化人的协调意识，增强人与人的亲和力。,竞争与合作 恰恰是能形成真挚的友谊、寻觅到知心的朋友的。一滴水怎样才能不干涸？把它放到大海去。在与别人的相处向融中，才能实现自身的价值。肖伯纳曾说：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换后仍然是各有一个苹果。倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友间相互交流思想。那么我们每个人就有两种思想了。,三、促进个人与社会的和谐,市场经济条件下个人与社会的关系利益关系更加密切相融关系更趋开放服务关系程度不断提高制约关系的公正性日趋增强,四种统一关系,1.个体性与社会性的统一2.个人需要与社会需要的统一3.个人利益与社会利益的统一4.
9、个人权利、自由与社会责任、义务的统一,四、促进人与自然的和谐,世界的一体性决定人源于自然，人与自然是统一的。,自然生存权,生命的固有价值,人对自然界的义务,怎样理解自然？,在许多理论家看来，自然概念在历史上极其矛盾和混乱，而这种混乱在近代更有所加强。自然是本质，自然是荒野；自然是老师，自然是不可制服的；自然是善良的，自然又是可怕的。 人们可以把作为规律的自然和作为哲学范畴的自然轻松地分开。 人们受哲学家的影响把“自然”误解为只是一种概念。 它归根结底是人的动物本质的源泉。,1、正确认识人对自然的依存关系,人类中心主义,非人类中心主义,人与自然和谐 持续发展,世界自然宪章,文明根源于自然，它塑造
10、了人类文化，并影响了所有的艺术与科学的成就。在人与自然、人与人、人与自身这三大文化主线中，人与自然的关系更多影响和规定着人类的生存和发展。”,2.科学把握人对自然的改造活动 在文明社会建立之前，我们的地球是一个绿色家园。其森林面积占陆地面积的50，约7600万平方千米。但由于人类的砍伐，森林面积锐减，到了1995年，森林面积已只有3450万平方千米，据预测，到2020年，森林面积将只有1800万平方千米。,森林面积的减少，造成水土流失、土地沙化、洪涝灾害、野生动植物锐减、物种多样性丧失，其中目前24哺乳类、12鸟类、25爬行类、30鱼类、20植物处于濒危状态。1970年秘鲁的一次泥石流就造成5
11、万多人死亡，80万人无家可归，损失5.4亿。,在我国，由于毁林开荒、兴建大型工程、植被破坏，造成我国流失土地面积150万平方千米，相当于陆地面积的六分之一。 目前世界上淡水资源短缺，（总水量中只有2、66是淡水，而76、5被南、北两极覆盖）80多个国家15亿人面临缺水。在我国，一半以上城市缺水，100多个城市严重缺水，将近64万人常年饮水困难。每年损失上千亿元。,3.深入理解人与自然的关系,有一些错误的观点：1.旧约全书中上帝赋予人类的 使命：“让土地成为你们的奴仆”。2.亚里士多德：“自然是为人而存在的 ”。人与自然如果失去平衡，就会给人类带来生存危机。人与自然相互依存、和睦相处 。,早在古
12、希腊、罗马时代人们就意识到，自然虽然很容易受到伤害，但最终却是不可战胜的，人们对抗自然只能给自己带来损害。 对抗外界自然的暴力行为将会产生新的暴力，反过来对抗人的自然。 你可以用粪叉驱逐自然，但它还会回来。人是一个生物的有机体，它和它赖以生存的其他有机体一样必须服从同样的规律。没有水人会渴死，没有植物和动物人会饿死，没有阳光人会萎缩。,1.所有人享有生存环境不受污染和破坏，从而能有健康和健全生活的权利，并承担保护子孙、满足他们生存需要的责任。 2.地球上所有的生物物种享有其栖息地不受污染和破坏，从而能维持其生存的权利，人类承担保护生态环境的责任。 3.每个人都有义务关心他人和其他生命，破坏、侵
13、害他人和生物物种生存权利的行为是违背人类责任的行为，要禁止这种不道德行为。,青年的责任,当代知识青年是推进生态文明的主力军。 保护环境，实现可持续发展，是新世纪人类社会共同面临的重大问题，而生态文明则是可持续发展的哲学基础。无论从全球范围看，还是从中国的现实出发，我们都面临着一个紧迫问题：必须开创一个新的文明形态生态文明。只有以生态文明替代工业文明，走可持续发展之路，人类和中国的未来才有希望。,人类要尊重生命和自然界，人与其他生命共享一个地球；要实现生产和生活方式的转变，构造以环境资源承载力为基础、以自然规律为准则、以可持续社会经济文化政策为手段的环境友好型社会。生态文明将促进社会主义的全面发展，也为中华民族的跨越式发展提供了机会。,生态文明应成为社会主义文明体系的基础，是物质文明、政治文明和精神文明的前提。今天，我们党提出科学发展观，建设社会主义和谐社会等一系列新的政治理念，正是对科学社会主义的发展，也是对生态文明的探索和实践。大学生要进一步加强学习，并带动更多的人宣传环保、投身环保，做传播生态文明理念的使者。,如何做？,首先，做到充分绿化美化校园。其次，把学校作为小型生态系统，根据生态伦理的要求，努力控制学校内的废气、废水以及固体废弃物等污染。再次，节约用水用电，资源回收。,谢 谢,
