苦菜草鱼脯

上传人:小*** 文档编号:68025 上传时间:2016-11-24 格式:DOC 页数:1 大小:20.50KB
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料:草鱼净脊背肉 500 克,苦菜 100 克,马蹄 100 克,番茄 1 个,小葱花 3克,味精 2 克,文蛤精 2 克,胡椒粉 1 克,老抽 10 克,鲍鱼汁 25 克,黄酒 10克,番茄酱 5 克,白糖 30 克,醋 5 克,海鲜酱 25 克,高汤 200 克,湿生粉 20克,精制油 400 克,香麻油 5 克、干生粉 200 克,吉土粉 10 克、鸡蛋 1 个,生姜 5 克。制作:1、将苦菜挑选鲜嫩的,洗干净,马蹄切片。番茄洗干净,批成片,把苦菜放在菜盘上方,把马蹄片放在苦菜的中间,番茄片放在马蹄片备用。2、将草鱼脊背肉批成斜刀厚片,每盘以 10 片为标准,加入精盐、黄酒、文蛤精、胡椒粉入味,20 分钟后上生干粉,把生干粉和吉土粉拌均备用。把拌上干粉的鱼脯拌鸡蛋液,再拍上干粉备用。3、炒锅烧热,加入油,待油温达 180时,放入拍粉的鱼脯,待鱼脯呈金黄色,捞起,沥去油备用。4、炒锅留余油,放姜片煸至香,加入高汤、味精、黄酒、番茄酱、老抽等调味,放入鱼脯,煨煮上色入味,淋入湿生粉、麻油炒匀,盛入菜盘,苦菜置于底层,鱼脯放于上面,撒上小葱花点缀上席。专利查询

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