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1、常用美容中药与食物,孙丽芳 主治医师,常用美容中药,1珍珠 味甘、咸，性寒，入心、肝经。主要含碳酸钙及多种氨基酸。是古今中外妇女美容的佳品，其美容作用主要是润肤生肌，驻颜，增白抗皱。如开宝本草说：“珍珠涂面，令人润泽好颜色。” 珍珠粉不仅外用，还可内服，相传清代慈禧太后为了保持容貌每隔10天服用1银匙珍珠粉，数年下来，果真皮肤细腻白嫩。,常用美容中药,2益因草 为唇形科1年或2年生草本植物，全草及种子均可入药。 其味辛，微苦寒，入心、肝并有行血祛淤，调经止痛之功效。 现代医学研究发现，益母草含有一种特殊的生物活性酶，对皮肤真菌有抑制作用，并能促进肌肤微血管的血液循环，因而具有护肤美容作用。,常
2、用美容中药,3、桃花 阳春三月，大地回春，桃花盛开。当你漫步在桃林间放眼观赏满树桃花时，你可知道从宋朝开始人们就用桃花当美容中药使用。 桃花为蔷薇科植物桃或山桃的花。阴历3月间桃花将开放时采收、阴干，放干燥处。 中医认为它有利水、活血通便以及润肤、悦面之功用临床上多用它治疗水肿、脚气、痰饮、二便不利及面黑酐、秀发等症。 如治面黑的方法是：(1)桃花、冬瓜仁各一两，捣为末，用蜜调后外敷。,常用美容中药,历史文献上的记载很值得化妆品科研人员进行发掘和提高。桃花250g白芷30g，白酒1000ml，浸泡1个月后，可早、晚饮用此酒，每次l一2杯，同时倒少许药酒于手掌中对擦生热后，来回揉擦面部患处，可治
3、疗面黯，l一2个月后收到明显效果。 现代化学研究已经证实桃花含山奈酚、香豆精、三叶豆苷、袖皮素等多种化学成分。研究证明酚类、香豆精类化合物是有美容作用的化合物。,常用美容中药,4白芷 为伞形科多年生草本植物兴安白芷或川白芷及杭白芷的根。 性味：辛温 说明：白芷味香色白，为我国最古老的美容中药之一， 历代被视为美容佳品，以其为原料的化妆品和美容品层出不穷。近代研究证明白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，水浸剂对皮肤致病真菌也有一定的抑制作用。可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，并可去除面部色斑，治疗皮肤痤疱疥癣等。 美容功效：长肌肤，润泽颜色，可作面脂，除口齿臭气。,常用美容
4、中药,桃花、桂心、白附子等药各一两、捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大小，每次以温酒服下10丸。 桃花还可白面洁肤悦泽，用现代的语言讲就是可使面部增白、祛斑、营养面部皮肤。如桃花酒渍，饮之，可有些作用； 北宋琐碎表中记述道：桃花晾干，研为末与乌鸡鲜血调匀成膏，每日早、晚2次，涂搽面部、l周后就可见面容洁白，皮肤细嫩。,常用美容中药,5.当归 是最常用的补益中药，含有17种氨基酸，是人体皮肤、毛发、五官等的”建筑材料”，缺少它，容貌则显得衰老，皮肤便粗糙多皱纹，其所含的钾、镁等23种矿物质可调节人体的新陈代谢，防治损容皮肤病发生。 此外，当归还含有维生素A、维生素B1、维生素E等与美容有关的维生素。凡
5、血虚、血滞所致之面色暗或不华或生疱肿皆可用本品治之。,常用美容中药,6灵芝 不仅能控病强身，延缓衰老，且有良好的护肤容颜悦色作用。如李时珍认为“好颜色，久服轻身，不老延年”。原因是灵芝含有人体生命活动不可缺少的蛋白质、氨基酸、糖类以及铜、镁、钠、钾、钙、镁等13种无机元素，其中，镁本身就有延缓衰老的作用。 使用方法是:灵芝100g、浸泡于1000m1米酒中，1个月后开始饮用，每次喝一小蛊久饮可强身，安神驻颜。,常用美容中药,7.何首乌 养血益精，不但能够乌发，且可使容颜美”如面色萎黄的血虚病人，常服何首乌，可使面容恢复青春，原因是它有扩张血管的作用、能使皮肤细胞获得足够的血量。 使用方法是：将
6、首乌晒干研成细粉，早晚各服3g，用温开水或淡盐水冲服。,常用美容中药,8麦冬：为常用的补阴强壮药，神农本草经将它列为上品药物，认为它“久服轻身不老不饥”，由于麦冬具有良好的益胃润肺功能，可使胃气健康，多进饮食，气血充足，面色红润；肺得濡润，皮毛便会得到肺的营养而润泽,容颜自然美好。 使用方法是：麦冬20g洗净后，以滚开水冲服，当天服完。此外，麦冬中含有皂苷，故化妆品可作为乳化剂、清洁剂使用，还可作为化妆品的润肤添加剂，对粉刺有一定效果，也是润肤霜的理想药物。,常用美容中药,9 玉竹 ： 现代研究表明，玉竹含有粘液质及维生素A原物质，当维生素A缺乏时表皮易角化，皮肤干燥，衰老提前，而服玉竹后可使
7、皮肤滋润细腻，富有弹性，延缓衰老。 10 柏子仁: 神农本草经将其列为上品，认为“久服令人润泽美色、耳目聪明，不饥不老，轻身延年”。据现代研究，柏子仁除含有丰富的脂肪之外、还含有丰富的胡萝素和维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素E、维生素K等，以及部分微量元素，这些营养成分皆是人体润肤、健肤物质。对于面色憔悴，面色无华。皮肤干枯皮肤租糙，过早衰老都有良好的治疗作用。,常用美容中药,11.芦荟： 本品含有大量芦荟大黄蒽苷，并含有丰富的维生素。 芦荟护发素：在护发素配方中一般加入1030%芦荟原汁，可予制成品保湿、止痒、去屑、抗过敏作用。使用芦荟护发素后，头发逐渐乌黑、富有光泽。 三合一芦荟香
8、波：这是将芦荟洗发精和芦荟护发素的优点合二为一的新产品。特点是泡沫特别丰富，和使用芦荟护发素的效果相近。,常用美容中药,芦荟沐浴液：许多天然添加剂加入沐浴液中都会降低成品的泡沫指标，只要有芦荟原汁不但不会减少沐浴液的泡沫，甚至还能增强泡沫的稳定性。用芦荟沐浴液洗后的皮肤除了洁净感良好外，还有-种滑嫩的舒服感。 芦荟洗面奶：它对脸部皮肤的作用机制如同二合一芦荟香波对头发的作用。在洗涤的同时，大量芦荟原汁中的有效成分被牢固地吸附在皮肤表层细胞上，因此用芦荟荟洗面奶洗后的皮肤嫩滑干净。,常用美容中药,12玫瑰花 玫瑰花之所以受人喜爱，成为世界性的情人节礼物,是以其美丽的花形、玫瑰红色和沁人心肺的香气
9、、使人爱不释手。 保加利亚以种植红玫瑰，加工提炼玫瑰油作为香精原料而著称于世。美国将玫瑰花经过冷冻干燥处理、脱去水分、成为粉末状，成罐出售。 用玫瑰粉加冰块冲制成的玫瑰饮料，以其色泽和香气，成为受人欢迎的饮料中新的一族。,常用美容中药,红玫瑰花为蔷薇科植物的初开的花朵，其药用生理功效，在中医名著本草正义中已有记载、书中记述“玫瑰花，香气最浓,清而不浊,和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之性”。 这段简而明的记述，已经说明了玫瑰花对人体的生理功效的几个方面再结合近代科技知识会使我们对红玫瑰花有更多的了解。,常用美容中药,红玫瑰的紫红色素成分是花青苷的配糖体花青素和矢车菊双苷的配
10、糖体矢车菊素。根据五也养生法之说“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，紫色由红蓝二色调合而成 所以看到红玫瑰的紫红色时所产生的生理效果，有利于神经内分泌激素的分泌，调节肝脏的新陈代谢功能和调节心血管系统的功能。,常用美容中药,如果我们去吃玫瑰花，不仅能吃到玫瑰油，而且还能吃到槲皮苷、鞣质、没食子酸、黄色素、红色素、 胡萝卜素和纤维素。 食用玫瑰花，可促进胃肠道蠕动，促进胆汁分泌，有益血、补血功效，促进红细胞等血细胞生成，从而达到舒肝开胃和美容养颜的功效。并且令人心神爽快。 家庭中取食鲜玫瑰花，可以有两种简易的方法：其一是将玫瑰花瓣取下、切成细末，浸入浅色的蜂蜜中混匀，放置1周后
11、就可食用。其二是将玫瑰花瓣取下浸入浅色蜂蜜中，3个月后可食用。红玫瑰花瓣宜在蜂蜜中保存，长期服用自会养颜。,常用美容中药,13麝香 味辛，性温，是名贵的香料，其辛香走窜之力甚强，通行气血，调和营卫，所以有”芳香而辛，故能润泽”的说法。 名医别录认为、麝香能“去面蝧”；本草正义认为可除“面路斑疹”。据现代研究表明，麝香能使萎缩的皮肤恢复原状，增强皮肤弹性减轻皮肤老化程度，其美容作用与其所含的雄烯酮类成分有关。,常用美容中药,14桑叶本草纲目：明日长发。据药理研究。桑叶含有黄酮苷、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素维生素B1等成分，同时含有多种人体必需的微量元素。 中医学谓之有疏风清热，清肝明日之功效
12、，对黄褐斑治疗有较好效果。 使用时可用桑叶300g经隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日15g沸水浸泡后作茶饮用，连服1个月为1个疗程。-般服用半个月，即有明显疗效，可见斑块部分消退，或色素变浅；服用1个月后，即可基本治愈。,常用美容中药,15辛夷 本草经疏云：辛夷，主五脏身体寒热。 凡头脑痛、面皯、解肌、鼻塞滋出、面肿引起齿痛者，辛温能解肌散表，芳香能上窜头目、逐阳分之风邪，则诸症自愈矣大风之中人，则毛发脱落，风湿之侵淫，则肠胃生虫。放风行湿则须发生而虫自去矣。,常用美容中药,16硫黄 又名石硫黄，为硫黄或含硫矿物冶炼而成的块状物，味酸，性温。 神农本草经载：除头秃，本草纲目载，类编
13、云：仁和县一吏，早衰齿落不已，一道人令以生硫黄入猪肚中煮熟捣丸，或入蒸饼丸，梧桐子大，随意服之。饮啖倍常步履轻捷年逾九十，犹康健。,饮食美容,食物之所以能够用来美容。中医认为是由于其本身有性味的偏胜，即与药物一样具有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。 这样，我们就能针对机体的不同情况，恰当地运用食物的四气、五味，来调整脏腑功能，补充气血津液，协调阴阳平衡。人就会处于最佳的健康状态，面部肌肤就会红润有光泽，眼神就会充满生气，从而达到自然的美容效应。,饮食美容,现代医学认为。饮食中的蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素均与美容有关、只要饮食物中能恰当地补充人体所 需要的以上物质，皮肤就能得
14、到充足的营养面色就红润，皮肤就饱满有弹件、不易老化。 众所周知，一切事物都是由外因通过内因起作用这是朴素的真理，再好的“霜”、“净”总是要通过机体自身调节而达到健和美。 古人曰“药补不如食补”，我们的祖先在长期生活实践中，很早就发现了食物的美容作用。尤其是水果在美容方面有独特的功效。,饮食美容,若是缺乏铁质，脸色会欠佳；若是缺乏蛋白质，皮肤与指甲会失去光泽。 人体摄取充足的营养，可使美丽从体内创造现代的健康美，蛋白质、脂肪、无机盐等摄取都是必要的。维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E也是不可缺少的。,饮食美容,1蛋白质 蛋白质是维持生命最重要的物质基础，人体皮肤和肌肉
15、的营养成分是以蛋白质为中心的。大量的蛋白质可使肌肉坚实。保持面容的青春活力。若蛋白质不足会引起消瘦憔悴，皮肤弹性降低早生皱纹，头发干枯脱落等。 然而，蛋白质摄入过多也不行，因蛋白质在体内代谢后会产生过量的磷酸根、碳酸根等酸性物质，对皮肤也有较强的刺激作用、会引起皮肤早衰。 此外，过量摄入蛋白质还会加重肝、肾的负担，不利于健康一般地说，每日蛋白质摄入量为：女性6575g，男性75105g，孕妇再加15g,乳母再加25g。,饮食美容,富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、虾类、乳类、豆类，其中大豆、腐竹、鱼松、鸡肉中的蛋白质含量尤为丰富。作为主食的米、面及杂粮等，蛋白质含量虽然不高，仅7一10左右，但很重
16、要，因为多数中国人饮食中的蛋白质(60一70)来自主食。 蔬菜、水果中蛋白质含量很少，其中黄豆芽、扁豆、马铃薯、芋头等蛋白质的含量高于-般蔬菜。,饮食美容,2脂肪 能保护脏器，维持体温，适当的贮存可增加皮肤弹性，推迟衰老。人体皮肤的总脂肪量大约占人总体重的3一6。 脂肪内含多种脂肪酸，脂肪酸缺乏，可致生长迟缓，皮肤粗糙但过多食用脂肪又会引起血管壁的粥样硬化、患冠心病等，甚至于皮肤老化、加重皮脂溢出。所以应以食用植物脂肪为主，适当控制动物脂肪。一般认为必需的脂肪酸为每日总热量的2。,饮食美容,3糖类 亦称碳水化台物尽管对皮肤美容没有直接的作用，但糖类是人体最主要的热量来源，约占每日食物产热量的60一70，主要功能是供给热能，帮助蛋白质在体内的合成，若缺糖时会使食入的蛋白质大量作为热源被消耗。 此外，糖类还能维持正常的脂肪代谢、保护肝脏及其解毒功能。,饮食美容,4维生素 它不仅是维持人体正常生理功能、
