《做好求职准备 成功踏入职场》由会员分享，可在线阅读，更多相关《做好求职准备 成功踏入职场（120页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,第 五 章 做好求职准备 成功踏入职场,千里之行 始于足下,十多年来已习惯于听课、看书、完成作业、参加考试，与同学老师朝夕相处生活的我们，将要结束熟悉的生活，开始一种新鲜的、陌生的令人向往的生活，兴奋、好奇、期待，却又担心、害怕、焦虑。这不是没有道理的，因为新的里程从踏入职场开始。然而，顺利踏入职场则需要周密策划，从心理、资料、信息、笔试、面试等方面进行精心准备，这是确保成功踏入职场的基础性工作。本章将为你介绍求职以及踏入职场前的心理、材料、信息、测试等方面的准备工作，并希望我们一起实践这一准备过程，帮助你成功踏入职场。,做好求职准备 成功踏入职场,机遇总是垂青有准备的人高职高专生求职之路,
2、第五章,开篇,心理障碍是指一切心理不健康的现象或倾向，它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。学生在择业中出现的矛盾心理以及心理误区，如不能得到及时的疏导宣泄，则可能发展成为影响择业的心理障碍。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（一）盲目 对自己的优势、特长及劣势，知之甚少；对所选单位、工种岗位一无所知，只凭单位、学校、家长或同学的意见选择职业或工种，甚至在应聘时出现从众或随大流行为。由于事前没有明确的期望，因此矛盾斗争较少，表现为比较随和，在适应工作岗位时则需碰运气了。,一、困扰学生择业的
3、几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（二）偏执 具有偏执心理的学生只依据自己确定的目标择业，不能根据形势进行调整。往往容易失去就业的机遇。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（三）攀比 有些学生将可能接纳自己的工作单位、工作条件、工资待遇，与同学比、与亲戚比，认为只能比他人强，不能比别人差。一旦认为比他人的工作强，不管是否适合自己也会得意洋洋，一旦认为不如他人的工作，就不想受聘。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1
4、节,求职的心理准备,（四）犹豫不决 有的同学在就业的机遇面前，思考再三，迟迟不能决定，总是希望出现一个更理想的单位或岗位，这山看着那山高，最终失去机会。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（五）焦虑 焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。绝大多数学生在择业过程中，都会或多或少地出现焦虑。优秀学生焦虑的问题是能否找到实现人生价值的理想单位；成绩不佳的学生焦虑的是没有单位选中自己怎么办；来自边远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们为不能继续在一起而焦虑；女同学为用人单位“只收
5、男性“而焦虑；还有一些学生优柔寡断，竞因不知自己毕业后向何处去而焦虑。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（六）自负 自负心理是过高地估计个人的能力，失去自知之明。一部分学生自认为什么都懂，什么都会，于是在择业过程中，总是抱有洋洋自得、自负自傲的心理。面试时，夸夸其谈，海阔天空，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，使用人单位难以接受。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（七）自卑 自卑心理表现为对自己的能力评价过低，看不起自己。 一些性格比较内向，不
6、善言辞，成绩平平生面对择业市场，常常产生自卑心理，不敢大胆推荐自己，认为自己竞争力不够。有些学生不能客观地认识自己，在择业中他们缺乏自信心，勇气不足。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的心理准备,（八）怯懦 怯懦者害怕对冲突，害怕别人不高兴，害怕害别人，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦，常常退避三尺，缩手缩脚，不敢自荐。在用人单位面前唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕错话，害怕回答问题不好而影响自己在用人单位代表心目中的形象。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成
7、才之路,第 1 节,求职的心理准备,（九）依赖 在择业中，有的学生对自己缺乏清醒的认识，择业信心不足，犹豫观望，择业依赖父母，依赖社会关系，依赖学校和老师。在人才市场上，父母代替子女、朋友代替自己与用人单位洽谈的场面屡见不鲜，好像不是毕业生自己求职，而是父母亲属求职。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（十）冷漠 当一些学生因在择业中受到挫折而感到无能为力，失去信心时，会出现不思进取、情绪低落、情感淡漠、沮丧失落、意志麻木等反应。他们自认为看破了红尘，决计听天由命，任凭自然发落。冷漠是遇到挫折后的一种消极的心理反应，是逃
8、避现实，缺乏斗志的表现。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（十一）问题行为 即违背社会行为规范的适应不良行为。毕业前一些学生因某些主体需要不能满足或强度较大的挫折感，加之平日缺乏应有的品德与个性修养，可能发生各种问题行为。常见的有逃课、损坏东西、对抗、报复、迁怒于人、进行不良交往、过度消费、嗜烟、嗜酒等。问题行为的存在，不仅影响学生的顺利择业，还可能严重导致违纪与违法。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（十二）躯体化症状 躯体化症状是由于心理压
9、力和生活方式而导致的异常的生理反应。毕业前的学生，由于心理应激水平高、心理冲突强度大、挫折体验多，加之一部分学生性格上本来就不十分健全，因此容易导致某些躯体化症状，如头痛、头昏、血压不正常、消化紊乱、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、尿频、饮食障碍或睡眠障碍等。,一、困扰学生择业的几种常见心理现象,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,调适，又称心理调适，是指改变或扩大原有认知结构，以适应新情境的历程。学生的心理调适主要是指自我心理调适。所谓自我心理调适，就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而最大限度地发挥个人的潜力，维护心理平衡，消除心理困
10、扰。学生进行自我心理调适一般有以下四方面途径：,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,(一)永远充满自信 应该对自己有充分的认识，在平时就应注意培养自己良好的人格品质，培养自信乐观，自强不息，宽容豁达，开拓创新等品质，树立自信心，在求职遇到挫折困境时，要相信自己的能力，不被暂时困难所吓倒，正视现实，放眼未来，要相信未来是美好的前途是光明的，对自己抱有合理而坚定的信心！,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,（二）正视社会现实 正视社会现实是学生择业必备的健康心态之一。积极的心态是正视社会
11、，适应社会；消极的心态是脱离社会，逃避社会。 学生要从实际出发，更新择业观念，面对人才市场，必须勇于竞争，以便被社会承认和接受。,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,(三)培养独立意识 社会并不把学生当作学生或未成熟的青年看待，社会要求学生对自己行为负完全的责任，因此，学生在校期间有意识地培养自己的独立意识是十分重要的。 首先，要培养自己独立生活的能力。 其次，要注重培养独立处理学习、生活、应付工作的能力。 第三，要在思想上和心理上走向独立。,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,(四
12、)正确对待挫折 挫折是指个人在从事有目的的活动中，遇到干扰障碍，致使动机不可能实现的情绪状态。挫折是试金石，心理健康的人，勇于向挫折挑战，百折不挠；心理不健康的人，知难而退，甚至精神崩溃、行为失常。,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,学生在求职过程中应保持健康稳定的心理，积极进取的态度，遇到挫折，不要消极退缩，要认真分析失败的原因，是主观努力不够，还是客观要求太高，是主观条件不具备，还是客观条件太苛刻，经过认真分析，才能心中有数，调节好心态。,二、择业的心理调适,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 1 节,求职的心理准备,自
13、荐材料是广大毕业生用来和单位取得联系，“投石问路”最常用的办法之一。在求职择业过程中，自荐材料有着举足轻重的作用，是“敲门砖”，推荐、面试、录用都离不开它，自荐材料的好坏直接影响着就业。,开头语,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的资料准备,（一）自荐材料的作用 1、自我评估，做出择业取向。编写自荐材料过程中，毕业生逐渐清楚了自己的实际情况，能对自身的情况做出全面的分析和评价，明确自己的专长和爱好，把职业的要求和自己个性特征、实际才能结合起来，理性思考，做出明智的择业取向。 2、宣传接洽，通往成功就业的阶梯。通过自荐材料，用人单位不仅可以了解你的个人简历，而且了解你的
14、知识能力以及特长、爱好，并能够争取到一次面试机会。 3、重要依据。自荐材料是用人单位面试出发点及面试后做出取舍的主要依据。,一、自荐材料,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的资料准备,（二）编写自荐材料的要领 1、目标明确。编自荐材料的大目标和大方向就是为了就业，凡有利于就业的各种材料、各种组织编写方法都可以加以运用。 2、针对性强。即编自荐材料时，应根据大致的就业意向，根据应聘的行业、职业或单位特点进行材料的合理组织、安排和撰写。要做到有针对性，就须做到知已知彼， “投其所好”。 3、客观实用。在编自荐材料的过程中要采取客观真实的思想态度，一旦用人单位发现自荐材料有
15、假，轻者失去理想的就业机会，重者可能会遗失自己的人生。在文体上，切不可过分追求文笔超脱，言辞华丽，而舍本逐末。,一、自荐材料,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的资料准备,（三）自荐材料的内容 求职信 个人简历 学校推荐表 附件,一、自荐材料,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的资料准备,学校推荐表在自荐材料中有举足轻重的地位，可以说这是一个官方的认证，具有权威性，用人单位对此有较高信任度。把它放在自荐材料中加大了自荐材料的可信度及自荐力度。 在填写学校推荐表时，要做到：整洁、真实、准确。,二、学校推荐表,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成
16、才之路,第 2 节,求职的资料准备,即指能证实自荐材料中所列的各方面情况的原始证明材料，它也是证明自荐材料的真实性和自荐人各种能力的有力佐证。 为防止投递过程中丢失，可用复印件，一般用人单位决定录用后是要看原件的，所以原件一定要妥善保存。,三、附件,从专业学习到走向职业生涯高职高专生成才之路,第 2 节,求职的资料准备,附件包括： （1）学历证书。如毕业证书、学位证书、专业证书； （2）等级证书（外语等级证书、计算机等级证书、其它资格证书）； （3）获奖证明。如各类获奖证书、荣誉证书等； （4）文章剪辑。本人的论文、译文、发表的短文等，要注明出版社、报刊名、刊登时间等； （5）推荐材料。教师、专家、学者、名流对你写过的评语、推荐信等。 （6）其 它。如活动照片、录音等等。,三
